Управление образования и молодежной политики администрации Лысковского муниципального района

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Средняя школа №3 г. Лысково Нижегородской области  

ИТОГОВЫЙ ПРОЕКТ

по направлению: Физическая культура

на тему: «ГТО, как часть жизни человека»

Тип проекта: исследовательский

г. Лысково, 2021  

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………...     с.

I РАЗДЕЛ 1.(теоретический) ………………………………………………..      с.

II РАЗДЕЛ 2.(практический) ………………………………………………..      с.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………...........       с.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ …………………………………………………...      с.    

ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проекта заключается в том, что дети сейчас не отличаются крепким здоровьем, несмотря на доступность “правильных” продуктов питания, различных медикаментов. Причины самые разнообразные: плохая экологическая обстановка, неудовлетворительное состояние медицины, легкомысленное отношение к собственному благополучию… Но в наших силах избежать усугубления ситуации. Прививать бережное отношение к себе нужно с детства. Комплекс ГТО — неплохое подспорье.

А еще спорт — это полноценная организация свободного времени, проведенного с пользой. Современная жизнь принесла с собой сидячий образ жизни, и нехватку активности можно восполнить, участвуя в соревнованиях, тренируясь, воспитывая в себе силу характера. На такой положительный результат и направлена программа ГТО, а наличие бронзового, серебряного или золотого значка — приятный бонус и небольшой повод для гордости.

Гипотеза проекта: действительно ли комплекс ГТО стал неотъемлемой частью жизни человека.

Цель проекта:формирование интереса у учащихся к сдаче норм ВФСК «ГТО» через занятия физической культурой и силовым троеборьем.

Задачи:

 1.        Изучить  литературу по теме проекта.

2.        Проанализировать собранную информацию.

3.        Провести опрос среди одноклассников.

4.        Выявить уровень физической подготовленности моих сверстников.

5.        Обобщить полученный материал.

Методы:

•        Анализ возможной литературы

•        Наблюдение

•        Проведение анкетирования

•        Сравнение и анализ полученных результатов

3

РАЗДЕЛ I.(теоретический)

Глава 1.1Что такое ГТО и зачем он нужен в школе?

Аббревиатура ГТО — известный всем с советских времен комплекс, который расшифровывается как “Готов к труду и обороне”. Смысл программы заключается в том, чтобы привить населению любовь к тренировкам, заботе о собственном здоровье, физическом благополучии. Всего ГТО включает 11 возрастных групп, каждая из них имеет индивидуальные особенности.

В детях — наше будущее, поэтому воспитание играет важную роль. Человек должен с малых лет интересоваться физической культурой, воспитывать в себе твердый характер, стремиться к гармонии духа и тела. Уроки физкультуры в школах помогают юным спортсменам всесторонне развиваться, учат упорству, помогают осуществить “перезагрузку” после занятий за партой.

В столь юном возрасте сдача нормативов — это полезное занятие во всех отношениях. Рассмотрим хотя бы “корыстную” выгоду. И вот почему: бывает, что при поступлении в высшие учебные заведения золотой (или любой другой) значок ГТО играет важную роль, добавляя несколько бонусных баллов к ЕГЭ. Это не распространено повсеместно, но случается. Почему так происходит? Дело в том, что ГТО —изначально не просто программа физической подготовки. Это целая государственная кампания, направленная на развитие патриотических чувств, понимания того, насколько важно уметь защитить себя и близких. Поэтому такого рода “поощрение” вполне себя оправдывает (хотя не все категории населения согласны с данной точкой зрения). В любом случае, физическую активность нужно поощрять, поэтому в школе ГТО начали сдавать в добровольно-принудительном порядке.

Глава 1.2 Возрождение ГТО

Предпосылки возникновения программы ГТО датируются 1918 годом.

4

Полноценное воплощение эта идея получила значительно позже, когда страна начала укреплять позиции во многих сферах. Газета “Комсомольская

правда” оповестила советских людей о новой оздоровительной программе в 1930 году. Общество с энтузиазмом поддержало новую комсомольскую идею. До этого момента занятия спортом никак не поощрялись государством (в случае с женским полом — порой осуждались). Спорт носил скорее развлекательный, досуговый характер, если не говорить о людях, занимавшихся им по роду деятельности (военные и т. д.) Советская идеология внедрила в сознание граждан абсолютно иной тип человека — неравнодушного, с активной позицией , сильным характером.

