«Сушка тела». Вред или польза?

Работа Гунько Виктории представляет собой исследование по изучению процесса сушки тела, который включает комплекс тренировочных мероприятий и подбор рациона.

В выполняемой работе отмечается практическая значимость новизна подхода. В работе рассмотрены положительные и отрицательные моменты сушильного процесса, на основе существующих методик создана собственная программа питания и тренировок, направленная на сжигание жира, поддержание тонуса мышц без ущерба для здоровья. Созданная программа питания тренировок может применяться любителями спорта, людьми, не имеющими противопоказаний по состоянию здоровья и прошедшими период набора мышечной массы.

Актуальность работы определена тем, что мероприятия, которые предполагаются в период сушки тела, способствуют укреплению иммунитета, нормализации обменных процессов, поддержанию тонуса организма.