"Глаза - главные помощники человека"

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа № 34 Краснооктябрьского района Волгограда»

Открытый районный зональный конкурс

исследовательских и проектных работ

«ЮНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬ»

НАПРАВЛЕНИЕ «Природа и человек»

ТЕМА РАБОТЫ:

Глаза – главные помощники человека

Работу выполнила:

обучающаяся 2 «Б» класса

Хиврич Дарья Алексеевна

Руководитель:

Астунина Любовь Васильевна

учитель начальных классов

высшая категория

Волгоград – 2015

Содержание

Введение

В одной из телепередач «О самом главном» говорили про зрение – о том, что из всех органов чувств человека глаз является лучшим даром природы, потому что именно зрение даёт людям почти 90% информации. Врачи на примере обыкновенного стекла показывали зрителям, как может видеть человек. Сначала все смотрели на прозрачное стекло, а потом это стекло замазали краской и сказали, что вот так видят люди с плохим зрением. Смотреть на это мутное стекло было очень неинтересно и неприятно.

А накануне в школе наш врач сказал, что проблемы со зрением сейчас у многих, и особенно, у детей школьного возраста.

Мне стало интересно: почему нарушается зрение и как его сохранить? Так появилась необходимость в этой работе.

Цель: изучить вопрос  о том, как сохранить зрение и здоровье глаз.

Для достижения  цели поставлены следующие задачи:

1. Узнать строение глаза
2. Выяснить  причины ухудшения зрения
3. Изучить правила бережного отношения к зрению

Я использовала следующие средства и методы исследования:

1. Интернет
2. Массовая литература
3. Мои наблюдения и опыты
4. Беседы, анкетирование

Объект исследования: глаза как орган зрения.

Гипотеза: предположим, что, если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго.

Основная часть

1. Строение глаза

Человек общается с окружающей средой с помощью органов чувств.

Все должны об этом знать:

Чувств у человека – пять!

Это – обоняние, вкус и осязание.

Не забудь о главных двух –

Это зрение и слух.

Имеются еще и чувства, сигнализирующие о состоянии самого тела: чувство боли и чувство равновесия.

Я поподробнее познакомилась с органами зрения.

Зрение – уникальный дар, который позволяет наслаждаться всей полнотой красок окружающего мира.

Кто в природе самый зоркий?

Самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и  из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.

У человека не такое зрение, как у орла. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека. Ведь они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.

Весь глаз по форме похож на шар, поэтому и называется глазным яблоком.  Снаружи глаз покрыт прозрачной тонкой оболочкой – роговицей. В ней отсутствуют кровеносные сосуды, она имеет большую преломляющую силу.

Роговица покрывает цветную часть глаза – радужную оболочку. От неё зависит цвет наших глаз.

В центре радужной оболочки находится черный кружок, который называется зрачком. Мы говорим «видеть», а в старину говорили  «зрить». От этого слова и произошло название зрачок. Именно через него внутрь глаза проходит свет.  

Позади зрачка расположен хрусталик. Он прозрачный и эластичный. Для того, чтобы сформировать изображение, хрусталик изменяет свою форму, становясь то более выпуклым, то более плоским – «наводит фокус», за счет чего человек видит хорошо и вблизи, и вдали.

Свет сначала проходит через роговицу и зрачок, затем через хрусталик, потом сквозь прозрачную жидкость, заполняющую глазное яблоко внутри и, наконец, достигает сетчатки. Сетчатка – именно та часть глаза, с помощью которой мы видим. Она так же важна, как пленка в фотоаппарате. Если в фотоаппарате нет пленки, то никакой фотографии не получится. То же самое с глазами: если бы в них не было сетчатки, мы бы ничего не видели. Дальше по зрительному нерву сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.

На сетчатке есть два вида светочувствительных клеток. Одни похожи на палочки, другие – на колбочки. Колбочки воспринимают цвет, причем они могут это делать только когда светло. Пока днём работают колбочки, палочки отдыхают. С наступлением темноты начинают работать палочки, поэтому в темной комнате мы можем различать предметы, но не можем определить цвета.

Работают палочки за счет того, что в них содержится витамин А, а колбочки за счет того, что в них содержится йод. Поэтому для того, чтобы иметь хорошее зрение, необходимо употреблять продукты, содержащие эти вещества.

Подбирая материал, я нашла интересную информацию, в которой были представлены опыты по выявлению некоторых функций глаза. Мне захотелось их провести и поделиться своими выводами.

Опыт № 1:

Я посадила на стул свою старшую сестру Машу и направила на нее настольную лампу. При ярком свете зрачки сузились. Потом выключила настольную лампу – зрачки расширились.

Делаем вывод: зрачок сам регулирует количество света: если света недостаточно, он автоматически расширяется, если света вполне достаточно, он сужается.

Опыт № 2:

Я сделала трубочку из картона и поднесла ее к левому глазу. Правый глаз закрыла рукой. Я смотрела одним глазом в трубу,  другим – на ладонь. В результате мне показалось, что у меня на ладони дырка.

