Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Цель: познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующих  укреплению и сохранению здоровья дошкольника.

Задачи:

Познакомить родителей с факторами, способных пагубно влиять на здоровье детей.

Формировать у родителей ответственность за здоровье своего ребенка

Мотивировать на здоровый образ жизни.

Консультация « Условия здорового образа жизни в семье»

Слайд 1

«Здравствуйте!» - ежедневно человек говорит это слово. Так начинается день. Это простое слово, но какое оно радостное. От одного слова появляется улыбка.

- А что для вас , уважаемые родители, означает слово «здравствуйте»?

(родители называют ассоциации к слову)

        Здоровье детей и их развитие – одна из главных проблем семьи и дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физически адаптирован.

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретает базовые физические качества, вырабатывает черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Слайд 2

Существует много факторов, влияющих на здоровье ребенка- это:

1. Развитие здравоохранения – 10%
2. Экология – 20%
3. Наследственность – 20%
4. Образ жизни – 50%

Здоровый образ жизни? Ваше понимание?

(ответы)

Слайд 3

Совершенно верно, чтобы быть здоровым необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться, находиться на свежем воздухе, закалять организм, спать не менее 7-8 ч. в сутки,  заниматься физ.упражнениями.

Очень важным является благоприятная психологическая обстановка в семье.

Слайд 4

Режим дня – это оптимально сочетаемые периоды бодрствования  и сна детей в течении суток. Он удовлетворяет их потребности в пище, деятельности, отдыхе, двигательной активности. Режим дисциплинирует детей, приучает к определенному ритму.

        Правильное питание включает в рацион продуктов богатых витаминами А, В, С, Д, минеральными солями, а также белком. Все блюда для детей желательно готовить натуральных продуктов, нерафинированных, без добавления консервантов. Немаловажно соблюдать режим питания – соблюдать интервалы между приемами пищи.

        Прогулка – наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его. После активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон.

        Прогулка должна проводиться всегда, за исключением неблагоприятных условий. Одежда и обувь должны  соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям.

Слайд 5

Слайд6

Благоприятная обстановка в семье – хорошие дружеские взаимоотношения, доверие и взаимопонимание, желание поделиться своими проблемами с близкими людьми, возможность найти поддержку и помощь, совместное проведение досугов. Всячески избегать семейных сцен и шумных разборок в присутствии ребенка. Это очень пугает его.

        В семьях, где этим правилам пренебрегают, дети растут испуганными, нервозными. Бывает, что присоединяется логоневроз.  А родители потом не скрывают удивление по поводу того, что их ребенок заикается.

Викторина

- Какое растение содержит витамин С, помогает против простуды?

(ответ)

Слайд 7

-Какой овощ богат витамином А?

(ответ)

Слайд 6

Какой овощ содержит натуральный антибиотик (аллицин)?

(ответ)

Слайд 7

- Какие сладости полезны детям?

(ответ)

Слайд 8

Слайд 9

Вред наносят вредные наклонности родителей.

Слайд 12

Дети курящих отцов и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями гораздо чаще, чем дети некурящих родителей.

Даже если вы стараетесь курить подальше от ребенка – на кухне, возле форточки, в ванной комнате, или коридоре, все равно дым проникает в детскую комнату. На практике часто встречаются случаи, что ребенок присутствует возле матери или отца, когда они курят. В этом случаи ребенок становится пассивным курильщиком. Волосы , кожа, матери также впитывает запах никотина. Обнимая ребенка помните, что ребенок вдыхает опасный яд! Такие дети несколько отстают в психическом физическом развитии.  У них нарушен сон, они наиболее капризны и раздражительны.

        И еще многие родители предпочитают провести выходные за бутылкой пива и телевизором, чем уделить ребенку время.

        Тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы и несчастные случаи.

Слайд 13

Дети очень любознательны и во всем стараются подражать взрослым. Они могут включать электроприборы, играть с мелкими предметами ( кольца, пуговицы, булавки, цепочки). Иногда их сосут, засовывая в нос, ухо.

        Поэтому родителям следует:

1. Постоянно контролировать действия ребенка и рассказывать, что где опасно.
2. Хранить в специальных местах предметы бижутерии , косметические принадлежности, лекарства, горячие кастрюли, химические вещества и моющие средства.
3. Закрывать окна и балконы
4. Запретить брать в рот предметы , сосать пальцы.

Слайд 14.

Решение: родители высказывают свое мнения о родительском собрании, свои пожелания.