"Танцетерапия". В рамках школьной НПК "Я познаю мир"

Слайд 1

Слайд 2

Что такое танец? Танец — это искусство пластических и ритмических движений тела, которое возникло очень давно. Танец – это искусство, для которого не нужны ни кисть, ни ручка. Его единственным инструментом является человеческое тело, в каждом движении которого живет танец. Однако танец требует не только участия тела, но и души, и разума. И люди, полностью погрузившиеся в волшебный мир танца, остаются преданными ему до конца.

Слайд 3

Что такое Танцетерапия ? Для чего она нужна? Танцевальная терапия ( танцетерапия ) в буквальном смысле означает лечение танцами . Танец - это не трата энергии, это ее накопление. Танцуя мы стимулируем эмоции и интеллект. В о время танцев вырабатываются гормоны счастья — эндорфины . П о статистике танцоры живут дольше и более счастливо, чем их не танцующие ровесники.

Слайд 4

Суть танцетерапии заключается в том, чтобы движением выразить свое состояние или проблему. «Прожить» настроение, конфликт, чувство, ощущение в танце, и это означает пройти половину пути к выздоровлению. Создавая свой танец, мы создаем пространство, в котором перевоплощаемся, разыгрывая свои переживания. „ Протанцовывая “ свое состояние, освобождаемся от мышечных зажимов, мешающих нам жить полной жизнью.

Слайд 5

Цель танцетерапии — убрать ограничения личности. Тело способно восстанавливаться, нужно лишь научиться обращаться с ним правильно, уметь „договариваться“. Болезни тела вызваны психологическими блоками, которые ощущаются на физическом уровне.

Слайд 6

медицинская «специализация» У каждого танца есть своя медицинская «специализация», и выбирать вид танца стоит исходя из тех проблем, которые хотелось бы решить.

Слайд 7

Танготерапия помогает при лечении: депрессии, шизофрении, головных болей, болезней Альцгеймера и Паркинсона. Изучая танго, нужно запоминать сложные движения и порядок их выполнения, что является хорошей тренировкой для мозга .

Слайд 8

Восточные танцы Они стимулируют работу кишечника, являются профилактикой гинекологических заболеваний , делают позвоночник пластичным и гибким . рассчитаны на женщин. задействуют глубокие мышцы живота и диафрагмы, что равноценно массажу внутренних органов.

Слайд 9

кельтские танцы кельтские танцы способствуют исправлению лордоза и сколиоза , выравнивают форму ног, укрепляют икры ног и бёдра , тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Необычные для россиян кельтские танцы предполагают сильные движения ног, ровную спину и благодаря этому у танцующего работает всё тело.

Слайд 10

Хип-хоп Hip-hop повышает выносливость, пластичность, согласованность движений, укрепляет мышечный корсет и улучшает осанку. Хип-хоп идеально подходит для тех, кто хочет быстро похудеть. Специалисты утверждают, что за одно занятие сжигается примерно 450 кКал .

Слайд 11

Вальс полезен для нервной системы , профилактики и лечения остеохондроза и грыжи позвоночника. развивает вестибулярный аппарат . .

Слайд 12

Латиноамериканские танцы румба, ча-ча-ча, самба являются профилактикой гинекологических проблем и заболеваний поясничного позвоночного отдела. могут заменить фитнес и помогут привести фигуру в порядок, Так как в этих танцах принимают активное участие бёдра и таз, что очень хорошо тренирует тазобедренные суставы.