презентация "Зачем нужен сон"

ЗАЧЕМ НУЖЕН СОН
Выполнила: ученица 3 «Б» классаМБОУ СОШ №3Семейкина ЮлияРуководитель:Соколова М.Н
«Тихо сумерки ложатся,Ночь приходит не спеша.Над землёю сны кружатся,Мягко крыльями шурша». Владимир Орлов «Сон совершенно необходим!»
?
Цель исследования: узнать, зачем мы спим. Задачи:- узнать что такое сон;- зачем нам нужен сон;- сколько часов нужно спать;- какие бывают сны;- провести анкетирование по теме исследования. Гипотеза исследования: можно спать сколько угодно. Что такое сон? «Сон – это наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешние раздражения». Зачем нам нужен сон? Зачем нам нужен сон? Сон - это и отдых, и полезная работа. Сколько нужно спать часов? Новорожденные спят до 22 часов в сутки.Малыши – от 16 до 19 часов в сутки.Школьники – 10 часов в сутки.Взрослые– около 8 часов в сутки. Правила хорошего сна Старайтесь ложиться и просыпаться в "свое" время. Даже если у вас есть какие-то дела, отложите их на завтра. Делом в том, что мозг привыкает к определенному ритму и «готовится ко сну» в заданный час. Правила хорошего сна Не ешьте на ночь! Если не можете сдержать себя, сделайте легкий ужин за час до сна. Правила хорошего сна Не привыкайте засыпать под телевизор. Вообще старайтесь не ставить телевизор и компьютер в спальне. Правила хорошего сна Уделяйте внимание интерьеру, цветам, обстановке. Все должно быть нежным и успокаивающим. Правила хорошего сна Оставьте все проблемы на завтрашний день, выключите телефон. Какие бывают сны? « Утро вечера мудренее».
1.Сколько положено спать человеку? Почти половина учащихся знает или догадывается сколько часов нужно отводить для сна.
2.Зачем нужно спать? Сон, по их мнению, необходим для того, чтобы набраться сил, пополнить запасы энергии, отдохнуть, вырасти. 3.Может человек прожить без сна? Почти все ученики уверены в необходимости сна. 4.Хочется вам спать на уроках? Большая половина опрошенных высыпается и на уроках чувствует себя бодро. Сон является необходимостью! Здоровый нормальный сон – залог дневной активности человека, высокого уровня его работоспособности, нормального функционирования его органов и физиологических систем. Спасибо!