Проект "Почему нужно есть много овощей и фруктов?"

Слайд 1

Слайд 2

Актуальность работы заключается в том , что в последнее время много внимания уделяется вопросу здорового питания. Цель исследования : выяснить в чём заключается польза употребления овощей и фруктов. Узнать о витаминах, содержащихся в овощах и фруктах и их пользе . Задачи: - изучить литературу по данной теме -выяснить значение слова «витамины» -обобщить и расширить знания об овощах и фруктах -познакомиться со значением овощей и фруктов для организма человека Гипотеза: Предположим , что люди регулярно имеющие в своем рационе питания овощи и фрукты , меньше болеют , они жизнерадостны , меньше утомляются и у них лучше аппетит.

Слайд 3

физические упражнения, спорт питание свежий воздух труд и отдых гигиена режим дня здоровье

Слайд 4

«Вита» в переводе с латинского языка «жизнь» Витамины – жизненно необходимые вещества, недостаток которых вызывает сначала недомогание, а в некоторых случаях и различные заболевания.

Слайд 5

овощи и фрукты Больше всего витаминов содержат

Слайд 6

Витамин А А Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я!

Слайд 7

Витамин В В Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен я!

Слайд 8

Витамин С Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я!

Слайд 9

Витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей Д Витамин D образуется в коже под воздействием солнечных лучей Рыбий жир, печень трески

Слайд 10

«Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть».

Слайд 11

Какие продукты полезно есть?

Слайд 13

Золотые правила питания: Главное – не переедайте. Ешьте в меру. Старайтесь употреблять в пищу полезные продукты, много овощей и фруктов. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Перед едой мойте руки с мылом. Фрукты и овощи надо хорошо мыть. Во время еды не разговаривайте и не читайте.

Слайд 14

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!