Проект "Почему нельзя грызть ногти"

Районная конференция исследовательских и проектных работ учащихся учреждений дополнительного образования

«Открываем горизонты»

03-13 марта 2025 года

Номинация:   «Здоровый образ жизни» 

Название: «Почему нельзя грызть ногти»

Проектная работа

Автор-разработчик:

Шуваева Алёна, Лямкина Анна,

4 «Б» класс, МБУ ДО «ЦРТДЮ «Сибиряк»»,

Объединение «Эксперементариум»

Руководитель:

Иванова Ксения Сергеевна,

 Педагог дополнительного образования

Таштагольский муниципальный район

2025

Содержание

Введение

В современном мире очень много различных факторов влияют на здоровье человека. Часто люди сами подвергают свое здоровье огромному риску, ведь не могут справиться со своими вредными привычками. Одна из таких - привычка грызть ногти.

Оказывается, есть даже медицинский термин который обозначает привычку человека грызть ногти - онихофагия.  Онихофагия или желание грызть ногти или заусенцы медики относят к болезням. Причем данное заболевание медики ставят в один ряд с курением. И этой привычке подвержены  не только дети и подростки, но и взрослые. 

Это исследование актуально т.к. многие дети грызут ногти, не задумываясь, что это очень вредно.

Цель исследования: выяснить, почему вредно грызть ногти.

Задачи:

1. Изучить строение ногтей человека;

2. Выяснить, почему человек грызет ногти и чем это может быть опасно;

3. Предложить способы избавления от этой вредной привычки;

4. Разработать и распространить памятку для обучающихся о гигиенических правилах.

Гипотеза проекта: привычка грызть ногти, может нанести организму человека.

Объект исследования: ногти.

Предмет исследования: влияние вредной привычки на организм человека.

Методы исследования:  

1. Изучение  и анализ научной литературы.

2. Работа со справочной литературой; интернет - ресурсами.

4. Анкетирование.

5. Анализ и обобщение полученных результатов.

6. Ознакомление школьников с результатами нашего.

1. Теоретическая часть

1. Ногти и их строение

Но́гти — это роговые пластинки на тыльной поверхности концов пальцев верхних и нижних конечностей. Ногти являются производными эпидермиса.

Ноготь состоит из частично видимой ногтевой пластины и корня ногтя.

Ногтевая пластина - это видимая наружная часть ногтя, состоящая в основном из ороговевшего белка кератина, между пластинами которого расположены липидные прослойки и молекулы воды. С трех сторон ногтевая пластина уходит внутрь кожных покровов, а со стороны кончика пальцев имеет свободный отрастающий кончик, который в обиходе мы и называем ногтем. Ногтевая пластина состоит из 100-150 слоёв кератина, и имеет толщину 0,3 – 0,5 мм.

Корнем ногтя называется задняя часть ногтевой пластинки под задним ногтевым валиком. Лишь небольшая часть корня ногтя выступает из-под ногтевого валика в виде беловатого участка полулунной формы (лунка ногтя).

Корень ногтя лежит на задней части ногтевого ложа и называется матрицей. Из матрикса начинает формироваться и растет видимая ногтевая пластина. В матриксе происходит формирование клеток будущего ногтя из разновидности белка. Новые клетки, образовывающиеся в матриксе, выпихивают ороговевшие клетки вперед, и в результате этого ноготь растет.

Кутикула (эпонихий) - это плотный валик из клеток кожи, который окружает ногтевую пластинку в основании ногтя и плотно к ней прилегает. Основная функция данного участка ногтя - защитить матрикс от проникновения бактерий и инородных тел.

У кутикулы одна из важнейших функций – ею перекрывается межпластинчатая щель, которая ведет к матриксу ногтя. Кутикула является своего рода противомикробной оболочкой. К матриксу не просачивается вода, значит, у него нет опасности повреждения от негативных факторов внешней среды. Однако периодически кутикуле требуется обработка. Связано это с чрезмерным разрастанием рогового слоя, что может стать причиной размножения болезнетворных бактерий. Также высохшие края кутикулы нередко надрываются, что приводит к отслаиванию здоровой части. Это механизм образования заусенцев.

Основой ногтевой пластинки является кератин — белок, который также присутствует и в коже. Из него же образуются волосы. Плотность кератина в ногтях и волосах обусловлена тем, что в этом белке присутствует значительное количество атомов серы. Образующиеся между молекулами связи укрепляют белок, делая его твердым. Во многом количество серы (а точнее, цистеина, аминокислоты, в которую входит сера) определяется не только её содержанием в организме, но и наследственными особенностями. Так, у некоторых людей концентрация цистеина более высокая, что делает ногти твердыми.

Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Именно эти прослойки придают ногтевой пластинке эластичность и блеск. Ноготь может впитывать воду, при этом увеличивая свою толщину. Поэтому у людей, часто контактирующих с водой, ногти становятся мягкими и толстыми.

Помимо серы, в ногте содержатся другие микроэлементы — кальций, хром, фосфор, селен и цинк. Их присутствие делает ноготь здоровым.

2. Почему люди грызут ногти?

Врачи и психологи отмечают, что  симптом повышенной нервозности человека, проявление его тревожности выражается в грызении ногтей. Таким образом организм реагирует на стрессовые ситуации. Это некая разновидность психологической защиты.

Ученые называют целый перечень причин возникновения этой привычки:

1. Реакция на конфликты. Эта причина в большей степени свойственна детям, родители которых очень строго к ним относятся либо проявляют чрезмерную заботу. В таких ситуациях очень ограничивается свобода ребенка.
2. Мазохизм. Некоторые ученые определяли привычку грызть ногти как начальную стадию мазохизма. Детям нравилось причинять себе боль. При этом они не испытывали никакого дискомфорта.
3. Неуверенность в себе. В большинстве случаев, когда у человека есть привычка обгрызания ногтей, у него возникает внутренний конфликт, который обусловлен трудностями в общении с людьми.
4. Наследственность. Существует медицинская теория, согласно которой привычка грызть ногти так же передается генетически.
5. Реакция на стрессовые ситуации. Грызут ногти для того, чтобы лучше думалось, чтобы расслабиться при повышенной нервозности.
6. Агрессия, направленная на себя. Человек, который грызет ногти, гложет себя и занят самобичеванием и самообвинением.
7. Ломкость ногтей иногда так же может вызывать данную негативную привычку.

1.3 Временно или постоянно

Думая над темой проекта мы анализировали поведение детей нашего возраста т.е. 10-11 лет. А точнее отклонения в поведении.

Мы заметили, что в нашем классе есть ребята у которых имеется данная привычка, да и сами мы нашли предрасположенность к этой привычке у себя. Так например, когда нам в школе предстоит важная контрольная работа, мы начинаем очень нервничать и невольно подносим руки ко рту. Заметив этот факт, мы решили проработать этот вопрос. Для того чтобы не поддаваться вредной привычке.

Обгрызание ногтей опасно, оно может стать причиной  серьезных проблем со здоровьем. Под ногтями скапливается большое количество бактерий и микробов, которые попадают в ротовую полость и могут стать причиной опасных инфекционных заболеваний, а также глистной инвазии.

Кроме детей есть и люди зрелого возраста, которые страдают это этой вредной привычки. Нельзя сказать, что это вредно для здоровья, но привычка эта, во-первых, ухудшает внешний вид ногтей, во-вторых, может спровоцировать воспалительные процессы, в-третьих, может вызвать деструкцию кутикулы. В некоторых случаях в места надкусов могут попадать микробы, которые вызывают воспаления. А ряд пациентов даже жалуются на растрескивание зубной эмали. Но подобные факты единичны. Есть мнение, что пристрастие к обкусыванию ногтей является наследственным, потому что нередко у родителей – «грызунов ногтей» вырастают дети с такой же привычкой.

Другие же утверждают, что привычка грызть ногти - это приобретенная привычка. Третьи говорят о том, что ногти начинают грызть те дети, у которых в детстве была привычка сосать палец. Однако как выясняется, не все дети, которые грызут ногти в более раннем возрасте, имели привычку сосать палец.

Однако, несмотря на жизненные ситуации, от этой привычки нужно отказаться, так как она может привести к неприятным последствиям.

II. Практическая часть

Чтобы исследовать данную проблему мы провели анкетирование в нашей школе, читали  энциклопедии, журналы  и  статьи в Интернете.

2.1. Анкетирование

В опросе приняли участие 50 человек (ученики 4-8 классов), из них 27 – грызут ногти, а 23 человек – не имеют такой привычки.

На вопрос «Вредна ли эта привычка?» мы получили следующие ответы:

«Как часто вы грызете ногти?»

«Делают ли тебе замечания за это?»

Наше предположение оказалось верным: многие  дети грызут ногти и не знают, как можно избавиться от этой привычки.

2.2. Почему грызть ногти вредно?

