Школьный портфель и здоровье школьника

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение                                      «Средняя общеобразовательная школа №4»

Школьный портфель и здоровье школьника

Авторы:  Закирова Эльвина ,

Султанова Гульнара

МАОУ СОШ №4, 10 класс

Научный руководитель:

Сафиуллина  Резеда Сахиевна,

МАОУ СОШ №4,

учитель физической культуры

Набережые Челны

2013 год

Оглавление

Введение …………………………………………………  ………………………...……….3 стр.

1. Теоретическая часть…………………………………………………………….……4
2. Методика и материалы…………………………………………………………….…5
3. Изложение и обсуждение результатов исследования

1. Состояние здоровья учащихся школы № 4…………………………………….5
2. Порфели школьников и их влияние на самочувствие детей (результаты собственных исследований)………………………………………………...……8

 Заключение.  Выводы. Рекомендации для школьников и родителей……………….....…9

Список литературы………………………………………………………………….………..10

Приложения……………………………………………………………………………………11

Введение

        В начале учебного года в средствах массовой информации появились статьи о том, что с 1 октября в России вступили в силу новые санитарные нормы в отношении детской одежды. Регулируют они не только одежду, но и вес школьных ранцев. И действительно, в соответствии с санитарными нормами вес ранца без учебников для учащихся 1-4 классов  должен быть не более 500-700 г. Вес учебников из расчёта на один учебный день (без веса ранца или портфеля и письменных принадлежностей) не должен превышать допустимых уровней переноса учебных комплектов учащимися 1-2 классов  - до 1,2 кг. С физиологической точки зрения вес ранца с учебниками не должен превышать 10% массы его владельца [4]. С момента вступления в силу новых санитарных норм прошло уже немало времени, однако ученики продолжают нести в школу свои тяжелые портфели.    

Проблема школьных портфелей действительно является актуальной. Ведь в наше время одним из самых распространенных заболеваний школьников является сколиоз - боковое искривление позвоночника и плоскостопие. Раньше сколиоз был профессиональным заболеванием таких профессий, как швея, носильщик, скрипач, то есть он развивался у людей с длительными ассиметричными нагрузками на мышцы спины. Сейчас же картина изменилась. По последним данным Министерства здравоохранения Российской Федерации 30-40 % детей младшего школьного возраста имеют нарушение осанки и плоскостопие. Данные нарушения опорно-двигательного аппарата оказывают негативное влияние на деятельность всех систем органов человека, особенно опасны они для неокрепшего детского организма. [1, с. 8-9]

Почему так получилось? Причина этих заболеваний кроется в том, что с приходом в школу, у детей меняется образ жизни: они садятся за парты и мышцы их из большей активности, динамического состояния, переходят к статической работе. Статическая работа вредна, так как при этой работе происходит постоянное напряжение мышц, которое затрудняет кровообращение. Полезной является динамическая работа, так как человек  выполняя движения, сокращает и расслабляет мышцы, что ускоряет циркуляцию крови. Все это усугубляется еще и тем, что посещение школы требует от ребенка наличия большого количества учебников и тетрадей. Вот почему портфели учеников становятся очень тяжелыми, в некоторых случаях неподъемными. Донести такой портфель до школы – задача не из легких. Многие дети чувствуют себя уставшими уже в начале учебного дня. Насколько остро обстоит данная проблема среди учащихся нашей школы и можно ли ее решить в данный момент, облегчив портфели учащихся?

Цель исследования: изучить проблему влияния тяжелых портфелей  на самочувствие младших школьников МАОУ СОШ №4.

Задачи:

1. Изучить основные причины развития заболеваний опорно-двигательной системы.

2. Провести исследование по измерению массы портфелей и учебников  младших школьников.

3. Разработать рекомендации, способствующие снижению нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

I. Теоретическая часть. Обзор литературы.

Здоровье человека во многом определяется состоянием его опорно-двигательного аппарата. В настоящее время сколиоз является одним из самых распространенных и тяжелых заболеваний людей. Это заболевание влияет на всю деятельность человека.

1. Вызывает нарушение мозгового кровообращения, а, следовательно, оказывает влияние на  мышление, психику, эмоции, значительно подрывает физическое здоровье.
2. Приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в частности к гипертонии, что сопровождается головными болями, болью в затылке, тошнотой, слабостью, нарушением зрения, слуха.
3. Способствует ослаблению иммунной системы, в результате чего чаще развиваются такие заболевания респираторной системы, как бронхит, астма, аллергия.
4. Приводит к развитию желудочно-кишечных заболеваний: колитов, запоров[2]. Все эти заболевания развиваются в большинстве случаев уже у людей более старшего возраста, но закладывается почва для их развития именно в детском возрасте. Ведь период с 1 года до 16 лет является самым важным для формирования опорно-двигательного аппарата. Если до 6-7 лет ребенок способен активно двигаться, то с приходом в школу его двигательная активность снижается почти на половину, а это приводит к значительному возрастанию нагрузки на мышцы при статической работе. Сначала дети чувствуют боли в руках, ногах, плечах, затылке, спине, думая, что это усталость. Но на самом деле это свидетельствует о начале заболевания, об утомлении нервной системы. Исследования ученых показали, что у 85 % отмечается  значительное снижение подвижности мышц затылка, а у 29 % она почти отсутствовала. [1 , с. 156]. Тяжелые сумки тоже не облегчают жизнь детей. Особенно большие трудности они приносят тем, кто имеет некоторое отставание  в физическом развитии от среднестатистических норм, а физическое развитие – важнейший показатель правильности протекания процессов роста и развития.

