Детский проект "Здоровье в порядке? Спасибо зарядке!"
С помощью утренней зарядки можно не только физически развиваться и прививать интерес к занятиям спортом, но и повышать работоспособность детей во время всего учебного дня. Дети с удовольствием выполняют интересные упражнения все вместе и под веселую музыку, что, кроме того, дает особую сплоченность в коллективе. Если регулярно заниматься утренней зарядкой, то работоспособность будет повышаться, то есть если выполнять зарядку каждый день, то здоровье станет крепким, и будем меньше болеть.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Творческая , исследовательская работа ученика | 1.54 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
ЦЕЛИ ПРОЕКТА 1. Раскрыть историю появления утренней зарядки. 2. Доказать необходимость утренней зарядки для учащихся в школе. 3. Определить, как влияет утренняя зарядка на работоспособность школьников. 4. Прививать интерес и любовь детей к систематическим занятиям утренней зарядкой.
1 . Раскрыть историю появления утренней зарядки. 2 . Собрать материал об утренней зарядке. 3 . Создать различные варианты утренней зарядки. 4 . Научиться правильно выполнять утреннюю зарядку. 5. Доказать необходимость утренней зарядки для учащихся в школе. 6 . Определить как влияет утренняя зарядка на работоспособность младших школьников. 7 . Наблюдать за своим самочувствием и настроением. Задачи :
Проснувшись рано не ленись, зарядкой утром ты займись!
Целью утренней зарядки является ускорение пробуждения организма.
З адача утренней зарядки сводится к укреплению тела, организма и даже воли
Окончательно организм просыпается только через 2 – 3 часа! Чем полезна зарядка?
Первая радиопередача «Утренняя зарядка» Радиопередача «Утренняя зарядка» в первый раз в нашей стране вышла 2 января 1929 года. Её ведущей была Ольга Высоцкая, до этого работавшая преподавателем физкультуры в школе. Ольга Сергеевна Высоцкая (11 июня 1906 – 26 сентября 2000 ) Диктор Всесоюзного радио, народная артистка СССР . 1931 год. О.С.Высоцкая проводит первые уроки утренней гимнастики на телевидении.
Как приучить свой организм к утренней зарядке? 1.Чтобы начать заниматься утренней зарядкой, необходимо понимать, что Вы делаете это для себя и для улучшения своего здоровья. 2. Старайтесь соблюдать правила здорового сна, тогда утреннее пробуждение будет приносить радость. 3. Делайте зарядку в хорошем настроении , выполняя 5 - 10 упражнений . 4. Для начала можно делать самые простые упражнения прямо лежа в постели и постепенно добавлять обычные упражнения. 5. Закончить зарядку душем, обливанием либо обтиранием.
Комплекс утренней зарядки
Польза утренней зарядки • Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм. • Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма. • Обладает закаливающим действием. • Дисциплинирует человека. • Повышает настроение, увеличивает работоспособность.
ВЫВОД: Ч ерез утреннюю зарядку можно не только физически развиваться и прививать интерес к занятиям спортом, но п о вышать работоспособность детей во время всего учебного дня. Дети с удовольствием выполняют интересные упражнения все вместе и под звуки веселой музыки, что, кроме того, дает особую сплоченность в коллективе.
Чайковский П.И. "Детский альбом"
Сочини стихи, Машина
Фокус-покус! Раз, два,три!
Прекрасное далёко
Ломтик арбуза. Рисуем акварелью