Влияние занятий физической культурой и спортом на сдачу норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 98

с углубленным изучением английского языка

Калининского района Санкт-Петербурга

Хочу все знать

(начальная школа)

Информационно-реферативная работа с исследовательским компонентом

Влияние занятий физической культурой и спортом  на сдачу норм Всероссийского  физкультурно-спортивного  комплекса "Готов к труду и обороне".

Работа ученика 3 д

Цёпича Александра

Руководитель

Кизиляева Екатерина Юрьевна

Санкт-Петербург

2017 г

Содержание

Введение

Указом  Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 г. N 172 возрожден Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (Далее – ВФСК  ГТО). (Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года N 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)").

Цель данной работы: определить влияние занятий физической культурой и спортом  на сдачу норм ВФСК ГТО.

Задачи:

1. Рассмотреть нормы для школьников Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса "Готов к труду и обороне".

2. Изучить  влияние физической культуры  и спорта на развитие физических способностей занимающихся.

3. Определить влияние занятий физической культурой и спортом на сдачу норм ВФСК  ГТО посредствам анализа протоколов спортивных соревнований и тестирования.

Актуальность исследования

 Тема актуальна в связи с введением норм ВФСК ГТО в Российской Федерации и необходимостью подготовки к ним школьников.

Гипотеза  исследования

Предполагается, что занятия Физической культурой и спортом положительно влияют на сдачу норм ВФСК  ГТО и проведенное нами исследование поможет школьникам подготовиться к выполнению данных тестов.

Объект исследования – подготовка школьников к сдаче  норм ВФСК ГТО в условиях:

 - урока физической культуры;

 - школьной спортивной секции;

- внешкольных занятий в спортивных секциях;

 - самостоятельных занятий.

Предмет исследования – выполнение норм II ступени ВФСК ГТО учениками ГБОУ СОШ 98, занимающимися физической культурой и спортом.

Глава 1.  Обзор литературы.

1.1. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне". Ступени, тесты.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

ВФСК  ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Школьное образование включает V ступеней ВФСК ГТО, представленные на рисунках 1 – 10. Учащиеся выполняют испытания (тесты) по одной из пяти ступеней в зависимости от возраста.

I ступень — для школьников 6-8 лет

II ступень — для школьников 9-10 лет

III ступень — для школьников 11-12 лет

IV ступень — для школьников 13-15 лет

V ступень — для школьников 16-17 лет

Все тесты делятся на обязательные и тесты по выбору. При невыполнении любого из обязательных тестов значок не присваивается.

Рис. 1 Нормативы испытаний (тестов). ВФСК ГТО. I ступень. Основные тесты.

Рис. 2. Нормативы испытаний (тестов). ВФСК ГТО. I ступень. Испытания (тесты) по выбору.

Рис. 3 Нормативы испытаний (тестов). ВФСК ГТО. II ступень. Основные тесты.

Рис. 4 Нормативы испытаний (тестов). ВФСК ГТО. II ступень. Испытания (тесты) по выбору.

Рис. 5  Нормативы испытаний (тестов). ВФСК ГТО. III ступень. Основные тесты.

Рис. 6  Нормативы испытаний (тестов). ВФСК ГТО. III ступень. Испытания (тесты) по выбору.

.

Рис. 7  Нормативы испытаний (тестов). ВФСК ГТО. IV ступень. Основные тесты.

Рис. 8  Нормативы испытаний (тестов). ВФСК ГТО.  IV ступень. Испытания (тесты) по выбору.

Рис. 9  Нормативы испытаний (тестов). ВФСК ГТО. V ступень. Основные тесты.

Рис. 10  Нормативы испытаний (тестов). ВФСК ГТО. V ступень. Испытания (тесты) по выбору.

1.3. Влияние физкультуры и спорта на физическую подготовку школьников.

Физическая подготовка — это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную.

По данным исследований занятия физической культурой и спортом положительно влияют на физическую подготовку школьников. Отмечается необходимость дополнительных занятий, помимо уроков физической культуры. Это могут быть как самостоятельные занятия, так и посещение различных кружков и секций. (Пашков, Г.Н. Моделирование процесса формирования личностной спортивной культуры школьников 9-10 лет / Г.Н. Пашков, К.Ю. Чернышенко // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2015. – № 9 (127). – С. 156-161. Теория и методика физической культуры : учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. – 3-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2007. – 464 с.). Под влиянием физических упражнений  происходит  развитие физических способностей: скоростных, силовых, выносливости и гибкости, что необходимо для успешной сдачи испытаний (тестов)  ВФСК ГТО.

