В В наше время все любят загорать и купаться. В летние месяца взрослые и дети отдыхают под солнцем.
Передо мной была поставлена цель:
уУзнать, почему появляется загар и полезен ли он для организма.
Гипотеза:
ЯПредполагаю, что солнце раскрашивает нас коричневой и красной красками, поэтому наша кожа темнеет, получается загар.
Задачи исследования:
Исследование проводилось следующими методами:
Вложение | Размер |
---|---|
polezen_li_zagar.docx | 731.73 КБ |
polezen_li_zagar.pptx | 329.58 КБ |
Содержание.
Введение.
Введение.
В наше время все любят загорать и купаться. В летние месяца взрослые и дети отдыхают под солнцем.
Передо мной была поставлена цель:
узнать, почему появляется загар и полезен ли он для организма.
Гипотеза:
Я предполагаю, что солнце раскрашивает нас коричневой и красной красками, поэтому наша кожа темнеет, получается загар.
Задачи исследования:
Исследование проводилось следующими методами:
1.Теоретическая часть.
В изученных литературных источниках информации оказалось достаточно. Теоретическая часть исследования определяется тем, что результаты позволяют нам расширить свой кругозор и открыть новый подход к нашему здоровью. Загар. Чем он полезен и вреден для нашего здоровья?
Лето – время отдыха и новых событий в этой необыкновенной жизни. Эта пора предназначена для передышки. Долгие солнечные дни сменяют короткие теплые ночи. Чаще всего стоит ясная погода, и бескрайнее синее нее простирается над головой. На летних каникулах мы с семьей любим отдыхать на море. С нетерпением мы всегда ждем летнее солнышко. С приходом лета многие из нас по несколько часов в день проводят на пляже, стремясь получить красивый загар!
Я думаю, что солнце очень горячее, а люди нет. И наша кожа темнеет, потому что солнце раскрашивает нас тёмным цветом. Солнечные лучи нагревают людей и красят их как будто красками. Иногда коричневой, иногда красной. Поэтому я решил узнать: почему кожа на солнце темнеет, а иногда темнеет, и как нужно правильно загорать. В первую очередь нужно помнить о том, как нужно правильно принимать солнечные ванны. Для получения красивого цвета кожи рекомендуется загорать с 8-00 до 11-00 часов и с 16-00 до 18-00 часов. Время пребывания на солнце необходимо увеличивать постепенно от 5 минут до 1 часа в день. Загар можно получить в тени или под навесом.
1.Загар.
Загар – потемнение кожи человека под воздействием ультрафиолетовых лучей. Солнечные лучи называются ультрафиолетовыми лучами. Они делятся на 3 группы: А, В, С.
Самыми опасными для человека являются лучи спектра С, но они к счастью не достигают поверхности Земли. Лучи спектра А действуют на человека незаметно. Они не вызывают ожога кожи, но могут спровоцировать солнечную аллергию и старение кожи, а так же снижение её иммунитета. Лучи спектра В достаточно свободно проникают сквозь озоновый слой. Именно из-за этих лучей наша кожа темнеет.
Загар получается потому что кожа человека содержит специальное вещество, которое называется меланин. Меланин содержится не только в коже, но и в волосах и даже цвет глаз определят всё тот же меланин. Так вот под воздействием солнечного облучения это вещество и вырабатывается, как защитная реакция организма, кожа темнеет, получает загар.
2.Почему мы загораем?
Вообще загорать полезно, так как солнце нас питает витамином Д. Без витамина Д наши кости не будут расти. Витамин Д обеспечивает усвоение кальция и фосфора, способствует укреплению мышц, костей, быстрому заживлению ран и повышает общий тонус организма. Загорать полезно людям у которых небольшие проблемы с кожей (прыщи), так как при загаре они начинают высыхать и пропадают через 2-3 дня. От солнечной энергии заряжается наша нервная система, повышается общая работоспособность, сопротивляемость к инфекциям, простудным заболеваниям. Благодаря солнцу, вы чувствуете себя бодро, здоровее, у вас хорошо циркулирует кровь. Загар полезен для зубов, костей. Так же хорошо вылечивает рахит.
Дети до трёх лет вообще не должны находиться под прямыми лучами солнца. В коже малышей очень мало клеток, производимых меланин, поэтому их защитный слой загара очень слаб.
3. Почему нельзя долго находиться под солнцем?
В наше время, наверное, все знают, что длительное пребывание под открытым солнцем опасно и вредно. Список последствий неправильного загара довольно большой: это аритмия, учащение пульса, повышение артериального давления, головная боль и слабость. Могут появиться ожоги на коже, обостриться хронические заболевания и даже возникнуть доброкачественные и злокачественные образования. Под солнцем вредно находиться без головного убора, и крайне опасно для тех, кто склонен к гипертонии и для пожилых людей. Много находиться на солнце, вызывает раннее старение кожи, морщины, появление веснушек на коже, самое страшное: рак, ожог, раздражение в виде водянистых пузырьков, так же различные высыпания. Длительное нахождение на солнце ослабит иммунную систему.