Личностные качества во многом развиваются благодаря спорту. Гражданин должен обладать навыками самозащиты, уметь воспользоваться возможностями тела в нужный момент.

Каждая возрастная группа имела индивидуальные критерии оценки. Получить значок ГТО было очень почетно. Нормативы кажутся суровыми по современным меркам (даже по отношению к детям).

История внесла коррективы, комплекс ГТО был на время забыт. Президент Владимир Путин в 2013 году вновь затронул тему спортивного воспитания. Предложенная им программа возрождения ГТО нашла отклик в обществе. Категории и их названия отчасти перекликаются с наследием Советского Союза. Скорректированы некоторые пункты: например, мелкокалиберная винтовка ушла в прошлое; альтернативой послужит электронная. Также добавилась проверка гибкости тела и другие параметры (поднятие из положения лежа и так далее).

Молодежь поначалу выражала опасения: вдруг добровольная сдача нормативов превратится в нудную обязаловку? Государство решило не возвращаться к жестким особенностям советского режима, объявив о том, что ГТО — вопрос инициативы и желания.

5

Глава1.3 Нормы ГТО

Ошибочно считать, что нормы ГТО направлены лишь на повышение физической нагрузки и программа имеет “развлекательный” характер. Наша страна, как известно, находится в стадии постоянного развития во всех сферах жизни. Улучшение жизни зависит от многих факторов — в том числе и от здоровья граждан. Они сами должны показывать заинтересованность в этом. Активная жизненная позиция формируется не только из наличия собственного мнения, но и благодаря постоянному самосовершенствованию. Народ начинает участвовать в соревнованиях, различных мероприятиях, которые должны укреплять дух и создавать между заинтересованными людьми крепкие дружеские взаимоотношения.

Раньше значок ГТО являлся предметом особой гордости его обладателя, поскольку путь к нему был нелегким, тернистым: нормативы подразумевали наличие основательной подготовки, упорных тренировок.

Требовалась хорошая гибкость, выносливость, реакция. Однако исторические, экономические изменения в жизни страны многое изменили. К сожалению, перестройка повлекла снижение интереса ко многим видам деятельности, которые свойственны школьникам, молодежи в целом. Поэтому в РФ решили возродить нормы ГТО — не в столь строгом виде, как это было в Советском Союзе. Цель — доказать людям, что спорт является полезным и интересным занятием, объединяющим членов семьи и друзей. А нормы ГТО показывают, насколько человек здоров и, следовательно, как это может помочь стране в случае непредвиденных ситуаций. Нормы не одинаковы для всех: мужчины и женщины, молодые и старики сдают ГТО по-разному.

Глава 1.4 Перспективы пауэрлифтинга в качестве средства подготовки к сдаче тестов ГТО.

Пауэрлифтинг или силовое троеборье — это силовой вид спорта, суть

6

которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса.

      Пауэрлифтинг называют силовым троеборьем, так как в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лёжа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме определяют квалификацию спортсмена.

         Эти три упражнения в бодибилдинге называются «базовыми» или просто «базой», так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов, и, в той или иной степени, практически все мышцы.

        Пауэрлифтинг-это интересный, но и тяжёлый вид спорта. Для того, чтобы участвовать на соревнованиях нужно всегда держать себя в форме и поддерживать свою весовую категорию.

Пауэрлифтинг как силовой вид спорта обеспечивает развитие и совершенствование основных групп мышц человека.

Предлагаемая методика может осуществить прирост физических показателей по 6 силовым и скоростно-силовым тестам ГТО у испытуемых: прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами; метание спортивного снаряда весом 500 г; сгибание и разгибание рук из виса лежа на низкой перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; сгибание и разгибание туловища из положения, лежа на спине за 1 мин.; бег на 100 м. Повышение результатов по нормативам ГТО является показателем роста физического развития и, следовательно, улучшением состояния физического здоровья учащегося..

7

РАЗДЕЛ II.(практический)

         Вообще, занятия спортом и наличие значка должны стать модной тенденцией. Но, конечно, главное, для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе — еще и увеличение продолжительности жизни.

Нам стало интересно узнать об истории комплекса ГТО и его развитии в наши дни. Поэтому совместно со своим учителем физической культуры с удовольствием взялись за исследовательскую работу «ГТО, как часть жизни человека».

