Проявление признаков ВСД у подростков с разным типом нервной системы.

ГОРОДСКАЯ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ

КОНФЕРЕНЦИЯ ШКОЛЬНИКОВ

«ЛОМОНОСОВСКИЕ ЧТЕНИЯ»

Секция биологии

Проявление признаков ВСД у подростков с разным типом нервной системы.

Ноговицина Екатерина Павловна

10 класс,

МОУ «Средняя

общеобразовательная школа № 4»

г. Котласа

Архангельской области

Научный руководитель:

Данилова Ирина Адольфовна

учитель биологии МОУ «СОШ  № 4»

г. Котлас

Оглавление

2

Введение.

             Вегетососудистая дистония или вегетативная дисфункция^[1] – это целый комплекс симптомов, который свидетельствует о нарушениях в вегетативной нервной системе. Вегетативная нервная система отвечает за жизнедеятельность всего организма: руководит работой сердца, желудка, печени, легких, обеспечивает постоянную температуру тела, нормальное кровяное давление, оптимальную частоту пульса, поддерживает необходимый уровень обмена веществ. Иначе говоря, она помогает человеку адаптироваться к изменчивым внешним условиям.

             Однако некоторые факторы могут вывести эту систему из строя. Генетическая предрасположенность, хронические инфекции, неправильный режим дня, стрессы, избыточные нагрузки, гормональные изменения в пубертатный период – все это приводит к вегетативной дисфункции.

             Синдром ВСД может проявиться уже в раннем детском возрасте неустойчивостью вегетативных параметров. Для него характерны быстрая смена окраски кожи, повышенная потливость, колебания пульса, артериального давления, боли и нарушения работы желудочно-кишечного тракта (запоры, поносы), частые приступы тошноты, склонность к субфебрилитету, метеочувствительность, непереносимость физического и умственного напряжения. Страдающие ВСД дети капризны, конфликтны, часто болеют, плохо переносят физическую и интеллектуальную нагрузку.

              По различным данным, сегодня вегетативной дисфункцией страдают от 4 – 10% до 45 – 60 % детей и подростков. Обычно ВСД особенно ярко проявляется в подростковом периоде, основной пик приходится на 13-16 лет. В это время в организме происходит гормональный взрыв, обостряются все хронические заболевания. Специалисты убеждены: частые перепады давления, эмоциональная неустойчивость, приливы жара и обильной потливости "переходного" возраста,  повышенная раздражительность, утомляемость, сниженная работоспособность, тревожность,  расстройства сна и аппетита - не что иное, как проявление ВСД.

              По мнению ученых одна из причин ВСД наследственно конституциональные особенности организма – наследственная предрасположенность, обусловленная типом высшей нервной деятельности. Известно, что существует несколько типов нервной системы человека, которые определяются конституцией и наследственностью. У людей с сильным типом нервной системы (процессы торможения и возбуждения уравновешены) даже очень большие эмоциональные и физические перегрузки, стрессы не вызывают срыва нервной деятельности. Функция нервной системы слабого типа, наоборот, под влиянием стрессов гораздо быстрее и легче расстраивается, даже при сравнительно небольших нервно-психических нагрузках. Зависимость между типом нервной системы подростков и проявлением симптомов ВСД мы хотим проследить в данной работе.

Цель нашего исследования – выявить зависимость появления вегетативной дисфункции от типа нервной системы подростков.

Задачи:

1. изучить литературу по теме исследования
2. выявить процент учащихся с симптомами ВСД
3. провести исследование типа нервной системы подростков

Объект исследования – подростки 13 – 16 лет

Предмет исследования – проявления симптомов ВСД в пубертатном периоде

Методы исследования:

- анкетирование подростков 13-16 лет;

- измерение пульса

- измерение артериального давления

- проведение исследования типа нервной системы (теппинг-тест)

          Как известно, на первое место в лечение всегда ставится профилактика. Как избежать чрезмерных проявлений ВСД у подростков, какие методы может использовать человек для укрепления и тренировки нервной и сердечно-сосудистой систем? Ответы на данные вопросы могут быть полезны для подростков,   потому что при современных темпах жизни не только взрослые испытывают эмоциональные и умственные перегрузки, но и дети, и подростки, которые вынуждены постоянно напрягать все внутренние ресурсы и силы во время учебы. Практическая значимость работы – овладение методами для нормализации психоэмоционального состояния в целом и функционального состояния внутренних органов в частности.

4

Глава 1. Причины возникновения и проявление вегететативной дисфункции.

1. Причины возникновения функционального расстройства вегетативной нервной системы.