Из содержания испытаний (тестов) ВФСК ГТО нам определено, к каким из них можно подготовиться в условиях: урока физической культуры (2 – 4  класс ГБОУ СОШ 98),  школьной спортивной секции («Здоровейка»  2 – 3 класс ГБОУ СОШ 98), внешкольных занятий в спортивных секциях и самостоятельных занятий. Результаты приведены в таблице 1.

Таблица 1

Подготовка к выполнению испытаний (тестов) ВФСК ГТО

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1. Методы исследования.

2.1.1. Литературный обзор.  Нами было рассмотрено 20 литературных источников по изучаемой  теме, представленные в списке литературы.

2.1.2. Анализ документов.

Рассмотрены основные руководящие документы по организации и проведению приема норм ВФСК ГТО:

-  Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года N 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)")

- Постановление правительства Российской Федерации №540 от 11 июня 2014 года, Москва. Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)"

- Положение  о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе  «Готов к труду и обороне» (ГТО) Постановление  Правительства РФ от 11 июня 2014 г. № 540  (в ред. Постановления Правительства РФ от 30.12.2015г. № 1508).

С этими и другими документами можно ознакомиться на сайте www.gto.ru

Проанализированы протоколы сдачи контрольных упражнений на уроке физической культуры с целью определения средних результатов учащихся 3 -4 классов (II ступени ВФСК ГТО) за период с 2014 по 2016 год.

Изучены  протоколы соревнования ГБОУ СОШ 98 по прыжкам в длину с места среди 3 и 4 классов 2016 года. Для определения лучших показателей школы по возрастным группам и средних показателей обучающихся, принимающих участие в спортивных соревнованиях.

2.1.3. Тестирование. Проведено тестирование с целью определения результатов учащихся 9 – 10 лет, занимающихся в спортивных секциях и кружках. В качестве тестовых упражнений были выбраны следующие испытания (тесты) II ступени ВФСК ГТО:

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине или Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.        

2.  Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу.        

3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Критерии оценки представлены на рисунках 3 и 4.

2.1.4. Метод математической статистики. Мы проводили статистическую обработку результатов исследования  при помощи пакета программ «Statistica for Windows 6,0»,  «Excel 2010».

2.2. Организация исследования

Наше исследование проводилось с сентября  2016 года по ноябрь 2016 года в три   этапа.

На первом этапе (сентябрь  2016) уточнялось общее направление  работы. Осуществлялся теоретический  анализ и обобщение литературных данных. Определены:  объект, предмет, гипотеза, цель, задачи и методы исследования. Написан литературный обзор по теме исследования.

На втором этапе  (октябрь  2016 – ноябрь 2016 гг.) проведен анализ документов, тестирование.

На третьем этапе  (ноябрь 2016г.) проведен анализ полученных данных, формулировка выводов по проведённому исследованию и окончательное оформление работы.

Глава 3. Результаты исследования.

В ходе литературного обзора  нами было рассмотрено 20 литературных источников по изучаемой  теме в состав которых вошли учебники по физической культуре, научные статьи. Определено, что для развития физических способностей и успешной сдачи норм ВФСК ГТО необходимо заниматься физической культурой и спортом вне школы, т.к. по мнению специалистов трех уроков  физической культуры в неделю недостаточно.

Анализ документов.

Нами рассмотрены основные руководящие документы по организации и проведению приема норм ВФСК ГТО. Исходя из содержания тестов определено, что для их успешного выполнения требуется  хорошая физическая подготовка.

Проанализированы протоколы сдачи контрольных упражнений на уроке физической культуры с целью определения средних результатов учащихся 3 – 4 классов  (II ступень ВФСК ГТО — для школьников 9-10 лет) за период с 2014 по 2016 год.

Результаты следующих упражнений: наклон вперед с касанием руками пола, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места приведены в таблице 2.

Таблица 2.

Средние результаты учащихся 3 – 4 классов  (II ступень ВФСК ГТО — для школьников 9-10 лет), показанные в контрольных упражнениях

По данным таблицы  2 можно сделать вывод, что средние результаты школьников 9 – 10 лет не выше уровня Серебряного  знака отличия ВФСК ГТО.

Изучены протоколы соревнования по прыжкам в длину среди 3 и 4 классов 2016 года.

Средний результат мальчиков составил 161,5 см, данный показатель выше среднего по школе и соответствует требованиям, предъявляемым к Золотому знаку отличия ВФСК ГТО.

Средний результат девочек составил 147,8 см,  данный показатель так же, как у мальчиков, выше среднего по школе и соответствует требованиям, предъявляемым к Серебряному  знаку отличия ВФСК ГТО.