Причиной раннего сколиоза у детей является малая двигательная активность. Именно физические упражнения - наиболее эффективное средство профилактики нарушения осанки. При хорошо развитых мышцах становятся менее опасными для здоровья и тяжелые портфели, и  неудобная мебель, и длительное сидение за партой.

 II. Материалы и методика

Исследование проводились в МАОУ СОШ №4  среди учащихся 1, 2, 3 и 4 классов.  Всего в исследованиях был задействовано 20 человек из 1 класса, 21 человек из 2 класса, 22 человека из 3 класса и 22 человека из 4 класса. Для измерения веса школьных портфелей использовались цифровые весы, взятые в школьной столовой. Кроме того, среди учащихся    1 класса был проведен социологический опрос, в ходе которого выяснялось их отношение к проблеме тяжелых школьных сумок. Для исследования использовались данные медицинских карт учащихся по физическому развитию (вес учащихся, заболевания опорно-двигательного аппарата, близорукость), предоставленные фельдшером школы.

III. Изложение и обсуждение результатов исследования

1. Состояние здоровья учащихся школы №4

В начале нашей работы мы решили обратиться к материалам исследования состояния здоровья учащихся младшего звена нашей школы за три последних учебных года с 2010 по 2012 гг. Результаты исследования представлены в таблице №1

Таблица №1

Распределение обучающихся по группам здоровья

за 3 учебных года с 2010 по 2012 гг.

Анализ данных показывает, что число учащихся, имеющих 1 группу здоровья,  уменьшается при переходе из первого класса в четвертый класс, а число школьников с 3 группой здоровья, наоборот, возрастает. Это наблюдается в течение всех 3 учебных лет. Таким образом, мы можем сказать, что к окончанию школы более 2/3 учащихся начальной школы  имеют отклонения в состоянии здоровья.

Так как ношение тяжестей, прежде всего, приводит к нарушению осанки, развитию плоскостопия, то мы обратили внимание на состояние опорно-двигательного аппарата у учащихся нашей школы.

Таблица №2

Показатели состояния опорно-двигательного аппарата детей

за 3 учебных года с 2010 по 2012 гг.

Как видим, среди учащихся начального звена к 4 классу все большее количество учеников имеют проблемы с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Отрицательная динамика наблюдается в течение всех 3-х учебных лет.

Таблица №3

Сравнительная характеристика уровня здоровья учащихся 1 - 4 классов

Более наглядными будут факты, если проследить состояние здоровья выпускников начальной школы  на данный момент времени и на период их поступления в школу (в 1 классы) (таблица №4)

Таблица № 4

Сравнительная характеристика состояния здоровья учащихся 4-ых классов на  момент поступления в школу и на сегодняшний день

Опираясь на данные таблицы, мы можем сказать, что к окончанию начальной школы уменьшилось кол-во детей с первой группой здоровья, а увеличилось со второй и третьей группами. К тому же, при поступлении в первый класс нарушения осанки были выявлены лишь у 2,3% школьников, а по окончании школы нарушения обнаружены у 15% учащихся.

2. Порфели школьников и их влияние на самочувствие детей (результаты собственных исследований)

С первых дней своей школьной жизни, дети носят  тяжелые портфели, и это продолжается 6 дней в неделю, на протяжении 11 лет жизни. О серьезности этой проблемы говорят и последние санитарные правила и нормативы о весе школьных портфелей.

Санитарные нормы в отношении массы школьных портфелей

Вес школьного портфеля учащихся не должен превышать:

1-2 класс – 1,5 кг

3-4 – 2,5 кг

5-6 – 3 кг

7-9 – 3,5 кг

9-12 – 4 кг

В ходе исследования измерялся вес портфелей школьников. Измерение проводилось в 1 – 4 классах. Учёными установлено: пустой портфель должен весить  300-500г;  оптимальный  вес ранца с принадлежностями вычисляется по формуле:

Вес ученика  · 10 : 100 (  10% от веса ученика)

Сокращённая формула: раздели свой вес на 10 и получи «безопасный» вес портфеля.

