Плавание - вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. Существует 5 стипеней плавания: 4 основных и 1 смешанный.
Вложение | Размер |
---|---|
poyasnitelnaya_zapiska.docx | 330.08 КБ |
Плавание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. Существует 5 стилей плавания: 4 основных и 1 смешанный.
СТИЛИ ПЛАВАНИЯ.
Существует 5 стилей плавания: 4 основных и 1 смешанный.
1 основным и самым быстрым стилем является Вольный стиль. Смысл этого стиля заключается в том, что пловец выбирает любой стиль плавания , которым он плавает быстрее всего. Практически всегда пловцы выбирают Кроль.
Кроль— вид плавания на животе в котором левая и правая часть тела совершают гребки попеременно. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, во время чего ноги, в свою очередь, тоже попеременно поднимаются и опускаются. Лицо плывущего находится в воде, и лишь периодически во время гребка голова поворачивается, чтобы сделать вдох.
Дистанции в данном стиле следующие:
25 м 400 м
50 м 800 м
100 м 1 500 м
200 м 4х100 м
4х200 м
2 основным стилем является Кроль на спине.
Кроль на спине — стиль плавания, который визуально похож на кроль (руки совершают гребки попеременно, а ноги совершают попеременное непрерывное поднятие/опускание), но имеет следующие отличия: человек плывет на спине, а не на животе, и пронос над водой выполняется прямой рукой, а не согнутой, как в кроле.
Дистанции:
50 м
100 м
200 м
3 стилем и 2 по сложности является Баттерфляй или дельфин.
Баттерфляй — один из наиболее технически сложных и утомительных стилей плавания. Это стиль плавания на животе, в котором левая и правая части тела одновременно совершают симметричные движения: руки совершают широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, ноги и таз совершают волнообразные движения.
Дистанции:
50 м
100 м
200 м
4 и самым сложным стилем является Брасс.
Брасс — стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды.
Дистанции следующие:
50 м
100 м
200 м
И наконец 5 (смешанным) стилем является Комплексное плавание или просто Комплекс.
Комплексное плавание — плавательная дисциплина, в ходе которой спортсмены поочерёдно плывут четырьмя разными стилями.
Во время "Комплекса" по стандартам первую четверть дистанции пловцы плывут Баттерфляем, вторую - Кролем на спине, третью - Брассом и четвертую - Кролем на груди.
Дистанции:
100 м
200 м
400 м
Разряды по плаванию.
Изучив все стили по плаванию и их дистанции, нужно ознакомиться с разрядами по плаванию. Дистанций много, а бассейнов целых 2. И для каждой дистанции и каждого бассейна время разное.
И в своей дистанции есть свои чемпионы...
Лучшие в своем роде...
Чемпионов много но самых знаменитых меньше. Такими являются лучшие американские пловцы Марк Спитц и Майкл Фелпс.
Ну а советской и русской знаменитостью всех времен и народов является Александр Попов, четырехкратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион Мира и 21- кратный чемпион Европы.
Мороз и заяц
Две лягушки
Агния Барто. Сережа учит уроки
Галка в чужих перьях
Земля на ладонях. Фантастический рассказ