Оказывается, глаза видят два разных изображения: ладонь и то, что я вижу через трубу. Но мозг старается совместить оба изображения,  поэтому,  получается обманчивая картина.

Делаем вывод: глаза видят разное изображение, но мозг объединяет и делает общее изображение.

2. Причины ухудшения зрения

Природа сама позаботилась о защите наших глаз. Ведь брови, ресницы, веки у нас не только для красоты, они оберегают глаза от пыли, ветра, пота. Но, чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно.

На снижение остроты зрения влияют наследственность, плохая экология, врожденные или приобретенные заболевания.

Есть и другие причины: бесконечные мультики, фильмы, которые мы смотрим по телевизору, компьютерные игры, перегрузки в школе.

А главная причина – неправильный режим дня. Прежде всего, речь идет о переизбытке сидячих зрительно-нагружающих занятий по сравнению с другими видами деятельности. Дети должны достаточное количество времени гулять (не менее 2-3 часов), хорошо высыпаться (не менее 9 часов), желательны занятия спортом (особенно, плаванием).

Знают ли об этом мои одноклассники? Я решила провести с ребятами нашего класса анкетирование «Как я забочусь о своих глазах».

На основании полученных результатов я решила, что ребятам нашего класса необходимо рассказать о причинах, приводящих к потере зрения, и правилах бережного отношения к зрению.

3. Правила бережного отношения к зрению

• Большую часть времени мы проводим за письменным столом в школе или дома. Поэтому необходимо подобрать стол и стул,  соответствующие своему росту.

• При выполнении уроков не наклоняйтесь близко к тетради и книге. Помните о своей осанке!

• Достаточное освещение – обязательное условие для зрительной работы (чтения, письма, рукоделия и т. п.) Работая за письменным столом, предпочтительнее естественный дневной свет, падающий на стол слева, а для левши справа. Если его недостаточно, то используется искусственное освещение – это настольная лампа и общий свет. Включать общий свет нужно, чтобы не было резкого контраста между ярко освещенной поверхностью стола и темной комнатой, чтобы глазам не приходилось приспосабливаться к различной степени освещенности.

• Нельзя читать лежа, так как не удается зафиксировать текст, и глаза быстро утомляются.

• Питание должно быть разнообразным и полноценным, должно включать растительную и животную пищу, богатую витаминами. Фаворит здесь – морковь, но ещё рекомендуют чернику, хурму, курагу, помидоры, облепиху, рябину.    
• Регулярно проверяйте свои глаза, посещайте окулиста не реже чем раз в год. Регулярная проверка зрения специалистом поможет выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях и принять меры профилактики задолго до того, как проблемы с вашими глазами, как говорится, станут видны невооруженным глазом. Врач подскажет также возможные методы коррекции зрения.

• Особое внимание уделите правилам просмотра телевизора и работе за компьютером.

Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра телевизора не должна превышать 30-40 минут в день. В старшем возрасте - до 3 часов.

Знакомство ребенка с компьютером должно начинаться не ранее 7 лет. Рекомендуемое офтальмологами время за компьютером для детей 7-9 лет - около 15 минут в день. Для детей старше 10 лет это время доводят постепенно до 1,5 часов в день с обязательными перерывами. В перерывах необходимо делать упражнения для глаз. Предлагаю вам одно из таких упражнений в качестве небольшой минутки отдыха.

Заключение

Проведя исследование, мы выяснили причины ухудшения зрения, поняли, как важно бережно относиться к своим глазам, вовремя помогать им при переутомлении.

Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что если постоянно и правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить зрение надолго, полностью подтвердилась. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, соблюдая простые правила.

Мне очень хотелось бы, чтобы мое исследование помогло ребятам сохранить  и укрепить свое зрение на долгие годы. Ведь потерять зрение легко, а сохранить сложно.

Литература

• Кислинская Т.А. «Как восстановить и сохранить зрение у ребенка», - С-П.: «Питер», 2011
• Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. «135 уроков здоровья или Школа докторов природы», - М.: «ВАКО», 2013
• Скиба Т.В. «Большая детская энциклопедия в вопросах и ответах», - М.: «ВЛАДИС», 2012
• Я познаю мир: детская энциклопедия: Медицина/Авт.- сост. А. Е. Чижевский. Под общ. ред. О. Г. Хинн. - М.: АСТ-ЛТД, 1998
• Интернет-ресурсы:

http://www.alenushka-ds.ucoz.ru/

http://www.lekron.ru/ 

http://www.medpulse.ru/

http://www.sila-priroda.ru/

http://www.studm.md/ 

http://www.viki.rdf.ru/

http://www.zrenimed.com/

http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_colier/3754/%D0%93%D0%9B%D0%90%D0%97

http://www.symbolarium.ru/index.php/%D0%93%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D0%B0

http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%93%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D0%B0&stype=image&lr=11432&noreask=1&source=wiz

Приложение

Анкета «Как я забочусь о своих глазах»