Фестиваль ГТО в колледже!
Студентами был разроботан паспорт участника фестиваля ГТО в Усть-Баргузинском филиале Байкальского колледжа туризма и сервиса
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Паспорт участника ГТО 4 ступень | 92.09 КБ |
| Паспорт участника ГТО 5 ступень | 90.57 КБ |
Предварительный просмотр:
IV. СТУПЕНЬ
(Возрастная группа от 13 до 15 лет)
Виды испытаний (тесты) и нормативы
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||||||
Мальчики | Девочки | ||||||||
Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Результат | Подпись | ||
Обязательные испытания (тесты) | |||||||||
1. | Бег 30 м (с) | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 | ||
2. | Бег 60м (с) | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | ||
3 | Бег на 2 км (мин, с) | 10.00 | 9.40 | 8.10 | 12.10 | 11.40 | 10.00 | ||
4 | Бег на 3 км (мин, с) | 15.20 | 14.50 | 13.00 | - | - | - | ||
5 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | 6 | 8 | 12 | - | - | - | ||
6 | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | ||
7. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | ||
8. | Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи-см) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 | ||
Испытания (тесты) по выбору | |||||||||
9. | Челночный бег 3х10 м (с) | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 | ||
10 | Прыжок в длину с разбега (см) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 | ||
11 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | ||
12 | Поднимание туловища из положения, лежа на спине (количество раз в 1 мин) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 | ||
13 | Метание мяча весом 150 г (м) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 | ||
14 | Бег на лыжах на 3 км (мин, с) | 18.50 | 17.40 | 16.30 | 22..30 | 21.30 | 19.30 | ||
15 | Стрельба из пневматической винтовки из положения, сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 | ||
16 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | Дистанция 10 км | |||||||
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |||
24 мая 1930 года газета «Комсомольская правда» предложила установить всесоюзные испытания на право получения значка ГТО. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым, серебряным или бронзовым значками
Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. № 172 “О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)”
В целях дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта, создания эффективной системы физического воспитания, направленной на развитие человеческого потенциала и укрепление здоровья населения, постановляю:
Ввести в действие с 1 сентября 2014 г. в Российской Федерации Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — программную и нормативную основу физического воспитания населения.
Ступени ГТО для школьников:
1 ступень — для школьников 6-8 лет
2 ступень — для школьников 9-10 лет
3 ступень — для школьников 11-12 лет
4 ступень — для школьников 13-15 лет
5 ступень — для школьников 16-17 лет
Ступени ГТО для мужчин:
6 ступень — для мужчин 18-29 лет
7 ступень — для мужчин 30-39 лет
8 ступень — для мужчин 40-49 лет
9 ступень — для мужчин 50-59 лет
10 ступень — для мужчин 60-69 лет
11 ступень — для мужчин 70 лет и старше
Ступени ГТО для женщин:
6 ступень — для женщин 18-29 лет
7 ступень — для женщин 30-39 лет
8 ступень — для женщин 40-49 лет
9 ступень — для женщин 50-59 лет
10 ступень — для женщин 60-69 лет
11 ступень — для женщин 70 лет и старше
http://www.gto.ru
ГБПОУ «БКТиС» Усть-Баргузинский филиал
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Паспорт студента по сдаче норм ГТО
_________________________________________
ФИ группа студента
________________________________________________________
ID-номер студента
4 ступень — «Спортивная смена» — для юношей и девушек
13—15 лет
Предварительный просмотр:
V. СТУПЕНЬ
(Возрастная группа от 16 до 17 лет)
Виды испытаний (тесты) и нормативы
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||||||
Юноши | Девушки | ||||||||
Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Результат | Подпись | ||
Обязательные испытания (тесты) | |||||||||
1. | Бег 30 м (с) | 4,9 | 4,7 | 4,4 | 5,7 | 5,5 | 5,0 | ||
2. | Бег 60м (с) | 8,8 | 8,5 | 8,0 | 10,5 | 10,1 | 9,3 | ||
3. | Бег 100 м (с) | 14,6 | 14,3 | 13,4 | 17,6 | 17,2 | 16,0 | ||
4. | Бег на 2 км (мин, с) | - | - | - | 12.00 | 11.20 | 9.50 | ||
5. | Бег на 3 км (мин, с) | 15.00 | 14.30 | 12.40 | - | - | - | ||
6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | 9 | 11 | 14 | - | - | - | ||
7. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | 11 | 13 | 19 | ||
8. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | 27 | 31 | 42 | 9 | 11 | 16 | ||
9. | Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи-см) | +6 | +8 | +13 | +7 | +9 | +16 | ||
10 | Рывок гири 16 кг. (количество раз) | 15 | 18 | 33 | - | - | - | ||
Испытания (тесты) по выбору | |||||||||
11 | Челночный бег 3х10 м (с) | 7,9 | 7,6 | 6,9 | 8,9 | 8,7 | 7,9 | ||
12 | Прыжок в длину с разбега (см) | 375 | 385 | 440 | 285 | 300 | 345 | ||
13 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 195 | 210 | 230 | 160 | 170 | 185 | ||
14 | Поднимание туловища из положения, лежа на спине (количество раз в 1 мин) | 36 | 40 | 50 | 33 | 36 | 44 | ||
15 | Метание спортивного снаряда | 27 | 29 | 35 | 13 | 16 | 20 | ||
16 | Бег на лыжах на 3/5 км (мин, с) | 27.30 | 26.10 | 24.00 | 20.00 | 19.00 | 17.00 | ||
17 | Стрельба из пневматической винтовки из положения, сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 | ||
18 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | Дистанция 10 км | |||||||
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |||
24 мая 1930 года газета «Комсомольская правда» предложила установить всесоюзные испытания на право получения значка ГТО. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым, серебряным или бронзовым значками
Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. № 172 “О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)”
В целях дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта, создания эффективной системы физического воспитания, направленной на развитие человеческого потенциала и укрепление здоровья населения, постановляю:
Ввести в действие с 1 сентября 2014 г. в Российской Федерации Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — программную и нормативную основу физического воспитания населения.
Ступени ГТО для школьников:
1 ступень — для школьников 6-8 лет
2 ступень — для школьников 9-10 лет
3 ступень — для школьников 11-12 лет
4 ступень — для школьников 13-15 лет
5 ступень — для школьников 16-17 лет
Ступени ГТО для мужчин:
6 ступень — для мужчин 18-29 лет
7 ступень — для мужчин 30-39 лет
8 ступень — для мужчин 40-49 лет
9 ступень — для мужчин 50-59 лет
10 ступень — для мужчин 60-69 лет
11 ступень — для мужчин 70 лет и старше
Ступени ГТО для женщин:
6 ступень — для женщин 18-29 лет
7 ступень — для женщин 30-39 лет
8 ступень — для женщин 40-49 лет
9 ступень — для женщин 50-59 лет
10 ступень — для женщин 60-69 лет
11 ступень — для женщин 70 лет и старше
http://www.gto.ru
ГБПОУ «БКТиС» Усть-Баргузинский филиал
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Паспорт студента по сдаче норм ГТО
_________________________________________
ФИ группа студента
________________________________________________________
ID-номер студента
5 ступень — «Сила и Грация» — для юношей и девушек
16—17 лет
Почему люди кричат, когда ссорятся?
Рукавичка
Галка в чужих перьях
Нарисуем попугая цветными карандашами
Рисуем осень: поле после сбора урожая