Результаты измерений представлены в таблице  «Масса школьных портфелей учеников»

Масса  школьных портфелей учащихся 1 класса

Масса  школьных портфелей учащихся 1 класса

( в процентах)

Масса  школьных портфелей учащихся 2 класса

Масса  школьных портфелей учащихся 2 класса

( в процентах)

Масса  школьных портфелей учащихся 3 класса

Масса  школьных портфелей учащихся 3 класса

( в процентах)

Масса  школьных портфелей учащихся 4 класса

Масса  школьных портфелей учащихся 4 класса

( в процентах)

Анализ данных таблицы показывает, что в нарушении санитарных норм вес портфеля учащихся превышает допустимые нормы в 2 раза и составляет более 10% от массы тела.

     Учёные провели эксперимент и сделали выводы. Чем тяжелее портфель, тем больше ощущается боль в спине. Начиная с 20% от веса тела ребёнка давление ранца на левое плечо достигало 70 мм рт. ст., а на правое - 110 мм рт. ст. Это в 2-3 раза больше предельного давления, которое приводит к нарушению кровообращения в организме Перекос правого плеча и  ведёт   к нарушениям осанки

Поэтому более негативное воздействие на организм ребенка тяжесть портфелей оказывает в период обучения в начальной школе.

А как же государство заботится о состоянии здоровья наших школьников? Мы решили провести также взвешивание учебников , которыми пользуются учащиеся начальных классов

Взвешивание учебников:  1 класс

Взвешивание учебников:  2 класс

Взвешивание учебников:  3 класс

Взвешивание учебников:  4 класс

Анализ данных по взвешиванию учебников показывает, что во всех классах есть учебники, не соответствующие гигиеническим требованиям к изданиям учебников для начального образования. Вес учебного издания для возрастной группы 1-4 классы не должен превышать 300г.

Как же сами учащиеся относятся к этому вопросу, видят ли они в этом серьезную проблему? (Таблица №6)

Таблица № 6

Результаты социологического опроса среди учащихся 1 класса

Анализ результатов социологического опроса показал, что 47%  учащихся считают свои портфели тяжелыми и чувствуют боли в шее и спине, что указывает на начальный этап развития сколиоза. 15 учеников родители провожают до школы, но только пятеро из родителей несут за детей их портфели. К сожалению, 43 % учащихся не занимаются дополнительно физическими упражнениями, что повышает риск развития сколиоза.

Заключение

Выводы:

1. С каждым годом при переходе из класса в класс состояние здоровья учащихся ухудшается.
2. Вес портфелей школьников 1 класса не соответствует новым санитарным нормам и превышает допустимые нормы почти в 2 раза.
3. Школа не располагает достаточными средствами для решения данной проблемы, но может повысить ответственность родителей в вопросе сохранения и укрепления здоровья детей.

Рекомендации для школьников и родителей

1. Собирать портфель правильно: класть в него только школьные принадлежности.

2. Ежедневно проверять портфель: убрать  все ненужные предметы, а учебники и тетради брать только по расписанию уроков.

3.Для обеспеченных родителей рекомендуем приобрести дополнительный комплект учебников, чтобы ребенку в школу носить лишь тетради.

4.Детям, имеющим отклонение в здоровье ОДА, выдавать 2 комплекта учебников для работы в школе и дома.

5.Родителям, по возможности, провожать детей в школу и встречать после уроков, но не носить за них весь портфель, а лишь  облегчить его, взяв на себя часть ноши ребенка.

6.Укреплять мышцы шеи и спины ребенка через дополнительные занятия физической культурой  во внеурочное время  как в спортивных секциях, так и дома.

Прежде всего, родители, заинтересованные в здоровье своих детей, могут помочь своему ребенку, облегчив ему либо портфель, либо сделав ребенка более сильным и выносливым.

        Существует ли решение данной проблемы. Надеемся, что да. Возможно уже в скором  будущем, благодаря развитию информационных технологий, созданию электронных учебников, ученики будут приносить в школу небольшой и легкий портативный компьютер, где будет располагаться вся необходимая информация для обучения и развития ученика. А в сумке школьника будут лежать только тетради и набор канцелярских принадлежностей.  Достаточно фантастическим выглядят перспективы будущей школы, но надеемся, что ученикам будут созданы все условия для успешного обучения и укрепления здоровья.  Хотелось бы, чтобы в школе была удобная мебель, хорошо оборудованные спортивные залы, бассейны. Если бы все это было в школах настоящих, то и в облегчении школьных портфелей не было бы такой необходимости.

Литература

1.Зайцева В. Когда рост и вес не соответствуют друг другу // Здоровье детей №21, 1-15 ноября 2008, с. 8-10

2.Мазуревич В. И. Истоки здоровья школьников на Крайнем Севере. Мурманск, 1994 г.

3.Мансурова С. Е., Шклярова О. А. Здоровье человека и окружающая среда. Санкт-Петербург, 2006, с.28-36

4.Санитарные правила и нормативы СанПиН 2.4.7.1166-02, 2.4.7. Гигиена детей и подростков//Гигиенические требования к изданиям учебным для общего и начального профессионального образования/