С академической точки зрения целесообразно рассматривать:

1. Факторы предрасполагающие, способствующие возникновению ВСД (внутренние факторы)

- наследственно-конституционная предрасположенность

- периоды гормональной перестройки организма (беременность, роды, пубертатный период)

- особенности личности человека (повышенная тревожность, мнительность)

- гиподинамия с детских лет

- очаговая инфекция

2. Вызывающие факторы (внешние)

- острые и хронические психоэмоциональные стрессы

- инфекции

- физические и химические воздействия (токи СВЧ, вибрация, ионизирующая радиация, травмы, интоксикации)

- злоупотребление алкоголем

- переутомление

            Неблагоприятный ход беременности и родов — одни из основных причин возникновения ВСД. Внутриутробная или родовая гипоксия непосредственно влияет на наиболее чувствительный к повреждению отдел мозга — гипоталамус, который поддерживает на оптимальном уровне обмен веществ, энергии, деятельность желез внутренней секреции и внутренних органов, обеспечивает изменение сна на состояние активной деятельности, поддерживает и регулирует температуру тела. Гипоталамус регулируется корой головного мозга, которая координирует висцеральные и соматические функции.

           Большую роль в возникновении ВСД играют повреждения нервной системы: открытые и закрытые травмы черепа, инфекции, опухоли. Психоэмоциональное напряжение у детей дома (алкоголизм в семьи, жестокость родных) или в школе (конфликты с учителями, товарищами), умственное переутомление, хронические заболевания и очаги инфекции, нарушение гормонального баланса в пубертатный период. ВСД часто развиваются у тех, кто подвергается постоянному длительному нервному перенапряжению (по данным врачебных исследований, около 80% взрослых с диагнозом

5

 ВСД - это те, кто занимается умственным трудом)^[2], недостаточно отдыхают, систематически недосыпают и вообще находятся на работе и дома в неблагоприятных для нервной системы условиях. Эти факторы могут обусловить повреждение вегетативной нервной системы на разных уровнях и повлечь за собой вегетативные дисфункции и психологические отклонения.
         Развитию ВСД способствуют также физические перегрузки, нарушение питания, режима дня, курение и чрезмерное употребление алкоголя. Эти два яда - алкоголь и никотин, поражают прежде всего сердечно-сосудистую и нервную системы. Алкоголь, который расстраивает работу нервной системы, нарушает обмен веществ и функции сердца, сосудистого аппарата, является основным "фактором риска", повышающим вероятность возникновения ВСД.

         Те или иные функциональные расстройства нервной системы могут развиться вследствие однократного, но сильного и тяжелого нервного потрясения. Если и в дальнейшем человек продолжает подвергаться сильным нервно-психическим нагрузкам, а окружающая среда продолжает оставаться неблагоприятной, функциональные нарушения могут перерасти в действительно серьезное заболевание.

2. Проявления вегетососудистой дисфункции.

Симптомы вегетососудистой дисфункции связаны с нарушением контролирующих функций вегетативной нервной системы в одной или сразу в нескольких системах организма.

1. Сердечно-сосудистая система: колебания артериального давления от гипер- до гипотонии, нарушение частоты сердечных сокращений (чаще всего это его учащение – тахикардия), боли в левой половине грудной клетки (кардиалгии);
2. Дыхательная система: ощущение нехватки воздуха, одышка, удушье, затрудненный вдох, учащенное дыхание и форсированное дыхание (гипервентиляционный синдром)
3. Желудочно-кишечная система: тошнота, рвота, метеоризм, изжога, отрыжка, запоры, поносы, боли в животе;
4. Терморегуляционная система: субфебрилитет, ознобы, повышенная потливость, волны жара и холода;
5. Вестибулярная система: несистемное головокружение, предобморочные состояния;
6. Мочеполовая система: учащенное мочеиспускание, зуд и боли в области гениталий;
7. Эмоциональные расстройства: тревога, беспокойство, повышенная раздражительность, утомляемость, сниженная работоспособность, внутреннее напряжение, сниженный фон настроения, плаксивость, расстройства сна и аппетита, различные страхи.

7

Глава 2. Типы нервной системы и состояние здоровья подростков.

Выдающиеся советские физиологи И.П. Павлов, Б.М. Теплов, В.Д. Небылицин и другие выделяют три основных свойства нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

Сила (и соответственно слабость как другой полюс этого свойства) выражается в степени выносливости нервной системы к длительно действующему раздражителю, а также в переносимости сильных раздражителей, хотя бы и кратковременных. Сила нервных процессов проявляется и в том, как адекватно нервная система реагирует на раздражители различной силы, что свидетельствует о ее чувствительности и возбудимости.

