Презентация « Всё о пользе бани и берёзового веника»

Слайд 1

« Всё о пользе бани и берёзового веника» Исследовательская работа 2014 г. Выполнена учеником 10-го класса Бичурской школы №3 Ткачёвым Е вгением

Слайд 2

Цель: В ыяснить , как парная с берёзовыми вениками влияет на организм человека и его работоспособность.

Слайд 3

Почему я выбрал эту тему? Мне очень нравиться ходить в баню и париться берёзовым веником. Мне стало интересно так ли полезна баня с берёзовыми вениками и банные процедуры? Действительно ли у неё только положительные качества или есть что-то и плохое? Как это влияет на здоровье и работоспособность. Действительно ли баня это не только полезный вид отдыха, но и действенное средство профилактики многих заболеваний и закаливания . На все эти вопросы я хочу найти ответы

Слайд 4

Моя гипотеза Б аня это не только полезный вид отдыха, но и действенное средство профилактики многих заболеваний и закаливания.

Слайд 5

План моего исследования 1. Сбор информации по данной теме. 2.Сбор информации о учащихся школы (анкетирование). Вопросы анкетирования. Как часто вы посещаете баню? Паритесь ли вы берёзовыми вениками в бани? Знаете ли, что-нибудь о пользе берёзового веника? 3. Эксперимент

Слайд 6

Что я знаю сам Я знаю, что березы растут повсюду: у каждого дома, во дворах, парке и скверах, есть целые березовые рощи .

Слайд 7

Я знаю, что на праздник Троицы, в дом приносят веточки березы, так как считается, что береза приносит в дом счастье.

Слайд 8

С детства я знаю, что париться берёзовым веником полезно. В нем содержатся витамины и минералы.

Слайд 9

Обратимся к истории Целительные свойства бани были известны с древнейших времен. Самый старый из известных медицинских документов, Аюрведа , написанный на санскрите в 568 г. до н. э., рассматривал потение как одно из важных лечебных действий и предписывал парение в качестве медицинской процедуры. О благотворном воздействии бани на организм писали в своих бессмертных трудах древнегреческий историк Геродот и гениальный врач Гиппократ, мудрец Сократ, философ Платон, целитель Авиценна а так же и другие.

Слайд 10

Это я узнал из книг На территории нашей страны бани всегда были в почете. В древней Руси с баней была связана вся жизнь человека, так как считалось, что именно в бане можно очистить не только тело, но и душу. Считалось, если больному не помогла даже баня, то никто ему уже не поможет.

Слайд 11

Без чего мы не сможем представить настоящую русскую баню, так это без веника. «В бане веник- господин», «В бане веник дороже денег», «Баня без веника - что клумба без цветов» гласят русские пословицы, которые подтверждают уважение русского народа к этому банному атрибуту. Чаще всего в бане используют берёзовый веник.

Слайд 12

Сведения из Интернета Его используют, прежде всего, с целью массажа. Такие процедуры считаются очень полезными. Они усиливают кровообращение в тканях и обменные процессы. Немаловажно и то, что веник выделяет фитонциды, которые оказывают антибактериальный эффект. Эфирные масла, присутствующие в ветках и листьях, проникают в глубокие слои кожи. Они улучшают состояние кожных покровов и препятствуют раннему старению. Положительное действие достигается благодаря притоку горячего воздуха, который обеспечивает веник. У человека усиливается потоотделение и активизируются обменные процессы. Листья березы содержат дубильные вещества, витамин С, эфирные масла и ряд других полезных веществ. Использование березового веника оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие, помогает заживлению ран, снимает боли в суставах и мышцах, расширяет бронхи и уменьшает воспаление в них, способствует отхождению мокроты из легких.

Слайд 13

Наши исследования Наши исследования проводились в домашних условиях. Объектами исследования стали: я, моя бабушка, мои одноклассники, случайные люди. План эксперимента: 1. Сбор информации по данной теме. 2.Сбор информации о учащихся школы (анкетирование). Вопросы анкетирования. Как часто вы посещаете баню? Паритесь ли вы берёзовыми вениками в бани? Знаете ли, что-нибудь о пользе берёзового веника? Эксперимент Эксперимент был простым предложить всем желающим париться берёзовыми вениками. Но перед этим я собрал массу информации, как правильно это делать. Составил памятку. Заранее мы заготовили веники для всех желающих. Эксперимент длился с июля по декабрь. Все кто парился берёзовыми вениками описывали своё самочувствие после каждого посещения парной. Наблюдали за своим здоровьем, есть ли какие либо изменения.

Слайд 14

Среди участников эксперимента , которые регулярно парились в бане берёзовым веником наблюдается такая картина, они меньше стали болеть простудными заболеваниями, особенно с наступлением холодов, многие заметили улучшение цвета кожи . После посещения бани они чувствовали прилив сил, хорошее настроение. Есть даже такие которые, имея все удобства в доме никогда не откажутся от похода в баню. Никто из участников эксперимента ухудшения здоровья не наблюдал. Наши выводы

Слайд 15

Б анная процедура: закаляет, восстанавливает силы, помогает вылечиться от некоторых болезней, повышает бактерицидную функцию кожи, снимает с поверхности кожи омертвевшие клетки, стимулирует кожное дыхание, улучшает водно-солевой обмен, стимулирует деятельность сердца и кровообращение, вентилирует легкие и бронхи, снимает стресс, напряжение, помогает восстановить силы. Соблюдая ряд простых правил, накопленных в течении многих лет разными поколениями можно добиться полезного эффекта. Укрепить своё здоровье продлить молодость. Ведь большинство из нас живёт в деревнях и русская баня для нас доступнее всего. Кроме того это наши традиции о которых тоже забывать не стоит. Наши выводы