"Нужно ли заниматься спортом?"

Слайд 1

Слайд 2

Физическими упражнениями нужно стараться заниматься спортом понемногу , каждый день . Важно варьировать упражнения. Можно заниматься ходьбой. Бегом. Аэробико , йогой-неважно ,что именно делаешь.Лишь бы заниматься спортом ежедневно

Слайд 3

Заниматься спортом нужно для укрепления здоровья , усиления сердца

Слайд 4

Занятия спортом тонизируют мышцы , делают их более сильными , вынос ливыми и упругими.

Слайд 5

Благодаря спортивным упражнениям. Можно контролировать аппетит, потому что увеличивается количество эндорфинов , которые, улучшает работу мозга.

Слайд 6

Пища должна составлять белки, жиры, углеводы , витамины, минеральные вещества и воду .

Слайд 7

Занятия спортом помогают противостоять хроническому утомлению, увеличевая запас жизненных сил, повышая уровень энергии тела.

Слайд 8

Регулярные упражнения способствуют более глубокому и спокойному сну ночью.

Слайд 9

Занятия спортом укрепляют веру в себя и в собственные силы