Подвижность нервных процессов (на противоположном полюсе - инертность) определяется тем, насколько быстро происходит перестройка нервной системы на меняющиеся раздражители. По-видимому, данное свойство нервной системы является одной из главных детерминант скорости центральной переработки информации, в том числе и скорости процесса принятия решения (В.Д. Небылицин, 1966).

Уравновешенность (или неуравновешенность) нервных процессов раскрывает соотношение и баланс возбуждения и торможения по их силе.

Каждому человеку присуще своеобразное сочетание этих свойств. Определение свойств нервной системы имеет большое значение в теоретических и прикладных отраслях психологии. Многие из лабораторных методов требуют специальных условий проведения и аппаратуры. Поэтому на протяжении ряда лет ведутся поиски экспресс-методов. Определение силы нервной системы проведено при помощи теппинг-теста (автор Е.П.Ильин)^[3]. Сила нервных процессов является показателем работоспособности нервных клеток и нервной системы в целом. Сильная нервная система выдерживает большую по величине и длительности нагрузку чем слабая. Использованная для данного опыта методика основана на определении динамики максимального темпа движений рук. Результаты исследования приведены в таблице: Типы нервной системы подростков 7-10 классов.

С целью анализа субъективных ощущений и объективных параметров состояния здоровья учащихся 13-16 лет было проведено:

- анкетирование учащихся

- измерения частоты пульса и АД.

Для определения нарушений пульса проводилось измерение пульсовых ударов в течение целой минуты на запястье. В результате измерения учитывались следующие показатели:

- количество ударов (норма - 60-80 ударов в минуту);

- ритмичность ударов;

- тонус (не кажется ли пульс "мягким" или "сжимающимся");

- напряженность (не производит ли пульс впечатления натянутой нитки).

Частый пульс (свыше 100 ударов в минуту), называется тахикардией (от греческого tachys - быстрый). Редкий пульс (менее 45 -50 ударов в минуту) называется брадикардией (от греческого bradys - медленный).

Давление измеряли с помощью тонометра. Отличительный признак вегетативно-сосудистой дистонии - необычно малая разница между верхним (систолическим) и нижним (диастолическим) показателями АД. Верхняя цифра на циферблате тонометра показывает то давление, с которым кровь выбрасывается сердцем в аорту, а нижняя - то, каким поддерживают его сосуды в то время, когда сердце отдыхает. В норме эта разница составляет 30-50 мм рт. ст., поэтому давление 120 и 70 можно считать нормальным.

При определении нормального давления у подростков руководствовались таблицей: Показатели максимального и минимального АД у здоровых школьников 7-17 лет^[4].

В определении субъективных ощущений состояния здоровья участвовало 79 подростков (7 класс – 21 человек, 8 класс -  24 человек, 9 класс – 13 человек, 10 класс – 21 человек). Ответы на вопросы анкеты представлены в таблице: «Проявление вегетативной дисфункции у подростков» (табл. № 5).

Анализ результатов наблюдений (табл. № 1 – 4) показывает, что зависимость между типом нервной системы и проявлением симптомокомплекса вегетативной дисфункции определяется в среднем в 59 % случаев. Симптомы ВСД проявляются в большей степени у подростков 15-16 лет.

В зависимости от реакции сердечно-сосудистой системы выделяют 3 типа вегето-сосудистой дистонии: сердечный, гипотензивный и гипертензивный.
1.    Сердечный тип - жалобы на сердцебиение, перебои в области сердца, иногда ощущение нехватки воздуха, могут отмечаться изменения сердечного ритма. Но сердечной недостаточности не развивается, на ЭКГ изменения незначительны.
2.    Гипотензивный тип – артериальное давление склонно к понижению, характерны утомляемость, мышечная слабость, головная боль (нередко провоцируется голодом), зябкость кистей и стоп, склонность к обморочным состояниям.
3.    Гипертензивный тип - преходящее повышение артериального давления, которое почти у половины больных не сочетается с изменением самочувствия и впервые обнаруживается во время медицинского осмотра.
Симптомы сосудистой дистонии могут быть постоянными или проявляться приступами - так называемые вегетативно-сосудистые пароксизмы.

Учащимся,  которые отмечают субъективные жалобы, рекомендовано обратиться в лечебное учреждение для проведения необходимых диагностик и обследований с целью оценки  функционального состояния ЦНС, выявления изменения церебральных и периферических сосудов. При вегетососудистой дистонии необходимы консультации невролога, ЛОР-врача, кардиолога, эндокринолога, а в ряде случаев - и психиатра.

