Гиревой спорт - залог успеха

Леонидова Ксения Ивановна ученица 10 класса

Муниципального общеобразовательного учреждения

«Средняя общеобразовательная школа №2», г.Белоусово

Жуковского района Калужской области

Научный руководитель: Щеколдина Нина Александровна

учитель технологии и ОБЖ

Тематическое направление: Здоровье. Здоровый образ жизни. Здоровьесберегающие технологии

«Гиревой спорт – залог успеха»

Предлагаемый проект ориентирован на пропаганду гиревого спорта. Здорового образа жизни. Сейчас в нашей стране огромное внимание уделяется спорту, строятся новые площадки, стадионы и огромные комплексы. Наши спортсмены являются одними из сильнейших, во всем мире.

Но есть такие виды спорта, которые не входят в олимпийскую программу, так как не во всех странах мира увлекаются или они «не зрелищны». К такому виду относится – гиревой спорт. Гиревой спорт - силовой вид спорта, заключающийся в циклической работе со снарядами (гирями) легкой и средней степени тяжести, производимой за определенный промежуток времени в определенном темпе.

Для того чтобы спортсмен показал высокий результат, необходимы систематизированные тренировки, направленные в первую очередь на увеличение силы и силовой выносливости.

Актуальность: гиревой спорт с каждым годом становится более популярным, ведь это не только хобби, но и укрепление своего здоровья.  Многие люди стремятся иметь красивое телосложение и становится сильнее. В связи с популяризацией ГТО гиревой спорт, включен в зачеты в некоторых регионах России.

Проблема: подростки в наше время не стремятся к физическому саморазвитию и поддержанию своего тела в форме. ЗОЖ-это не изнурительные тренировки и ужасные диеты. ЗОЖ это всего лишь помощь нашему организму.

Объект: уровень развития спорта

Цель: реклама гиревого спорта – как залог здоровья и успеха.

Задачи:

• Познакомить с историей возникновения гиревого спорта;
• Показать своим сверстникам значимость занятий физической культурой и спортом;
• Развить интерес к занятиям физической культурой и гиревым спортом;
• Приобщить сверстников  к здоровому образу жизни.

Гипотеза: это не просто увлечение, но и часть жизни.

 Автор приходит к выводу, что гиревой спорт не так прост, как кажется. Чтобы польза превышала вред необходимо быть очень осторожным, не превышать нагрузки при тренировках, аккуратно обращаться со спортивными снарядами во избежание серьезных травм и растяжений.

Занимайтесь гиревым спортом!