Так, лидеры показали следующие результаты, представленные в таблице 3.

Таблица 3

Лучшие результаты прыжка в длину с места, показанные на соревнованиях ГБОУ СОШ 98 по прыжкам в длину с места в 2016 году.

Длинна прыжков соответствует требованиям, предъявляемым к Золотому знаку отличия ВФСК ГТО (мальчики –160 см, девочки – 150 см). Все эти результаты показаны обучающимися, систематически занимающимися физической культурой и спортом, принимающими участие в спортивных соревнованиях, активно проявляющими себя на уроках физической культуры в школе.

Анализируя результаты  показанные на соревнованиях ГБОУ СОШ 98 по прыжкам в длину с места в 2016 году можно сделать вывод: школьники, которые тренируются и принимают участие в спортивных соревнованиях выполняют упражнения лучше, чем их одноклассники, проявляющие меньший интерес с занятиям физической культурой и спортом.

Результаты тестирования.

Нами проведено тестирование с целью определения результатов учащихся 9 – 10 лет, занимающихся в спортивных секциях и кружках. В нем приняли участие 4  ученика 3 «Д» класса. 2 мальчика и 2 девочки. Соответствие результатов тестирования Знакам отличия ВФСК ГТО приведено в таблице 4.

Таблица 4

Результаты тестирования

По данным таблица отмечены высокие показатели учащиеся, занимающихся в спортивных секциях. За исключением теста Прыжок в длину с места толчком двумя ногами у девочек. Но данный тест относится к тестам по выбору и его выполнение необязательно для получения Знака отличия ВФСК ГТО.

Заключение.

В начальной школе №98 Калининского района города Санкт-Петербурга более 500 учеников. Многие из них ходят в разные спортивные секции. Занятия спортом для ребят как в спортивных секциях, так и в школе на уроках Физической культуры – это физическая нагрузка, которая помогает школьникам в формировании знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта, развитию физических способностей (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений) и в формировании характера. Хорошая физическая форма позволяет им участвовать в различных соревнованиях как командных, так и личных, а также сдавать нормы ВФСК ГТО.

Так школьники больше занимаются спортом, изучают его разновидности, интересуются новостями о спорте, болеют за любимые спортивные команды и спортсменов, а также болеют за Россию в целом!

Желание быть похожими на спортивных кумиров помогают ребятам принять решение о необходимости в постоянных тренировках и спортивной работе над собой, преодолевать трудности.

Итог такой нелегкой работы и постоянных занятий спортом – это спортивные победы, а также успешная сдача норм ВФСК ГТО!

Выводы:

1. Рассмотрены  нормы ВФСК ГТО для школьников. Определено, что для их выполнения требуется хорошая физическая подготовка, которую можно достичь с помощью систематических занятий физической культурой и спортом:  на урока физической культуры; в школьной спортивной секции, на внешкольных занятий в спортивных секциях и самостоятельных занятий физической культурой и спортом.

2. Выявлено, что физическая  культура   и спорт оказывает положительное влияние на развитие физических способностей занимающихся: гибкости, силы, быстроты и выносливости.

3. На примере II ступени экспериментально доказано положительное влияние занятий физической культурой и спортом на сдачу норм ВФСК  ГТО.

Так, на уроке  физической культуры в школе подготовка ко всем основным испытаниям (тестам) ВФСК ГТО  и к следующим испытаниям (тестам) по выбору: прыжок, метание мяча, бег на лыжах.

В школьной спортивной секции происходит подготовка ко всем основным испытаниям (тестам) ВФСК ГТО  и к следующим испытаниям (тестам) по выбору: прыжок, метание мяча.

Внешкольные занятия в спортивных секциях        готовят занимающихся к успешной сдаче всех испытаний (тестов). Основных и по выбору.

Во время самостоятельных  занятий  физической культурой и спортом происходит подготовка к выполнению всех норм ВФСК ГТО. Самостоятельно заниматься можно как во время учебы, так и в каникулы. В зависимости от времени года происходит подготовка к различным нормам ВФСК ГТО.

При занятиях нужна систематичность, непрерывность, постепенность в наращивании нагрузки.

Практические рекомендации для школьников

        Я считаю, что не все школьники введут здоровый образ жизни. Питаются вредной пищей, не занимаются спортом. Если со школьного возраста не вести здоровый образ жизни, можно серьёзно заболеть.

Поэтому я советую всем учащимся школ, начиная с 1 класса:

1. Верить в себя!