10

Заключение.

Проведенные наблюдения позволяют сделать следующие выводы:

1. Большинство подростков имеет слабый и средне-слабый тип нервной системы - 86%.
2.  51% подростков имеет повышенное или пониженное АД.
3. Треть подростков отмечают жалобы на боль в грудной клетке, головные боли, кожные расстройства, повышенную тревожность, слабость, нарушение внимания.
4. Предположение о зависимости типов нервной системы и проявлений симптомов ВСД у подростков нашло подтверждение в 59 % случаев (табл. 5).

Нужно помнить, что бессмысленно говорить о «хороших» или «плохих» типах  нервной системы. Каждый тип по своему хорош и эффективен в зависимости от конкретных условий и целей деятельности. Люди с разным типом нервной системы могут по разному добиваться одинаково успешных результатов. Совокупность характерных для того или иного человека приемов работы, учебы, общения, называется индивидуальным стилем деятельности^[5]. Учет индивидуальных особенностей нервной системы и темперамента поможет подросткам выработать свой стиль учебы, подготовки и сдачи экзаменов, сделать учебную деятельность максимально эффективной.
Работу следует продолжить в направлении более глубоко изучения типов нервной системы подростков, особенностей темперамента, проведении психологических тренингов для уменьшения проявлений эмоциональной неустойчивости, тревожности.
Практическая задача, над которой следует поработать в дальнейшем, состоит не в нахождении способов изменения свойств нервной системы, а в нахождении наилучших для каждого типа нервной системы путей и методов обучения, организации труда и жизни подростков, с целью нормализации эмоционального состояния, уменьшения проявления симптомов ВСД и укрепления здоровья.

Лечение ВСД должно носить комплексный подход. Каких-либо специфических принципов терапии вегетососудистой дистонии нет. Не всегда удается устранить причину заболевания. Идеальной ситуацией является предупреждение психотравмирующих факторов или повышение стрессоустойчивости личности. Помимо устранения причин, проводятся общеукрепляющие мероприятия, санаторно-курортное лечение, массаж, мануальная терапия, психотерапия, медикаментозная терапия, фитотерапия.
Чтобы дистония не стала сопутствовать нам по жизни, ее в детском возрасте лучше все-таки лечить. При незначительных или редких проявлениях помогут такие консервативные, но надежные методы:
1. Оздоровление режима дня: ликвидация недосыпания (8-10 часов сна в день), утренняя гимнастика, посильное уменьшение школьной нагрузки, прогулки не менее 2-3 часов в день, ограничение просмотра телевизора до 1-1,5 часов в день.
2. Занятия спортом в игровом, "безнормативном" режиме. Ошибочно совсем освобождать таких детей от физических нагрузок, нужно лишь исключить предельные напряжения. Таким детям рекомендуются общеукрепляющие занятия в группе здоровья, катание на коньках, велосипеде, подвижные игры, настольный теннис, а больше всего - плавание.
3. Пересмотр меню. Стоит ограничить потребление поваренной соли, жирных сортов мяса, сладкого, мучного. Увеличить же необходимо поступление в организм калия и магния (гречневая, овсяная каши, соя, фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка, орехи). Необходимо ежедневное поступление в организм полиненасыщенных жирных кислот в виде растительных масел - подсолнечного, кукурузного, а лучше всего оливкового.
4. Лечебный массаж и физиопроцедуры: электрофорез, электросон, водные процедуры, словом все, что стимулирует нервную систему. Особенно полезны любые закаливающие процедуры, ведь нервная система, как и весь наш организм для безотказной работы нуждается в тренировке.
5. И лишь на самых запущенных стадиях, когда приступы дистонии буквально отравляют жизнь или серьезно препятствуют нормальному существованию, стоит прибегать к медикаментозному лечению. В любом случае, какой бы вид дистонии не лечили врачи-специалисты - гастроэнтеролог, кардиолог всегда работают в паре с невропатологом. Ведь вегетососудистая дистония все же заболевание именно нервной системы.

