Витамин В3
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 435.87 КБ |
Слайд 1
Витамин Выполнил ученик 8 «Б» класса Насибуллин АлексейСлайд 2
Витамин B3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин PP) – лекарственное средство, витамин, участвующий во многих окислительных реакциях живых клеток.
Слайд 3
Состав: Пиридинкарбоновая-3 кислота; Амид никотиновой кислоты
Слайд 4
Содержится в следующих продуктах: Говяжья печень , дрожжи , брокколи, морковь, сыр , кукурузная мука , листья одуванчика , финики, яйца, рыба , молоко , арахис , свинина , картофель , помидоры, проростки пшеницы , продукты из цельных злаков .
Слайд 5
Травы, богатые витамином РР: корень лопуха, ромашка, песчанка, семя фенхеля, женьшень, хмель, крапива, овес, петрушка, мята перечная, листья малины, плоды шиповника, шалфей, щавель.
Слайд 6
Полезные свойства: Витамин РР в ходит в состав ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание. Ниацин нормализует работу желудка и поджелудочной железы. Никотиновая кислота благоприятно влияет на нервную и сердечнососудистую системы; поддерживает в здоровом состоянии кожу, слизистую оболочку кишечника и ротовой полости; участвует в обеспечении нормального зрения, улучшает кровоснабжение и снижает повышенное давление. Ученые считают, что никотиновая кислота препятствует превращению нормальных клеток в раковые.
Слайд 7
Взаимодействие с другими веществами: Без витамина В3 невозможно полноценное усвоение остальных витаминов из группы В. А вот сам В3 намного лучше уживается «в компании» с медью и витамином В6 . Никотиновую кислоту необходимо с осторожностью применять одновременно с препаратами для снижения артериального давления, Аспирином.
Слайд 8
Суточная потребность: 6,6 мг на 1000 ккал пищи. 14-20 мг для женщин и 16-28 мг для мужчин
Как Снегурочке раскатать тесто?
Павел Петрович Бажов. Хрупкая веточка
Иван Васильевич меняет профессию
Свинья под дубом
Юрий Алексеевич Гагарин