проект "Здоровый образ жизни"

Слайд 1

Слайд 2

Цель: пополнить свои знания о здоровом образе жизни. Найти ответы на вопросы: Как взаимосвязано здоровье и образ жизни? Как поддержать и укрепить свой организм? 3) Как влияет поддержание здорового образа жизни в детском возрасте на дальнейший результат в будущем взрослого человека? Задачи: определить, какие факторы оказывают положительное и отрицательное влияние на организм человека, дать советы одноклассникам, как сохранить своё здоровье.

Слайд 3

Здоровый образ жизни - это

Слайд 4

Правильное питание Памятка: Питайтесь разнообразной пищей Меньше ешьте сладостей Ешьте овощи и фрукты Меньше ешьте жирной пищи Ешьте в одно и то же время Пейте обычную воду

Слайд 5

Занятие физическими упражнениями Советы: Делайте зарядку Гуляйте на свежем воздухе Катайтесь на лыжах, коньках Ходите в спортивные секции

Слайд 6

Закаливание Советы: Обтирайтесь влажным полотенцем Умывайтесь холодной водой Принимайте контрастный душ Принимайте солнечные и воздушные ванны Купайтесь в водоёмах

Слайд 7

Соблюдение режима дня Режим дня школьника 7.00 – подъём 7.00.- 7.30 – зарядка, туалет 7.30 – 8.20 – дорога в школу 8.30 – 13.30 – занятия в школе 13.30 – 14.00 – дорога домой 14.30 – 15.00 – прогулка 15.00 – 17.30 – приготовление уроков 17.30 – 21.00 ужин, п рогулка, занятия по интересам 21.00 – 21.30 – приготовление ко сну 21.30 – 7.00 - сон

Слайд 8

Соблюдение норм гигиены Ушки, зубки, ручки, ножки, Глазки, пальчики и щёчки, Ногти, волосы и пятки Содержи всегда в порядке!

Слайд 9

Вредные привычки Запомни! Курение загрязняет лёгкие. Курение затрудняет проникновение воздуха в организм. Курение затрудняет нормальную работу сердца. Алкоголь замедляет психические процессы. Наркотики приводят к быстрой смерти человека.

Слайд 10

Спасибо за внимание!