12

Список литературы:

1. Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками. – СПб.: Питер,2003. – 271 с.: ил.
2. Асмолов А.Г. Психология личности - М.: МГУ, 1990. - 368 с.
3. Батуев А.С. Высшая нервная деятельность. - М.: Высшая школа, 1991. - 256 с.
4. Баранов А.А. Детские болезни. – М.: «Медицина», 2002 – 213с.
5. Гончаренко О. Сбой в системе. // Здоровье школьника. -2007 - №7.- с.42-44.
6. Грецов А. Тренинг уверенного поведения для старшеклассников и студентов. СПб.: Питер, 2008. – 192 с.ил.
7. Елисеев О.П. Конструктивная типология и психодиагностика личности. Псков,1994.- с. 280 ил.
8. Курцин И. Т., Теоретические основы психосоматической медицины, Л., 1973;
9. Небылицын В. Д., Основные свойства нервной системы человека, М., 1966;
10. Небылицын В. Д., Психофизиологические исследования индивидуальных различий, М., 1976.
11. Никандров В. В., Психология, М., «ТК Велби»; «Проспект», 2007 г., с. 751-752.
12. Русалов В.М. Биологические основы индивидуально-психологических различий. - М.: Наука, 1979. - 350 с.

13

Приложение № 1.

Анкета.

1. Испытываете ли вы достаточно часто боль в левой половине грудной клетки (давящие, колющие боли)?  а) да   б) нет
2. Есть ли у вас частые жалобы на головные боли?      а) да  б) нет
3. Жалуетесь ли вы на бессонницу или другие постоянные нарушения сна? а) да  б) нет
4. Характерно ли для вас состояние повышенной тревожности?      а) да  б) нет
5. Вы часто жалуетесь на раздражительность, слабость, нарушение памяти, внимания?  

а) да  б) нет

6. Бывают ли у вас: головокружение и обмороки (кратковременная потеря сознания)?  

а) да  б) нет

7. Присутствует ли у вас нарушение сердечного ритма (учащение или замедление ритма сердечных сокращений, аритмия)?      а) да   б) нет
8. Бывают ли у вас кратковременные повышения температуры, не связанные с инфекционными заболеваниями?    а) да  б) нет
9. Отмечаете ли вы у себя кожные расстройства: резкое побледнение или покраснение кожных покровов, потливость?     а) да  б) нет
10. Проверьте себя по предложенному ниже тесту и определите, есть ли у вас метеозависимость: а) да  б) нет

1. Вы не выключите новости, пока не прослушаете прогноз погоды?

2. Вы держите график неблагоприятных дней под стеклом на рабочем столе?

3. Подолгу и с интересом обсуждаете погоду дома и на работе?

4. Вернувшись домой после отдыха или дальней командировки, связанной со сменой климата, вы некоторое время чувствуете себя "не в своей тарелке"?

5. Вы тонко чувствуете перемену погоды и ваши прогнозы, как правило, сбываются?

6. Если надвигается магнитная буря или происходит резкая смена погоды, вы ощущаете подавленность, упадок сил или становитесь раздражительным, резким, страдаете бессонницей?

7. В неблагоприятные по геофизическим факторам дни у вас появляются "мешки" и темные круги под глазами, лицо приобретает нездоровый цвет, на лбу проступает испарина?

8. При грозе, ветре, похолодании и геомагнитных возмущениях у вас возникает головная боль, а иногда и носовое кровотечение?

Если вы ответили "да" на 5 и более вопросов, значит, ваше самочувствие во многом зависит от изменений погоды, то есть вы метеозависимы.

11. Наблюдаются ли у вас функциональные нарушения со стороны ЖКТ (тяжесть в желудке, горечь во рту, снижение аппетита, тошнота, запоры)    а) да  б) нет
12. Результаты измерения артериального давления? а) норма  б) пониженное   в) повышенное

14

Приложение № 2.

Таблица № 1. Проявление симптомов ВСД у подростков 7 класса.

Зависимость проявление симптомов ВСД у подростков со слабой нервной системой установлена в 50% случаев. В остальных 50% случаев проявление симптомов незначительное.

15

Таблица № 2. Проявление симптомов ВСД у подростков 8 класса.

Зависимость проявление симптомов ВСД у подростков со слабой нервной системой установлена в 33% случаев. С сильной и средней нервной системой симптомы ВСД проявляются незначительно, зависимость наблюдается в 100% случаев. В среднем % совпадений – 83%.

16

Таблица № 3. Проявление симптомов ВСД у подростков 9 класса.

Зависимость проявление симптомов ВСД у подростков со слабой нервной системой установлена в 50% случаев. В остальных 50 случаях проявление симптомов незначительное.

17

Таблица № 4. Проявление симптомов ВСД у подростков 10 класса.

Зависимость проявление симптомов ВСД у подростков со слабой нервной системой установлена в 53,8% случаев. Нет явной взаимосвязи типа слабой нервной системы и проявлений симптомов ВСД в 38% случаев.

18

Таблица № 5. Проявление вегетативной дисфункции у подростков.

19