исследовательская работа "Правильный ранец - здоровый ученик"

XV ГОРОДСКАЯ МЕЖШКОЛЬНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ

«ПЕРВЫЕ ШАГИ В НАУКУ»

Секция: Здоровьсбережение

Тема: "Правильный ранец - здоровый  ученик"

Выполнила:

                                                                                      Юдина Алёна

                                                                                     Ученица  4 класса «Б»                                                                  

                                                                                      МБОУ СОШ № 170                                                        

                                                                                      Руководитель  

                                                                                      Карташова Н.Ф.                          

                                                                                      учитель начальных классов                                          

2013 г.

                                     Оглавление:

Введение……………………………………………………….……2

Объект исследования...……………..……………………………....2

Предмет исследования …………………………………………….2

Участникиисследования..…………………………………………2

Гипотеза исследования….…………………………………………2

Методы исследования.....……………………………………….….2

Результаты исследования………………………………………….2

Выбираем ранец…………………………………………………....3

На все есть свои нормы…………………………………………....3

Угроза за спиной…………………………………………………...3

Эксперимент……………………………………………………….4

План эксперимента………………………………………………4-5

Рекомендации ученикам…………………………………………..6

Рекомендации родителям…………………………………………6

Рекомендации работникам школ…………………………………6

Результаты  исследования.………………………………………..7

Список использованной литературы…….…………………….....8        

1

Актуальность

Меня волнует здоровье школьника – здоровье будущего поколения.

В данном исследовании я рассматриваю такие вопросы: Как тяжелый ранец влияет на осанку ребенка? Сколько должен весить ранец? Как правильно выбрать ранец?

Цель

Активизировать познавательную деятельность учеников при изучении темы “ Человек ”, обратить внимание на сбережение своего здоровья (осанки) путем ежедневного контроля тяжестей за спиной.

Задачи

1. Проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования.

2. Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребенка, к каким последствиям это приводит.

3. Доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью.

4. Предложить свои способы решения проблемы.

Объект исследования: учащиеся.

Предмет исследования: осанка школьника – основа здоровья.

Участники исследования: ученики 4 «б» класса МБОУ СОШ № 170

Гипотеза исследования.

Я предполагаю, что тяжелый ранец вредит здоровью.

Методы исследования.

Анализ; опрос; наблюдение; сбор информации из книг, журналов, газет; эксперимент.

Результаты исследования.

“А что у вас, ребята, в рюкзаках?” Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период– с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. На формирование неправильной осанки оказывают влияние хронические заболевания, недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения, неправильное положение тела во время занятий, несоответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда. В группу риска входят близорукие, быстрорастущие дети, а также дети с частыми болями в животе. Осанку школьникам портят тяжелые ранцы и особенно – портфели.

Регулярная ассиметричная нагрузка на неокрепший позвоночник чревата неприятностями на всю дальнейшую жизнь.

Выбираем ранец

Конечно, ранец предпочтительнее портфеля: нагрузка распределена равномерно, руки свободны. Но как его правильно выбрать? Ведь магазины и рынки предлагают так много разных вариантов!

При покупке следует обращать внимание не только на красоту и яркость, но, прежде всего, его функциональные качества. Для изготовления ранцев сейчас, как правило, используются различные кожзаменители или синтетические ткани. Эти материалы должны быть легкими, прочными, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, удобными для очистки. Для наших холодных зим важно еще и такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе ранец затвердеет и будет напоминать ледяную корку. Да и срок службы такого ранца невелик. Чаще всего подобными недостатками страдают рюкзаки и сумки, которые привозят к нам из тех стран, где круглый год лето.

На все есть свои нормы.

Год от года школьные ранцы становятся тяжелее. Исследования, проведенные  в ряде школ, показали, что вес ранца с учебниками учеников начальной школы, как правило, достигает 5-6 кг, что в 2,5-3 раза превышает допустимые гигиенические нормы. Это связано, прежде всего, с увеличением количества учебных дисциплин, а также с большой вариативностью учебников и учебных пособий. Издатели не всегда придерживаются гигиенических рекомендаций в отношении веса изданий, превышая его из коммерческих соображений. С 1998 года введены в действие санитарные правила и нормы – “Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования”, в которых регламентирован вес учебного издания для каждой возрастной группы.

Угроза за спиной

Большинство школьников носят ранцы, которые причиняют вред их здоровью, потому что ежедневная ученическая ноша слишком тяжела!

Ученные в ходе эксперимента оснастили лямки ранцев специальными датчиками и контролировали детей, которые носили поклажу, весившую 10, 20, 30% веса их тела. Выяснилось, что чем тяжелее она была, тем выразительнее становились боли в спине. Начиная с 20% , давление ранца на

левое плечо достигало 70 мм рт. ст., а на правое – 110 мм рт. ст. Это в 2-3раза больше предельного давления, которое приводит к нарушению кровообращения в организме! А средний вес школьного ранца обычно составляет 22% веса ученика.  Кроме того, перекос правого плеча ведет еще и к нарушениям осанки.

Эксперимент

Изучив различную литературу по теме, ярешила провести эксперимент в своем классе. В эксперименте участвовало 17 человек.

