Проект "Спортивный стадион программы "Разговор о правильном питании"

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Кузнецовская основная общеобразовательная школа

Павлово- Посадского муниципального района

Московской области

Московская область, Павлово-Посадский район, д.Кузнецы, ул.Новая, д. 14 тел. (496)4374290

Выполнил: Абрамов Владимир,

ученик 1 класса

Руководитель: Осипова Оксана Анатольевна,

учитель начальных классов

Здравствуйте.

Я, Абрамов Владимир. Мне 7 лет, я занимаюсь в МОУДОД «СДЮШОР» Кристалл- Электросталь» по водным видам спорта – прыжки в воду.

Я – начинающий спортсмен. Расскажу Вам как я попал в этот вид спорта. В 6 лет родители отдали меня в бассейн на плаванье. В бассейне тренируются одновременно: пловцы, синхронистки и прыгуны. В свободные минутки я обращал внимание на прыжки в воду. Смотрел на их завораживающие прыжки, иногда сердце замирало от увиденного. Прыжки их были опасными и даже экстремальными, и такими красивыми. Тогда, я так захотел туда попасть. Я начал уговаривать родителей. Они долго не соглашались, потому что живем мы в другом районе (Ногинском) и тренировки 3 раза в неделю. Весь год я плавал и оглядывался на них. И вот,  летом я  уговорил родителей. В сентябре мы пошли к тренеру Тарасовой Марине Сергеевне она меня посмотрела и сказала - берём. Я был очень рад. С нетерпеньем ждал первую тренировку.

И вот начались мои тренировки. Вначале мы идём в зал специальной физической подготовки и занимаемся силовыми упражнениями, отрабатываем прыжки на батуте. Затем идем  на воду и прыгаем. Я прыгаю с трамплинов и вышек 3 и 5 метров, пока я выполняю самые простые прыжки. И пусть у меня что-то не получается, я очень стараюсь исправить ошибки. В апреле пройдут мои первые соревнования.

Для прыгунов здесь раздолье: метровые трамплины, вышки высотой 3, 5, 7 и 10 метров. Электростальская школа известна не только в Подмосковье и в России, но даже в мире. Многие её ученики стали профессиональными спортсменами, входили в Сборную России и побеждали во многих общероссийских и международных соревнованиях.

Первые в истории соревнования по прыжкам в воду состоялись в XVII веке, - разумеется, на естественных водоёмах. Во второй половине XIX века прыжки в воду или,  как их называли «причудливое ныряние» - получили большое распространение во многих странах. Первые современные соревнования  прошли приблизительно в 1880 году в Великобритании. В 1890 году дебютировал чемпионат Европы.  В 1908 году создаётся ФИНА. В России первые соревнования состоялись в 1913 году. Российская  Федерация прыжков в воду  создана в 1990 году.

Прыжки выполняются из передней или задней стойки, а также стойки на руках; с места или с разбега. Различают следующие положения тела спортсмена в ходе прыжка: прогнувшись, согнувшись, в группировке. При всех положениях носки вытянуты. При прыжке спортсмен выполняет следующие технические приёмы: полуоборот, оборот, полувинт, винт. Прыжки в воду делятся на:  прыжки из передней стойки с вращением вперед, прыжки из задней стойки с вращением вперёд, прыжки с вращением вокруг продольной оси, прыжки со стойки на руках.

Прыжок оценивается по 10 бальной системе. Судьи оценивают: исходное положение, разбег, отталкивание, прыжок, вход в воду.

Все снаряды для прыжков воду, включая трамплины и вышки, должны соответствовать Правилам ФИНА, касающимся оборудования, и быть одобренным делегатом ФИНА и членом Технического комитета не позднее, чем за 120 дней до начала соревнований. Все соревнования в индивидуальных и синхронных прыжках в воду среди мужчин должны включать шесть прыжков. Никакой прыжок не может быть повторён.

Прыжки в воду это:

-укрепление здоровья и закаливание

-устранение недостатков в уровне физической подготовленности

- освоение и совершенствование техники прыжков в воду

Используемая литература:

1. Олимпийская энциклопедия. Под редакцией С.П.Павлова, Москва 1980.
2. Подготовка прыгуна в воду.  Под редакцией Гороховский Л.З., Москва 1980.
3. Правила ФИНА по прыжкам в воду