Каратэ в моей жизни

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №12»

КОНКУРС

«РАЗГОВОР О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ»

НОМИНАЦИЯ:

СПОРТИВНЫЙ СТАДИОН ПРОГРАММЫ

«РАЗГОВОР О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ»

                                                                                                                                 Выполнил ученик              

                                                                                     1 «В» класса                                                                                                                  Мишенькин Антон

                                                                           Классный руководитель                                                                                                                                               Поздышева С.В.

г.Арзамас

2015г.

Однажды я посмотрел художественный фильм «Не отступать и не сдаваться». Мне понравилось, как герой фильма бесстрашно вступает в схватку с хулиганами, защищает слабых. Тогда мне тоже захотелось самому попробовать научиться приёмам каратэ, быть сильным, мужественным, защищать себя и своих близких. В нашем городе есть секция «Каратэ» при Центре детского творчества. Я стал посещать эту секцию. Меня водит туда бабушка три раза в неделю. Мы изучаем традиционный стиль каратэ – до или «путь невооруженной руки».

Для занятий мне купили специальную одежду: белоснежное кимоно. Белый цвет кимоно считается выражением скромности и говорит о готовности ученика упорно тренироваться. А ещё у меня, как у всех новичков, был белый пояс.

В каратэ пояс имеет не только практическое значение – удерживать куртку запахнутой, но и имеет символическое значение: цвет пояса указывает на уровень мастерства. От тренера я узнал значение цвета пояса.

Белый цвет – обозначает чистоту, неопытность, символизирует стремление учиться и познавать новое.

Оранжевый пояс – цвет солнца при восходе.

Голубой пояс – цвет неба при восходе солнца.

Желтый пояс - взощедщее солнце, уровень утверждения.

Зеленый пояс – распускающийся цвет, уровень зрелости.

Коричневый пояс – зрелость, практический, творческий уровень.

Черный пояс – полнота, мудрость.

В каратэ также выделяют ученические степени  - КЮ.

Мой тренер Дмитрий Эдуардович очень строгий и требовательный. У него черный пояс. Наши тренировки начинаются с разминки, потом мы выполняем специальные упражнении:

кихон – тренировка основ, базовая техника;

кумитэ – тренировка в паре, делиться на обусловленный поединок и свободный бой;

ката – формальные упражнения, бой с невидимым одним или несколькими противниками, бой с тенью.

В конце занятий мы делаем упражнение «кумитэ» - дерёмся в парах.

На занятиях наш сенсей рассказывает нам об истории каратэ, о знаменитых каратистах мира.

Каратэ – японское боевое искусство, система защиты и нападения. В отличии от других видов единоборств Японии, которые предполагают борьбу, проведение разных бросков, захватов, в каратэ степень непосредственного контакта между участниками схватки очень маленькая. Для сокрушения противника используются точно нацеленные удары руками или ногами, направленные в жизненно важные точки его тела.

Все упражнения выполняются в единой цепочке.

Каждый настоящий каратист придерживается заповедей каратэ.

ЗАПОВЕДИ КАРАТЭ:

 - Каратэ – дело всей жизни.

 - Без надобности не применяй.

 - Небрежность ведет к поражению.

 - Познай самого себя, прежде чем попытаться познать других.

 - Будь уважителен к старшим по возрасту и уровню мастерства.

 - Каратэ, как кипящая вода. Если не поддерживать огонь – остынет.

В секцию я хожу полгода, но уже многому научился. Я умею делать блоки, удары руками и ногами, подсечки. Каратэ – нелегкий вид спорта. Он требует постоянного упорства и тяжелого физического труда. У нас бывают соревнования, по результатам которых присваивается квалификация.

13 декабря проходили соревнования и мне присвоили 6-КЮ. Теперь у меня не белый пояс, а желтый пояс. Занятия каратэ учат меня быть выносливым, сдержанным, терпеть боль, уметь сосредотачивать своё внимание, развивают мышцы. Занимаясь каратэ я понял, что только упорным трудом можно достигнуть любой цели, заслужить уважение старших.

Я мечтаю получить чёрный пояс по каратэ, быть настоящим мастером боевого искусства.