"КАК ХОРОШО ЗДОРОВЫМ БЫТЬ".

Здоровое питание — это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний (НИЗ), включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак.

Здоровое питание на протяжении всей жизни - важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также, непременное условие достижения активного долголетия.

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост и нормальное развитие человека, укрепляющее его здоровье и снижающее риск хронических заболеваний. Рекомендуется употреблять много фруктов, овощей, цельного зерна, бобовых, орехов и рыбы, ограничивать потребление насыщенных жиров, трансжиров и сахара, а также умеренно употреблять обработанное мясо и подслащенные продукты.