Деление клетки - основа размножения, роста и развития организмов

Слайд 1

Слайд 2

Фазы сна . Активное поведение людей преимущественно приурочено к дневным часам . Ночью наступает сон, и уставшие люди за ночь отдыхают. Во время сна работа мозга перестраивается. Возобновляется ритмичная работа нейронов , которая была нарушена днем, восстанавливаются силы человека . Известны медленная и быстрая фазы сна. Эти названия связаны с биотоками мозга, которые регистрируют на специальном приборе – электроэнцефалографе . В фазе медленного сна прибор отмечает редкие волны большой амплитуды. В это время сердце бьется медленнее обычного , обмен веществ понижен, глазные яблоки под веками неподвижны . В фазе быстрого сна все меняется: кривая, вычерчиваемая прибором , регистрирует частые колебания небольшой амплитуды. Усиливается работа сердца, глазные яблоки начинают двигаться под веками , руки сжимаются в кулак, иногда спящий меняет позу. Сновидения к человеку чаще всего приходят в фазе быстрого сна. Обе фазы необходимы человеку для полного восстановления сил . Сон предохраняет организм от переутомления .

Слайд 3

С новидения Все люди видят сны, правда, не все запоминают их и могут о них рассказать. Это связанно с тем, что работа головного мозга полностью не прекращается. Во время сна информация, полученная в дневное время, упорядочивается. Состояние тревоги накладывают свой отпечаток на сновидения : они могут вызвать кошмарные видения. Иногда это связанно с телесными и душевными заболеваниями. У здоровых людей сновидения чаще носят успокаивающий характер. СОН БОДРСТВОВАНИЕ

Слайд 4

Гигиена сна Потребность во сне так же естественна, как голод и жажда. Если люди ложатся спать в одно и то же время, а ритуал отхода ко сну всегда повторяется, у человека вырабатывается условно-рефлекторная реакция, и он быстро засыпает. Перед сном полезно совершить прогулку на свежем воздухе. Ужинать рекомендуют за 1-1.5 часа до сна. На ужин нужно употреблять легкую, хорошо усеваемую пищу. Гигиенические же процедуры: чистку зубов и умывание -- проводить следует непосредственно перед сном. Постель должна быть удобной. Вредно спать на слишком мягком матраце и высокой подушке. Полезен сон при открытой форточке, так как холодный воздух содействует глубоком сну. Длительный сон также вреден, как длительное бодрствование. Сном невозможно запастись в прок.

Слайд 5

Самое Главное Человек как и все живые организмы, приспособлен к явлениям природы, которые строго периодично сменяют друг друга. Различают две фазы сна: медленную и быструю. Сновидения чаще всего связанны с быстрым сном. У здорового человека они носят успокаивающий характер. Тревожные сны – сигнал возможного нездоровья. Соблюдение гигиены сна обеспечивает быстрое засыпание, полноценный отдых и легкое пробуждение.

Слайд 6

Не экономьте на сне.