Различные исследования в литературе и интернет - источники, объясняют вред грызения ногтей.

Во-первых, повреждая кожу вокруг ногтя, человек создает ворота для инфекции. В образовавшиеся ранки проникают микроорганизмы, что приводит к воспалению и нагноению участков кожи.

Во-вторых, ребенок, который привык обкусывать ногти и кутикулу, делает это даже тогда, когда его руки грязные. Таким образом, вероятность заболеть желудочно-кишечной инфекцией для него гораздо более высокая, чем у детей, не обладающих этой некрасивой привычкой. Не все знают, что под ногтями скрывается огромное количество болезнетворных микробов, в числе которых и те, которые вызывают сильнейшие отравления и нарушения работы желудочно-кишечного тракта – золотистый стафилококк, а также яйца глистов.

     Основной проблемой при откусывании собственных ногтей является вероятность заражения  инфекционными заболеваниями, а так же вредителями, например, гельминтами. Причем последние зачастую способствуют развитию других опасных заболеваний, среди которых может быть даже  гепатит. Кроме того, сами ногти в этом случае будут выглядеть отвратительно, что в особенности актуально для девушек.

В-третьих, привычка грызть ногти приводит к проблемам со стороны зубов. Зубы покрывает очень твёрдая эмаль.  Но если она становится тоньше, то при постоянном трении о ногти не выдерживает нагрузки, и зубы скалываются.

 В общем, привычка эта ничего хорошего в себе не несет.

Заключение

Итак, проведя исследование, мы подтвердили свою гипотезу:  если будем грызть ногти, то принесем огромный вред нашему организму, так как под ногтями скапливаются различные микробы. Обкусывание ногтей приводит к воспалительным процессам на пальцах и проблемам с зубами. Но самое главное, грязные ногти – это источник инфекции не только для себя, но и для других людей. Поэтому мы решили избавиться от этой вредной привычки.

  Главное – действительно понять, почему нельзя грызть ногти и захотеть избавиться от этого.

Вот несколько советов тем, кто уже принял такое решение как и мы.

1. Не забывайте постригать свои ноготки, чтобы их кончики вас не «соблазняли»;
2. Во время скуки или когда вам  просто нечего делать, найдите себе какое-нибудь занятие,  например, почитайте книжку или повторите таблицу умножения;
3. Если вы грызете ногти, когда нервничаете, тогда научитесь отвлекаться. Как только почувствуете, что ваши пальцы сами лезут в рот, начните рисовать, перебирайте четки или сжимайте в руке шарик;
4. Можно приобрести в аптеке специальный лак, который наносится на ногти. Едва взяв в рот свой палец, вы почувствуете отвратительную горечь. Или же помазать кончики пальцев и ногти соком алоэ, который тоже имеет отвратительный  вкус.
5. Внушите себе, что с каждым укусом ногтя к вам в организм проникают сотни различных бактерий, микробов, которые причинят вид вашему здоровью;
6. Посмотрите фотографии бактерий и паразитов,  прячущихся у вас под ногтями, и вспомните о них, как только вам захочется погрызть ногти.

   В Интернете мы нашли несколько способов избавления от этой привычки:

- - Чем-то занять руки, например, вязать, лепить, вышивать и т.д.;

- Носить перчатки, прикреплять на руки лейкопластырь или стикер с напоминанием не грызть ногти;

- Заменить привычку грызть ногти другой;

- Применять методики для снижения стресса;

- Но самое главное, если ничего не помогает, то необходимо обратиться к врачу.

  В заключение хотелось бы сказать, что очень нелегко сломать данную привычку, необходимо проявлять терпение, настойчивость и вести постоянную борьбу с вредной привычкой - грызть ногти. А мы готовы бороться с ней!

Список использованных источников

1. Исаев А. Если хочешь быть здоров. - М.: Физкультура и спорт, 1988. – 35 с.
2. Пасечник В.В. Биология 8 класс. – М.: Просвещение, 2010. – 114-117 с., 160 с
3. Покровский В.И. Энциклопедия здоровья. В 4 томах. Том 2. Д – Л. ИПО «Автор», 1992. – 58 с., 114-119 с.
4. Покровский В.И. Энциклопедия здоровья. В 4 томах. Том 3. М – П. ИПО «Автор», 1992. – 95-98 с., 45-47 с.
5. Стивен Джуан. Странности нашего тела. Занимательная анатомия.
6. Чаклин А.В. Как изжить вредные привычки. - М.: Знание,1988. - 85с.