проекты обучающихся

Слайд 1

Слайд 2

Здоровый образ жизни Главные факторы здоровья: Движение; Питание; Режим; Закаливание.

Слайд 3

«Профилактика лечения в бесконечности движения» Занимайтесь ф изкультурой и спортом!

Слайд 4

Правильное питание – залог здоровья! Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом для роста и исправлений повреждений организма. Каждый вид продуктов полезен по – своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной пропорции все необходимые продукты. Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.

Слайд 5

Как правильно питаться? Не увлекайтесь! Нам надо есть примерно 4 раза в день. Каждый раз пища должна содержать все, что нужно нашим клеткам.

Слайд 6

Роль и значение витаминов, в каких продуктах содержатся Витамин А Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы ( морковь, капуста, помидоры ) Витамин В Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит ( свекла, яблоки, р епа, редиска ) Витамин С Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни ( смородина, лимон, лук )

Слайд 7

Режим - одно из главных слагаемых здорового образа жизни Режим дня – это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека

Слайд 8

Зубы нужно чистить 2 раза в день, утром и вечером, качественной зубной пастой и щеткой Как правильно чистить зубы?

Слайд 9

Рекомендации: Приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и тоже время; Выполняй каждый день утреннюю зарядку; Следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта; Старайся есть в одно и тоже время .

Слайд 10

Закаливание – мощное оздоровительное средство. Оно оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Если хочешь быть здоров – закаляйся! Основные закаливающие процедуры: закаливание солнцем ( с 08.00 до 10.00) Закаливание воздухом (сон на открытом воздухе, прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны) Закаливание водой (обтирания, обливания, купания).

Слайд 12

. Здоровый мир -путь к успеху !