"Здоровый образ жизни"

Слайд 1

Слайд 2

Содержание 1. Здоровый образ жизни 2. П равильное питание 3. Личная гигиена 4. Режим дня

Слайд 3

Здоровый образ жизни Физическая культура Отказ от вредных привычек Правильное питание Личная гигиена Режим дня

Слайд 4

Правильное питание Правильное питание человека должно содержать все те вещества, которые входят в состав организма, т.е. белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества. 2. Для поддержания здоровья надо обязательно употреблять витамины лучше всего не в искусственном виде, а в натуральных продуктах. Витамины поддерживают жизненно важные функции организма.

Слайд 5

Памятка о правильном питании Употребляйте разнообразные продукты питания. Употребляйте крупы, овощи и фрукты. Поддерживайте вес в норме. Пропорции должны быть умеренными. Питайтесь регулярно. Сократите объем потребления, но не отказывайтесь полностью от каких - либо продуктов питания . Контролируйте сбалансированность вашего питания. Нет ни одного «идеального» продукта питания. Выясните , каков ваш реальный рацион. Помните, пища не может быть хорошей или плохой.

Слайд 6

Личная гигиена и режим дня

Слайд 7

Правила здорового образа жизни Соблюдай чистоту! Правильно питайся. Не заводи вредных привычек. Больше двигайся! Полюби спорт !!!

Слайд 8

Хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни.