Эссе "Спорт-альтернатива пагубным привычкам"

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение средняя общеобразовательная школа с. Васильевка Муниципального района  Стерлитамакский район Республики Башкортостан

Эссе

«Спорт-альтернатива пагубным привычкам»

Выполнила

Ученица 8 класса

Щеколдина Евгения

                                                        2014-2015 учебный год

 В нашей школе недавно прошла акция «Спорт – альтернатива пагубным привычкам», в рамках которого на  уроке  нас ознакомили с  статистикой  смертности от алкоголя и курения. Цифры меня ошеломили. Население  вымирало и продолжает вымирать от алкоголя, наркомании и курения. Страшно то, что возраст погибающих молодеет. Дело в том, что у ребят принято считать употребление табака, алкоголя признаком взрослой жизни. Организм молодых быстро привыкает, а отказаться самостоятельно уже  невозможно. Благополучно отказ от вредных привычек может закончиться для тех, у кого есть поддержка родителей, родных, настоящих друзей. А кто воспитывается в неблагополучных семьях, у кого нет близких - они обречены?  Я думаю, что надо с малых лет приобщать к физкультуре, спорту. Воспитывать волевые качества, позволяющие отстоять свои убеждения в любой компании. Занять свое свободное время  спортивными играми, а не скукой и бездельем. Мы в таком возрасте, что должны сами  думать о своем здоровье. Увлечение спортом не только предупреждает развитие пагубных привычек, но и укрепляет здоровье, снимает утомленность, сбрасывает негативное напряжение, позволяет «держать себя в форме», (что сейчас модно!).  Мы подолгу просиживаем за партами, у компьютеров,  телевизоров. Движения мало, происходит застой крови, что приводит к ослабеванию памяти, потере зрения. Поэтому мы с одноклассницами  домой стараемся идти пешком, любое свободное время бегаем, прыгаем в спортзале, выполняем различные упражнения для глаз, рук, головы, катаемся на лыжах, коньках. Ведь тренированный организм имеет высокую сопротивляемость к болезням, а прогулки на свежем воздухе  повышают активность мозга.

Таким образом, для занятий физкультурой надо немного: желание самого человека быть здоровым. А это есть красота, бодрость и счастье!