презентация метание гранаты

Слайд 1

Слайд 2

Виды техники метания гранаты М етание гранаты с отведением вперед-вниз перед собой Метание гранаты с отведением снаряда прямо вперед Метание гранаты с отведением снаряда вверх-назад

Слайд 3

Способы держания гранаты

Слайд 4

Метание гранаты выполняется с разбега на 4-5 бросковых шагах

Слайд 5

Метание гранаты с отведением вперед-вниз перед собой Ученик выполняет разбег 8-10 шагов ускоренный и ненапряженный, держа гранату перед собой. Вместе с первым бросковым шагом на контрольной линии ученик опускает руку с гранатой круговым движением вперед-вниз

Слайд 6

На втором бросковом шаге правой ногой ученик продолжает круговое движение рукой. С началом третьего броскового шага учащийся отводит руку с гранатой

Слайд 7

Школьник быстро выносит развернутую правую ногу вперед вместе с отведением руки с гранатой. Рука прямая, ноги «обгоняют» туловище

Слайд 8

Уперевшись в землю левой ногой, ученик, выпрямляя правую ногу, поворачивается вперед тазом и грудью и через положение «натянутого лука» выполняет бросок. Рука с гранатой двигается локтем вперед в плоскости броска

Слайд 9

Рывок выполняется захлестывающим движением выпрямляемой руки. Закончив бросок, ученик переступает на правую ногу, чтобы затормозить движение вперед и не выйти на границу места броска

Слайд 10

Обучение метанию гранаты Метнуть гранату коротким рывком с за хлёстом предплечьем и кистью Метнуть гранату после замаха сверху

Слайд 11

Метание гранаты с места из исходного положения с отведенной рукой Рука с гранатой продвигается локтем вперед, а кисть отстает от движения локтя, следую за ним

Слайд 12

Метание гранаты с места с замахом снизу Замах выполнять по дуге вперед-вниз свободно разгибая руку назад, поворачивая кисть ладонью кверху. Одновременно пружинисто присесть на правой ноге. Повернуть туловище направо, немного наклониться и выставить левую ногу вперед

Слайд 13

Метание гранаты с трех шагов Первый шаг левый ногой выполнить свободно, сделав гранатой замах назад. Правую ногу после отталкивания быстро вынести вперед на второй «скрестный » шаг. Также быстро выполнить шаг левой ногой.

Слайд 14

Обучение бегу с гранатой Держание гранаты при разбеге

Слайд 15

Специальные упражнения для метания

Слайд 16

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!