Проекты в Word

ЗДОРОВЬЕ.

Здоровье-состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Чтобы его поддерживать, нужно вести здоровый образ жизни.

12 причин, почему нужно вести Здоровый Образ Жизни: 

• Прожить долгую, счастливую жизнь и встретить старость с улыбкой на лице.
• Получать удовольствие от жизни.
• Жизнь без болезней (укрепите свое здоровье).
• Будете  гордиться собой.
• Здоровые дети.
• Хорошее настроение.
• Красивое подтянутое тело, даже в зрелом возрасте.
• Быть способным защитить себя и своих близких в экстремальных ситуациях.
• Сохраните молодость и замедлите процесс старения.
• Большой заряд сил и энергии.
• Забудете что такое депрессии и стресс, станете чаще улыбаться.
• Подадите отличный пример вашим родственникам.

Что же  нужно делать, чтобы быть здоровым?

1. Заниматься физическими нагрузками (улучшают общее состояние организма и делают ваше тело красивым и стройным). 
2. Правильно питаться
3. Закаляться (так называемые тренировки защитных сил организма, которые повышают устойчивость к перегреванию или переохлаждению).
4. Много  спать (главный фактор восстановления). Во время сна наш организм отдыхает и набирается сил.
5. Избегать стресса.