Виды спорта. История

Слайд 1

Слайд 2

Что собой представляет копье? Это полый металлический снаряд: у мужчин весом — 800 г, у женщин — 600 г. Длина копья у мужчин — 260 см, у женщин — 230 см. Метать копье разрешается только держа его за обмотку, из-за головы, над плечом. Целостное действие метания копья можно разделить на: разбег; финальное усилие; торможение.

Слайд 4

При анализе техники метания копья сначала необходимо рассмотреть способы держания снаряда. Существует два способа держания копья: а) большим и указательным пальцами; б) большим и средним пальцами. Копье лежит в ладони наискось. Во втором варианте указательный палец располагается вдоль оси копья. Другие пальцы обхватывают копье за обмотку Держать копье за обмотку необходимо плотно, но не напряженно, так как любое напряжение кисти не даст выполнить хлестообразное движение, уменьшит вращение копья, создающего устойчивость в полете. Держится копье на уровне верхней кромки черепа, над плечом, наконечник копья направлен слегка вниз и чуть внутрь, локоть смотрит вперед немного кнаружи.

Слайд 6

Разбег. Разбег можно разделить на три части: предварительный разбег, шаги отведения копья, заключительная часть разбега. Длина всего разбега колеблется от 20 м до 35 м, у женщин — чуть меньше. Скорость разбега для каждого спортсмена индивидуальна. Предварительный разбег начинается от старта до контрольной отметки, приобретая оптимальную скорость разбега, и составляет 10-14 беговых шагов. Ритм разбега равноускоренный, это достигается постепенным увеличением длины шага и темпа шагов. Обычно длина шага в предварительном разбеге несколько меньше длины шага в спринтерском беге. Бег выполняется свободно, без напряжения, упруго держась на передней части стопы. Левая рука выполняет движения как в беге, а правая держится в исходном положении, выполняя легкие колебательные движения с копьем вперед-назад. Скорость разбега достигает у сильнейших метателей до 8 м/с. Стабильность выполнения этой части разбега позволяет метателю собранно и четко выполнить последующие части и создает условия для максимального использования набранной скорости в финальном усилии.

Слайд 8

Финальное усилие. После постановки левой ноги в упор, когда началось торможение нижних звеньев (стопа, голень), таз продолжает движение вперед–вверх через прямую левую ногу. Правая нога, распрямляясь в коленном суставе, толкает тазобедренный сустав вперед–вверх. Затем метатель резко отводит левую руку назад через сторону, растягивая мышцы груди, левое плечо уходит назад, спортсмен проходит через положение «натянутого лука». Далее правая нога полностью выпрямляется, отрываясь от опоры, плечи активно двигаются вперед, правая рука, еще выпрямленная в локтевом суставе, находится сзади. Когда проекция ОЦМ приближается к стопе левой ноги, правая рука сгибается в локтевом суставе, локоть движется вперед-вверх. После прохождения кисти правой руки мимо головы она выпрямляется в локтевом суставе, направляя копье под определенным углом. Затем выполняется хлестообразное движение кистью, придавая вращение копью вокруг его продольной оси кнаружи, происходит отрыв копья от руки. Копье не должно отводиться далеко в сторону от правого плеча, при этом необходимо, чтобы направление действия мышечных усилий совпадало с продольной осью копья, проходя через его ЦТ.

Слайд 9

Торможение. После выпуска снаряда спортсмен продолжает движение вперед, и ему необходимо остановиться для того, чтобы не заступить за линию броска. При этом метатель выполняет перескок с левой на правую ногу, отводя левую ногу назад чуть вверх и слегка наклоняясь вперед, но затем выпрямляется, отводит плечи назад, помогая себе руками. Чтобы выполнить торможение, необходимо левую ногу в финальном усилии ставить за 1,5–2 м от линии броска (в зависимости от скорости разбега и квалификации спортсмена).

Слайд 1

Слайд 2

О возникновении игры в гольф О возникновении игры в гольф существует легенда как простой пастух, скучая на своей работе, гонял палкой по полю камни и случайно закатил один из них в кроличью нору. Его друзьям понравилась такая забава и они выбирали круглые камни и заганяли их в ямы. Со временем камни заменили мячами, а кроличьи норы – специальными лунками, вместо палок стали использовать клюшки.

Слайд 4

Но как бы там ни было сегодня родиной классической игры в гольф считается небольшой городок Сент-Эндрюс в Шотландии. Названный по имени покровителя города, святого Андрея, чья гробница находится в полуразрушенном соборе, построенном около шести веков назад. Кстати, на одном из витражей этого старинного собора можно разглядеть изображение человека с клюшкой в руках.Официальной датой рождения гольфа принято считать первое письменное упоминание о нем в указе короля Джеймса в 1457 году. Игра была настолько популярна, что солдаты его армии предпочитали ее тренировкам в стрельбе из лука. Своим приказом парламент Шотландии запретил игру в гольф .

Слайд 6

Игра в гольф – это целая отдельная культура, которая бережно хранит множество традиций, преданий и легенд. Так, первой женщиной – игроком в гольф считается шотландская королева Мария Стюарт. Звание старейшего гольф-клуба оспаривают друг у друга "Джентльмен Голферз" (в настоящее время "Онорабл Кампани оф Эдинбург Голферз"), образованный в марте 1744 года, и "Ройял Бергес Гольфинг Сегайити" из Эдинбурга, который считает датой своего основания 1735 год.