Большое внимание надо уделить пребыванию в воде, ведь когда мы купаемся нам не жарко, вода свежая и прохладная. А солнечные лучи оказывается, попадают на нашу кожу даже через воду. Нельзя забывать, что после каждого купания необходимо тщательно вытирать кожу, так как солнечный свет может вызвать солнечный ожог.
4. Правила пребывания на солнце.
Если вы всё-таки обгорели – появилось выраженное покраснение кожи и болезненность, следует прекратить приём солнечных ванн на 2-3 дня. Кроме того, необходимо воспользоваться специальным средством для ухода за кожей для загара - оно снимет жжение и смягчит пострадавшую кожу. Нужно соблюдать простые правила, чтобы пребывание на солнце принесло только положительный эффект:
Эти простые правила помогут не только загореть без вреда для здоровья, но и надолго сохранить загар ровным и красивым. Одним словом, будьте внимательны к себе, и тогда солнце будет для вас ласковым другом и солнечный загар вас не разочарует.
5. Различие:
Чувствительность к ультрафиолетовым облучениям у разных людей, особенно у детей различна. Брюнеты со смуглой кожей загорают быстрей, блондины и рыжеволосые с более тонкой нежной кожей. А вот негры вообще не могут загореть, потому что у них и так слишком много меланина в коже – они чернокожие именно из-за меланина. А бывают альбиносы, они тоже не могут загореть, потому что у них вообще нет меланина и им противопоказано быть на солнце, они сразу обгорают. Кожа у них белая-белая а глаза красные так как у них глаза не имеют меланина и сосуды кровеносные просвечивают через радужную оболочку глаза делая их красными.
Практическая часть.
Объект и методы исследования.
В своей работе мы исследовали « Полезен ли загар», на сколько он полезен или вреден для здоровья людей.
Объектом нашего исследования стали:
а) Изучение литературы по данному вопросу.
б) Ученики 3 «а» класса МОУСОШ №27 г. Озёрска.
Продолжительность эксперимента: с июня 2013 года по декабрь 2013 года.
Были использованы несколько методов исследования:
А) теоретический (изучение литературы)
Б) Опрос ребят на данную тему.
Провёл классный час в классе по данному вопросу.
Ребятам были розданы бланки с вопросами, ответы ребят обсуждались.
Учащимся 3 класса был предложен тест на тему «Полезен ли загар?».
Тест.
В тестировании приняли участие 24 ученика 3 «а» класса.
А на 7 вопрос ответили все дети, они знают, негры не загорают. В свои годы дети знают, что они чернокожие.
Побеседовав с учащимися и проанализировав ответы на вопросы теста, видно, что не все знают, что такое загар и полезен ли загар.
За прошедшие 2012 и 2013 гг статистика в г. Озёрске, обращались за помощью в приёмный покой 10 человек, им была оказана первая помощь и даны советы.
Выводы:
Таким образом, в результате своего исследования я понял
-что солнце может быть как полезным, так и вредным.
-Что загар защищает нас от солнечных лучей. И дети должны меньше находиться под солнечными лучами, так как в их коже мало меланина, и они загорают меньше, чем взрослые.
-что в воде мы загораем, так же как и на пляже, даже сильнее. А покраснение и болезненность кожи называют солнечным ожогом. И чтобы его не было, надо обязательно смазывать кожу защитным кремом и соблюдать правила пребывания под солнцем.
Моя гипотеза о том, что солнце раскрашивает нас коричневой и красной красками, подтвердилась и если разумно использовать солнечные лучи, то неприятностей можно избежать. Я желаю всем, чтобы лето вам запомнилось не покрасневшей кожей, а солнечными днями, весёлыми играми и новыми достижениями.
Заключение.
Литература:
Слайд 1
Полезен ли загар? Презентаци ю выполнил Гимранов АндрейСлайд 2
Сочинение Лето – время отдыха и новых событий в этой необыкновенной жизни. Эта пора предназначена для передышки. Долгие солнечные дни сменяют короткие теплые ночи. Чаще всего стоит ясная погода, и бескрайнее синее нее простирается над головой. На летних каникулах мы с семьей любим отдыхать на море. С нетерпением мы всегда ждем летнее солнышко. С приходом лета многие из нас по несколько часов в день проводят на пляже, стремясь получить красивый загар! Загар – защитная реакция нашей кожи на действие солнечных лучей. При попадании солнечных лучей на кожу, она вырабатывает пигмент – меланин, который и делает нас загорелыми. Солнце полезно не только для красоты, оно влияет на здоровье. При воздействии солнца у нас вырабатываются витамины « Д » и « Е » . Загорать полезно людям, у которых небольшие проблемы с кожей (прыщи), так как при загаре они начинают высыхать и пропадают через 2-3 дня. Под воздействием солнечных лучей повышается общая работоспособность, сопротивляемость к инфекциям, простудным заболеваниям. В наше время, наверное, все знают, что длительное пребывание под открытым солнцем опасно и вредно. Список последствий неправильного загара довольно большой: это аритмия, учащение пульса, повышение артериального давления, головная боль и слабость. Могут появиться ожоги на коже, обостриться хронические заболевания и даже возникнуть доброкачественные и злокачественные образования.
