Исследовательская работа "Берегите зрение!"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 3»

г.Моршанск Тамбовской области

Берегите зрение!

Выполнили: Васильев Дмитрий,

 Пшенина Дарья,

 Говорухина Валерия,

Коробов Никита,

Козлов Артем, 2-д класс

Руководитель: Панова Валентина Васильевна,

учитель начальных классов

Моршанск,  2013 год

Содержание

Введение

В нашем классе многие ребята хотят сидеть за первой партой и не только потому, что на уроках бывает очень интересно, но и из-за того, что в последнее время у некоторых из них сильно ухудшилось зрение.

Как следствие, возникли вопросы: отчего снижается острота зрения и как его сохранить?

Так и появилась тема нашего исследования «Берегите зрение!».

Цель: выяснить, как мы можем сохранить  здоровье наших глаз.

Для достижения цели поставлены следующие задачи:

1. Изучить литературу по этой теме.
2. Выяснить причины ухудшения зрения.
3. Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению.

Использованы соответствующие методы исследования:

1. Подбор и анализ литературы.
2. Беседа.
3. Практические опыты.
4. Анкетирование.

Объект исследования: глаза как орган зрения.

Предмет исследования: способы сохранения здоровья глаз.

Гипотеза: предположим, если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение.

Глава 1. Эти глаза напротив….

Человек общается с окружающей средой с помощью органов чувств. У человека пять главных чувств, позволяющих ему ориентироваться во внешнем мире, и пять органов, выполняющих эту задачу: для зрения – глаза, для слуха – уши, для обоняния – нос, для вкуса – язык и для осязания - кожа. Имеются еще и чувства, сигнализирующие о состоянии самого тела: чувство боли и чувство равновесия.

Мы познакомимся подробнее с нашими органами зрения.

Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждаться всей полнотой красок живого мира.

- Как вы думаете, кто из животных самый зоркий?

Самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте. Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека. Ведь они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.

Как же устроены наши глаза?

Изучив строение глаза, мы поняли, насколько важную функцию выполняют органы зрения при восприятии окружающего мира, насколько необходимо сохранить это чудо природы.

2. Я прочитаю в твоих глазах…

Но нам хотелось знать причины ухудшения зрения и как его сохранить.

Козлов Артем отправился за помощью к нашей школьной медсестре Курносовой Татьяне Викторовне. Она рассказала, что дети все чаще стали жаловаться на боли в глазах. И помогла ему провести сравнительный анализ данных о зрении в начале обучения в школе, в прошлом году (сентябрь 2011 года), и данных о состоянии здоровья наших глазок на январь 2013.  

           (Приложение 1 «Результат проверки зрения»)

Далее Татьяна Викторовна подробно ответила на вопросы о причинах ухудшения зрения.

Отягощенная наследственность, плохая экология, врожденные или приобретенные заболевания - таковы причины, из-за которых у ребенка может снижаться острота зрения.

Есть и другие причины: длящиеся часами мультфильмы, компьютерные игры, перегрузки в школе. Главная причина - неправильный режим дня. Прежде всего, речь идет о переизбытке сидячих зрительно-нагружающих занятий по сравнению с другими видами деятельности. Дети должны достаточное количество времени гулять (наши ровесники должны гулять на улице не менее 2-3 часов каждый день), хорошо высыпаться (не менее 10 часов), очень желательны занятия спортом (предпочтительно плаванием).

Подбирая материал в Интернете, мы нашли интересную информацию, в которой были представлены опыты по выявлению некоторых функций глаза. Мы решили их провести.

Опыт № 1:

На стул посадили Дашу Пшенину, направила на нее луч фонарика. При ярком свете зрачки сузились, а когда выключили фонарик, то зрачки приняли свою прежнюю форму, расширились.

Делаем вывод:

Зрачок регулирует количество света, если света недостаточно он автоматически расширяется, если света вполне достаточно он сужается.

Опыт № 2:

Никита Коробов сделал трубочку из картона. Поднес ее к левому глазу. Поднял правую руку и держал ее перед правым глазом, ладонью к себе. Смотрел одним глазом в трубу, не закрывая при этом другой глаз.

Результат:

Никита: «Мне показалось, что у меня на ладони дырка».

 А произошло это потому, что глаза видят два разных изображения: ладонь и то, что я вижу через трубу. Но мозг старается совместить оба изображения, поэтому, получается обманчивая картина.

Делаем вывод: глаза видят разное изображение, но мозг объединяет и делает единое изображение.

Изучив литературу, побеседовав с медсестрой, мы поняли, что очень важно бережно относиться к своим глазам, и нам стало интересно: а знают ли об этом остальные ученики нашего класса? В январе мы решили провести анкетирование «Как я забочусь о своих глазах» для ребят нашего класса. (Приложение 2 «Анкета «Как я забочусь о своем зрении?»)

После чего мы  подобрали комплекс упражнений для того, чтобы глазки могли отдохнуть прямо во время урока и дома при подготовке домашних заданий. (Приложение 3 «Буклет»)

В марте  мы провели повторное анкетирование детей, по тому же тексту (Приложение 2 «Анкета «Как я забочусь о своем зрении?»). И вот, что мы выяснили:

Вывод: После применения комплекса упражнений, ребята стали меньше жаловаться на боли в области глаз. Значит, мы подобрали действительно полезные упражнения и нашли верные способы сохранения зрения.

Нашим одноклассникам было предложено закрыть глаза и посидеть так несколько секунд. Некоторым ребятам было тяжело сидеть и ничего не видеть. А если не видеть вообще ничего никогда?!! Это заставило детей более внимательно отнестись к своему зрению. В результате мы с одноклассниками и учителем решили выработать правила, соблюдение которых позволит сохранить зрение (Приложение 3 «Буклет») 

Следует отметить, что наши правила оказались верными, о чем подтвердила школьная медсестра, Татьяна Викторовна.

Чтобы глаза стали лучше видеть, необходимо тренировать глазные мышцы. Из этого следует, что практически любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные:

Заключение

Проведя исследование, мы выяснили причины ухудшения зрения и ужаснулись, как мы равнодушно относимся к величайшему дару природы – нашему зрению. Но мы  научились бережно относиться к своим глазам, вовремя помогать им при переутомлении.

Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить здоровье надолго, полностью подтвердилась. Если долго и усердно помогать своим глазам, то можно сохранить свое зрение. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, соблюдая простые правила.

Очень хотелось бы, чтобы наша работа помогла всем ребятам и взрослым  ребятам сохранить и укрепить свое зрение на долгие годы. Ведь потерять зрение легко, а сохранить сложно.

Литература

1. Большая Детская Энциклопедия. - АСТ «Астрель», 2000. – с.140-144

2. Детская энциклопедия. Я познаю мир. Медицина. – М.: «АСТ», 1996. – с.229-232

3. Материалы сети интернет

Приложение 1

Результаты проверки зрения

Приложение 2

Анкета «Как я забочусь о своем зрении»

(январь)

Анкета «Как я забочусь о своем зрении»

(март)

Приложение 3

Буклет