 2. Ходить на дополнительные школьные занятия физической культурой  (такие, как «Здоровейка»). При чем не просто ходить, а принимать активное участие в работе секции. Например, нами создан клуб «Здоровейщики». https://vk.com/zdorovayaska3d. Команда которого успешно выступает на школьных соревнованиях по пионерболу, всегда занимает призовые места, судит игры других классов. https://vk.com/championship_98.

3. Ходить на дополнительные спортивные кружки и секции вне школы.

4. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Школьникам нужно тренировать тесты, входящие в него. На уроке физической культуры в школе, в спортивных секциях, самостоятельно.

5. Сдавать нормы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в Центрах тестирования.

6. Участвовать в спортивных соревнованиях по разным видам спорта.

7. Стремиться к достижению высоких результатов в области физической культуры и спорта, т.к. эта целеустремленность поможет вам во всех областях: при обучении в школе, затем в университете и в трудовой деятельности

Я надеюсь, что школьники последуют моим советам и моему примеру!

Список литературы

1. Абаев В.А., Кизиляева Е.Ю., Барышникова Т.В. К вопросу подготовки школьников к сдаче обязательных испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса   "Готов к труду и обороне" (ГТО)" Фитнес в физкультурном образовательном пространстве России и подготовки специалистов по физической культуре и спорту.  Сборник материалов VIII Всероссийской научно – практической конференции, посвященной 70 – ти летнему юбилею института физической культуры и спорта. СПб, РГПУ им. А.И. Герцена, 2016, - С. 261 – 269.

2. Анализ проведения и планирование уроков физической культуры : [метод. пособие] / авт.-сост.: И. П. Залетаев, В. А. Муравьев. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Физкультура и спорт, 2005. – 248 с. : ил. – (Физическая культура в школе). – Библиогр.: с. 245–247.

3. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) [Электронный ресурс] Режим доступа: https://gto.ru/Дата обращения: 01.09.2016 .

4. Гибкость – способность или качество  /  Лобачёв В.С., Никитин И.В., Лобанов В.В. .// Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта», 9(139) – 2016 год. С. 197 – 200.

5. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Серия «Учебники, учебные пособия». – Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. – 384 с.

6. Иванов, В. Г. Упражнения для проведения уроков легкой атлетики в школе: метод. рекомендации / В. Г. Иванов, Н. Б. Панасюк ; М-во образования Респ. Беларусь, МГУ им. А. А. Кулешова. – Могилев : МГУ , 2003. – 26 с. – Библиогр.: с. 24.

7. Ковалько, В. И. Поурочные разработки по физкультуре. 2 класс: методика обучения, комплексы упражнений, разминки, конкурсы, подвижные игры / В. И. Ковалько. – М. : ВАКО, 2010. – 224 с. – (В помощь школьному учителю).

8. Ковалько, В. И. Поурочные разработки по физкультуре. 4 класс: методика обучения, комплексы упражнений, подвижные игры, тестовые задания / В. И. Ковалько. – М. : ВАКО, 2011. – 176 с. – (В помощь школьному учителю). – Библиогр.: с. 172.

9. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. – 3-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2007. – 464 с.

10. Лях В.И. Физическая культура. 1-4 классы. Учебник. ФГОС.  М.:Просвещение, 2017. – 176 с.

11. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.

12. Матвеев А.П. Физическая культура. 3-4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. ФГОС. М.: Просвещение, 2016. – 160 с.

13. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры/ Л.П.Матвеев. - М.: ФиС, 1991. – 347 с.

14. Мутко, В.Л. Концепция дополнительного урока физкультуры и первый опыт ее реализации / В.Л. Мутко, Н.В. Паршикова, В.А. Чистяков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2006. – Вып. 20. – С. 49-53.

15. Пашков, Г.Н. Моделирование процесса формирования личностной спортивной культуры школьников 9-10 лет / Г.Н. Пашков, К.Ю. Чернышенко // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2015. – № 9 (127). – С. 156-161.

16. Поляничко, М.В. Организация дополнительного урока физической культуры в младших классах / М.В. Поляничко // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2007. – № 3 (25). – С. 60-63.

17. Постановление правительства Российской Федерации от 11 июля 2014 года №540 об  утверждении Положения о Всероссийском Физкультурно – Спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО).

18. Результаты выполнения нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) учащимися II ступени образовательных организаций. / Фурсов А.В., Синявский Н.И., Власов В.В. // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта», 9(139) – 2016 год. С. 197 – 200.

19. Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года N 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)".

20. Шавензова А.А. Формирование здорового образа жизни у младших школьников в условиях трех уроков физической культуры // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта», 1 (131) – 2016 год. С. 274 – 277.