Всего было исследовано 17 ранцев и их содержание.

План эксперимента

1. Узнать у медицинского работника ФАПа  информацию о состоянии опорно-двигательной системы, в частности об осанке, ребят начальных  классов.

2. Взвесить ранцы без школьных принадлежностей у учеников начальных классов.

3. Проверить вес учебных пособий, необходимых по программе, и сравнить их с гигиеническими нормами.

4. В течение недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками.

5. Подвести итоги по позициям:

– самый правильный ранец;

– самый легкий ранец;

– самый тяжелый ранец;

– самый тяжелый ранец с принадлежностями;

– самый легкий ранец с принадлежностями;

– самый тяжелый учебник;

– самый “тяжелый” учебный день

– самый “ легкий” учебный день.

6. Дать рекомендации детям, родителям и учителям.

Как же сохранить здоровье ученика и не усугубить эту проблему, нося ежедневно тяжелую поклажу за спиной?

Для этого я рассчитала правильный вес ранца с принадлежностями по формуле:вес ранца меньше 10% веса ученика, т.е. вес ученика (в килограммах) надо умножить на 10 и разделить на 100.

Проанализировав все данные исследования, я выяснили, что у:8-ми учеников вес ранца соответствует их данным, а у 9-тиучащихся – превышает норму, что вызывает риск заболевания опорно-двигательной системы, в частности осанки.

Я увидела, что вес правильного ранца далеко не всегда соответствует его реальному весу.

Я решила выяснить: может быть, причина излишней нагрузки – в том, что сам ранец слишком тяжел и взвесила все ранцы без школьных принадлежностей. Результаты приведены в таблице.

Вес ранца без учебных принадлежностей:

На диаграмме можно увидеть следующее:

-у 5 человек вес ранца в норме

-у 11человек вес ранца тяжелый

А может быть, причина не только в ранцах, но и в учебных пособиях? Для этого, я записала все учебные пособия, которыми пользуемся, и взвесили их. Гигиеническая норма для учебников начальных классов – 300 гр. В моем классе все книги соответствуют норме кроме учебника по информатики (400гр).

Вес ранца зависит не только от размеров, но и в большей степени от материалов, из которых сделан ранец. На это и должны обращать своё внимание родители при покупке ранца. Можно сказать, что родители ребят, обладающих правильными ранцами и ранцами-легковесами, побеспокоились о сохранении здоровья своего ребёнка, в частности осанки.

Понаблюдав в течение недели за весом ранцев, мы обнаружили, что самым тяжелым ранец бывает во вторник и среду.Самыми “легкими” учебными днямиоказались понедельник и четверг.Причем в расчетах не учитывался вес папок по ИЗО.

Рекомендации ученикам:

– Не носите лишнего в ранцах.

– Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте убирать из него ненужные учебники.

Рекомендации родителям:

- Прошу  вас: не покупайте тяжелые ранцы. Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы – 300-500грамм.

– У ваших детей от  тяжелых нагрузок портится осанка.

– Ваши дети быстрее устают, таская, за своей спиной, тяжеловесы.

– Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Рекомендации работникам школ:

 Снизить вес школьных ранцев и способствовать, таким образом, профилактике ортопедических и сердечнососудистых заболеваний у учащихся можно несколькими путями:

– использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу;

– найти возможность (в начальной школе) использовать два комплекта учебников (один в школе один – дома);

– при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов;

– организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.

Я обозначила лишь некоторые направления решения этой проблемы. Однако острота ситуации может быть снята только тогда, когда вопрос контроля данной проблемы будет постоянно находиться в поле зрения учителей, родителей и учеников, врачей и самое главное в поле зрения государства.

Здоровье нельзя купить. Здоровье нельзя взвесить. Ни одного человека нельзя сделать здоровым без его собственных усилий и желания быть здоровым!

Приложения

Результаты исследования

Список использованной литературы.

 1.О.В.Нестерова. Материалы санитарно-эпидемиологических правил и нормативов «Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях» (СанПиН 2.4.4.1178-02), которые вступили в силу 1 сентября 2003 года.

 2.Кондратьев В.Г «Общая гигиена», издательство «Медицина», Москва 1972 год

 3. Кардашенко В.Н «Гигиена детей и подростков» Москва, «Медицина» 1980 год:

 4.А.И.Савенков. Учебное исследование в начальной школе. // Начальная школа, 2000, № 12

 5.О.В.Нестерова «Санитарные правила и нормы в организации деятельности образовательных учреждений.» Волгоград:Учитель,2006г.

 6. В.Н. Кардашенко, Е.П. Стромская, Л. П. Кондратова - Варламова. «Гигиена детей и подростков» - М.: Медицина, 1989 г. - 512 с.

 7.М.В. Андропова. «Школьная гигиена». - М.: Медицина, 1970 г. - 284 с.

 8.С.И. Розонов, Р.Ю. Лосуков. «Основы системной экологии в помощь учителю». Пособие для учителей и практические занятия для учащихся 8-11-х классов.

 9. Научно-методический журнал «Биология в школе» (июнь - август 1998 г.) Издательство «Школа-Пресс».