         Нам захотелось узнать, что знают мои одноклассники о  ГТО? И хотели бы они принять участие? Влияет ли занятие пауэрлифтингом на успешную сдачу ГТО? В чём это выражается?

В данном разделе мы подготовили анкету с вопросами для своих одноклассников на тему моего проекта, чтобы выяснить, действительно ли регулярные занятия физической культурой и силовым троеборьем  помогут сдать нормы ГТО и стать успешным.

В анкету будут входить вопросы:

1.Хотел бы ты сдавать комплекс ГТО?(диаграмма 1)

2.Почему дети сдают нормы ГТО?(диаграмма 2)

3.Занятия пауэрлифтингом влияет на успешную сдачу ГТО? В чём выражается?(диаграмма3)

Диаграмма 1.«Хотел бы ты сдавать комплекс ГТО?»

8

Из 23 человек 17 ответили «да», что составляет 74 %; «нет» - 5 человек (22%).По данным диаграммы 1 видно, что обучающиеся в основном  представляют, что такое ВФСК «ГТО», для чего его нужно сдавать и положительно к нему относятся. Также одноклассники  считают, что ГТО способствует развитию массового спорта и сами хотели бы  попробовать свои силы в сдаче нормативов.

Диаграмма 2. «Почему дети сдают нормы ГТО?»

65% опрошенных хотят оценить уровень физической подготовленности. Значок, конечно, стимулирует, но это не главное. Это говорит о том, что большинство старается поддерживать физическую форму и сохранить своё здоровье.

Диаграмма 3. «Занятия пауэрлифтингом влияет на успешную сдачу ГТО?»

9

«Да» влияет, ответили 20 человек (87%)опрошенных в классе. Ребята считают, силовое троеборье развивает гибкость, взрывную силу и выносливость, выступает базой для последующих занятий любой из спортивных дисциплин и сдачи ГТО.

В своё время я начал увлекаться силовым троеборьем. После нескольких месяцев занятий и упорных тренировок начал замечать улучшения своей физической подготовки, что положительно повлияло на сдачу нормативов ГТО.

Ниже представлены мои достижения.(Приложение 1)

10

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Я планировал выяснить, действительно ли регулярные занятия физической культурой и силовым троеборьем  помогут сдать нормы ГТО и стать успешным.

Сравнив и проанализировав всю собранную мной информацию и создав по ней небольшую анкету для своих одноклассников, пришел к выводу, что подрастающее поколение за  возрождение комплекса ГТО. Ребёнок хорошо развитый физически, меньше болеет. Возвращение ГТО в Россию востребовано временем и социальными факторами.

Актуальность выбранной темы очевидна.

11

СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ

Нормативно-правовые акты

1.Конституция Российской Федерации.- М.:Эксмо,2013.-63 с.

2.Абзалов, Р.А. Оценка уровня физической подготовленности школьников 6-11 - х классов [Текст]: / Р.А. Абзалов/ Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1999. - № 4. - С.50-55.

Электронные ресурсы

http://www.slideboom.com «ГТО проблемы и перспективы развития»

http://sci-article.ru ГТО прошлое и настоящее

http://www.gto.ru История ГТО

12

ПРИЛОЖЕНИЯ

АЛГОРИТМ

по ПОДГОТОВКЕ И ЗАЩИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ИТОГОВОГО ПРОЕКТА       (9 класс)

ПАСПОРТ  ПРОЕКТА

,

Лист оценки процесса подготовки ИП   (для руководителя)

Обучающийся ______________________________________ класс________

Тема проекта ____________________________________________________

_______________________________________________________________

«2» - показатель представлен полностью, в достаточной мере

«1» - показатель представлен частично

«0» - показатель не представлен

Руководитель проекта: _____________________/________________________/

Дата _____________________

Лист оценки результата ИП   (для эксперта)

Обучающийся ______________________________________ класс________

Тема проекта ____________________________________________________

_______________________________________________________________

«2» - показатель представлен полностью, в достаточной мере

«1» - показатель представлен частично

«0» - показатель не представлен

Максимальный балл:  12 баллов

Шкала оценивания: 0-4 балла – «недопуск к защите»

                                  5-12 баллов – «допуск к защите»

Заключение эксперта: «____________________» ________________________