Проект "Здоровый сон и сновидения"

Сон – это естественный, регулярный физиологический процесс, свойственный людям, млекопитающим, рыбам, птицам и насекомым. Во время сна мозговая деятельность живого существа минимальна, а организм практически не взаимодействует с окружающей средой.

Ни человек, ни животное не могут всегда бодрствовать. Каждый организм требует отдыха. Сон – это лучшее средство восстановления потраченных сил. Сколько же человек должен спать и что ему снится!? Каким должен быть сон человека и откуда возникают сны, которые мы видим?

Была выдвинута и подтверждена гипотеза: хороший сон и приятные сновидения положительно влияют на здоровье ребенка, его настроение и успеваемость.

Цель исследования – изучить влияние сна на здоровье и деятельность ребенка.

Объект исследования – структура и параметры сна.

Предмет исследования – сон и сновидения моих одноклассников.

Для достижения цели были поставлены и решены следующие задачи:

• изучить литературу по данной теме;

• узнать о значении сна в жизни человека;

• определить параметры здорового сна;

• изучить природу сна и сновидений;

• составить рекомендации для одноклассников.

В ходе выполнения работы использовались следующие методы:

• изучение различных источников информации (литературы, сайтов);
• анализ информации;
• практическая работа.

Результатом работы над проектом стала, созданная памятка «Простые, но такие важные правила сна».