Буклет ЗОЖ

Слайд 1

МБОУ ДО " ДЮЦ г. Перевоза" Подготовила : Салмина Виктория г. Перевоз 2020 Для нас, здоровье – это самый драгоценный дар, который мы получили от природы! Начни правильно своЁ здоровое утро!!! Основа здорового образа жизни - утро , которое начинается правильно Дети городского округа Перевозский – за здоровый образ жизни!

Слайд 2

1 Ранний подъем Вы будете ощущать себя бодрее и энергичнее. У вас появится время на полезные упражнения 2 Стакан воды Полезная привычка пить воду по утрам активизирует работу организма , укрепляет иммунитет. Так же позволяет побороть сонливость и дарит хорошее настроение 3 Правильный завтрак Завтрак самая важная трапеза за весь день . Здоровый и сбалансированный завтрак должен состоять из белков, углеводов и полезных жиров