Презентация "Спортивное плавание"

Спортивное плавание
Стили и техника
ЗНАЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПЛАВАНИЕМ
Плавание по праву считается самым эффективным видом спорта, не имеющим конкурентов в оздоровительном воздействии на человеческий организм. Особенно сильное положительное воздействие плавание оказывает на системы:сердечно-сосудистую дыхательную мышечный аппарат (мышцы рук, бедер, ягодиц, живота, плечей), суставы (бедра, руки, шея), опорно-двигательный аппарат Плавание способствует развитию гибкости тела, повышению выносливости, увеличению работоспособности, поднятию настроения и эффективной борьбе со стрессовыми ситуациями.
ЗНАЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПЛАВАНИЕМ
Плавание является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему.
Плаванию обучают даже грудных детей от самого рождения.
ЗНАЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПЛАВАНИЕМ
Огромный плюс плавания заключается также в том, что оно практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Плавание также рекомендуют :беременным пожилым людям
Плавание является идеальной формой упражнений для пожилых людей. Плавание снижает артериальное давление у людей старше 50 лет с малоподвижным образом жизни.
Движение в водной стихии – наилучший способ подготовки к предстоящим родам.
Как средство физического воспитания плавание стали использовать древние греки.Историкам известно о первом соревновании по плаванию, состоявшемся в 1515 году в Венеции.У плавания в России своя история. Славяне умели отлично плавать и применять это искусство в военном деле.
В 1896 году на первых Олимпийских играх в Афинах одним из 9 видов спорта, в которых состязались атлеты было плавание, которое с тех пор неизменно входит в спортивную программу игр.
КРОЛЬ – (в переводе с английского слова "crawl" – "ползать«).
Стиль плавания на груди - пловец при движении совершает широкие гребки вдоль тела попеременно правой и левой руками, и одновременно постоянно выполняет удары ногами в вертикальной плоскости (по принципу работы ножниц). Лицо спортсмена почти постоянно находится при этом в воде; периодически, во время одного из гребков он поворачивает голову в сторону, поднимая лицо из воды для того, чтобы сделать вдох. При плавании кролем вдох происходит через рот, при этом голова повернута в сторону той руки, которая в этот момент проносится над водой, а выдох производится через нос и рот одновременно, в течение всего промежутка до следующего вдоха. Кроль на груди самый быстрый и самый популярный стиль плавания. Он всегда используется на соревнованиях, когда правила разрешают плавать вольным стилем, а также используется в водном поло, заплывах марафонского плавания на открытых водоёмах и в синхронном плавании.
БРАСС – (в переводе с французского означает "разведение рук«).
Брасс - самый древний стиль плавания, он самый доступный и самый популярный, а также это самый медленный способ плавания. Техника: при плавании брасом все движения руками происходят без выноса их из воды, это одновременные и симметричные движения ног и рук. Весь цикл осуществляется под водой и состоит из одного гребка руками, одного толчка ногами, одного вдоха и выдоха в воду. Движения происходят в горизонтальной плоскости, а не в вертикальной как в кроле, баттерфляе и на спине. Отличия от других стилей в том, что основной движущей силой являются ноги, а не руки. Основное движение – толчок ногами. Наиболее важным в технике плавания брассом является согласованность всех движений.
БАТТЕРФЛЯЙ - (в переводе с английского означает - «бабочка»)
Баттерфляй – стиль плавания на груди, он это наиболее тяжелый и энергозатратный стиль плавания. Нагрузка на мышцы из-за нескоординированности движений. Техника плавания баттерфляем или дельфином -это одновременные и симметричные движения рук и ног и волнообразные движения туловища. Скоростная разновидность плавания баттерфляем - дельфин. Особенностью техники плавания способом дельфин - движения ног: они движутся в вертикальной плоскости вверх и вниз (как дельфиний хвост). В классическом баттерфляе ноги работают брассом. Отличия от кроля - во время входа рук в воду происходит подныривание под воду и скольжение под водой, а не по поверхности. Техника плавания баттерфляем наиболее красивая и эффектная из всех стилей плавания, многие начинающие хотят научиться плавать именно этим стилем.
ПЛАВАНИЕ НА СПИНЕ
Стиль плавания на спине изначально это - перевёрнутый брасс (брасс на спине), затем в 1912 г. американец Гарри Хебнер применил для плавания на спине перевернутый кроль (кроль на спине) и стал золотым медалистом Олимпиады. Сразу же все спортсмены стали плавать на спине именно так. Плавание на спине – это не самый быстрый стиль плавания. Спортсмен выполняет попеременные гребки руками и одновременно совершает попеременные удары ногами в вертикальной плоскости (вверх-вниз). Лицо спортсмена практически постоянно (за исключением старта и поворотов) находится над водой, пловец выполняет вдох (через рот) и выдох (одновременно через рот и нос) не зависимо от положения рук.
КРОЛЬ
БРАСС
БАТТЕРФЛЯЙ
ПЛАВАНИЕ на СПИНЕ
ОЛИМПИЙСКИЕ ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЁРЫ ПО ПЛАВАНИЮ с 1996 года
ЗОЛОТО: Попов Александр (2 медали), Панкратов Денис (2 медали), Ильченко Лариса (1 медаль)СЕРЕБРО: Попов Александр (3 медали), Егоров Роман (2 медали), Панкратов Денис, Лагунов Евгений, Изотов Данила, Куликов Владислав, Лобинцев Никита, Комарова Станислава, Зуева Анастасия, Сухоруков Александр, Полищук Михаил, Лопухов Станислав, Пышненко Владимир, Предкин Владимир, Коротышкин Евгений, Ивановский Роман, Пиманков Денис, Сельков Владимир, Ушков Константин (по 1 медали) БРОНЗА: Вятчанин Аркадий (2 медали), Лагунов Евгений, Изотов Данила, Куликов Владислав, Лобинцев Никита, Ефимова Юлия, Фесиков Сергей, Слуднов Роман, Корнеев Андрей, Гречин Андрей, Морозов Владимир (по 1 медали)
Использованные ресурсы:http://yandex.ru/imagashttp://go.mail.ru/searchhttp://www.krokha.ruhttp://www.swimtempo.ruhttp://vse-sekrety.ruhttp://go.mail.ru/search_images?qhttp://www.sunhome.ru/tags/publications
Презентацию и тест по теме выполнила группа обучающихся ГБОУ школы №346 Невского района Санкт-Петербурга: Маслакова Нелли, Никитин Павел, Худокормова Руслана и Мартыненко Алексей.