Лыжная подготовка

Слайд 1

Выполнила ученица 2 класса Омегова Ольга. МКОУ Альменевская СОШ Преподаватель физической культуры Омегова Любовь Ивановна Лыжная подготовка

Слайд 2

Кататься на лыжах можно в безветренную погоду, при температуре не ниже – 10…-15С Одежда должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной.

Слайд 3

При потере равновесия надо падать на бок, не подставляя руку. При передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал 3-4 м При спуске с горы палки следует держать сзади концами вниз

Слайд 4

При катании на лыжах: 1. Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии. 2. Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам. 3. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки. 4. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме.

Слайд 5

Перед входом в помещение счистить снег с лыж. С разрешения учителя пойти в школу, спокойным шагом.

Слайд 6

Спасибо за внимание