Слайд 3
Под солнцем вредно находиться без головного убора, и крайне опасно для тех, кто склонен к гипертонии и для пожилых людей. Ведь перегрев головы может привести к солнечному удару и даже к инсульту. В первую очередь надо помнить о том, как нужно правильно принимать солнечные ванны. Для получения красивого цвета кожи, рекомендуется загорать с 8 00 до 11 00 часов и с 16 00 до 18 00 часов вечера. Время пребывания на солнце необходимо увеличивать постепенно от 5 минут и максимум до одного часа в день. Загар можно получить в тени или под навесом. Если вы все-таки обгорели – появилось выраженное покраснение кожи и болезненность, следует прекратить прием солнечных ванн на 2-3 дня. Кроме того, необходимо воспользоваться специальным средством для ухода за кожей после загара – оно снимет жжение и смягчит пострадавшую кожу. Эти простые правила помогут не только загореть без вреда для здоровья, но и надолго сохранить загар ровным и красивым. Одним словом, будьте внимательны к себе, и тогда солнце будет для вас всегда ласковым другом и солнечный загар вас не разочарует.
Слайд 4
Вообще загорать полезно, так как солнце питает нас витамином D. Благодаря солнцу, вы чувствуете себя бодро, здоровее, у вас хорошо циркулирует кровь. Загар полезен для зубов, костей. Также хорошо вылечивает рахит. Энергия от ультрафиолетовых лучей, защищает реакцию организма. Хорошо способствует обновлению кожи, благодаря которому отпадают умершие клетки.
Слайд 5
Но также загар вреден, при котором может возникнуть рак кожи. Если вы Много находитесь на солнце, это вызывает раннее старение кожи, морщины , появление веснушек на коже, самое страшное: рак, ожог, раздражения в виде водянистых пузырьков, также различные высыпания. При длительном нахождении на солнце, ослабит иммунную систему. Ультрафиолетовые лучи, быстро вызывают старение кожи, что возможно даже не вылечить.
Слайд 6
В детском возрасте рекомендуется носить одежду, которая закрывает и защищает от солнечных лучей. Так как если ребенок получает солнечные ожоги, то дальше есть риск возникновение опухолей. Обязательно нужно обратиться к врачу, при возникновении различных пятен, изменения цвета и формы кожи , а также родинок, в худшем случае это приведет к опухоли.
Слайд 7
Солнечный ожог представляет собой воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения. Аналогичные ожоги можно получить, если проводить много времени под искусственным солнцем солярия . Ультрафиолетовое излучение также может нанести вред и глазам. Солнечные ожоги
Слайд 8
Проявляются не сразу, а через пару часов, когда кожа после солнечного ожога уже покраснела или порозовела. Появляется зуд и шелушение . Кожа после солнечного ожога становится сухой и горячей на ощупь . Даже легкое прикосновение к коже очень болезненно . Появляются припухлости, а в некоторых случаях – волдыри. Признаки солнечного ожога
Слайд 9
Не протыкайте волдыри, а если они все же лопнули, не занесите туда инфекцию и лучше всего накройте их сухой стерильной марлевой салфеткой. Наденьте свободную одежду – это уменьшит раздражение кожи. Пейте как можно больше воды, так как ваш организм сейчас переживает обезвоживание. Обтирайтесь водой комнатной температуры, но ни в коем случае не холодной. Намажьте пораженные участки кефиром или сметаной – это поможет снять зуд. Сода и уксус – тоже хорошие помощники против ожогов, примите с одним из средств ванну. Как лечить солнечный ожог: полезные рекомендации
Слайд 10
Статистика за 2012 год В городе Озерске за 2012 год в приемный покой обратилось 2 человека с тепловым ударом, была оказана первая помощь и даны рекомендации.
Слайд 11
Польза ультрафиолетовых лучей давно доказана. Ещё в древности существовало понятие "гелиотерапия" - лечение солнечным излучением. Оно способствует повышению сопротивляемости организма, увеличению общего белка в крови, улучшению иммунитета, выработке эндорфинов. К примеру, среди постоянных клиентов студий загара есть достаточное количество людей, решивших воспользоваться солярием по рекомендации врача с целью профилактики и лечения различных заболеваний. Про солярий: Загорать в солярии под контролем гораздо безопаснее, чем на солнце. Вред солярия в этом случае значительно меньше вреда от палящего солнца . Потому что не один человек не будет лежать в солярии часами и, соответственно, не станет подвергаться длительному агрессивному воздействию. А вот на пляже, очень трудно отказать себе в удовольствии позагорать подольше.
Слайд 12
Конец
Стрижонок Скрип. В.П. Астафьев
Домик зимней ночью
Рисуем осень: поле после сбора урожая
Украшаем стену пушистыми кисточками и помпончиками
Рисуем кактусы акварелью