Спорт - альтернатива пагубным привычкам

Министерство образования и науки Российской Федерации

Министерство образования и науки Республики Тыва

Муниципальное бюджетное общеобразовательное  учреждение средняя общеобразовательная школа №4 г. Ак-Довурака

Городской заочный конкурс «Спорт-альтернатива пагубным привычкам»  среди обучающихся в образовательных учреждениях.

Тема работы: Спорт-альтернатива пагубным привычкам

Подготовил: Салчак Уран-Кыс Артемовна

Основное место учебы:10«а» класс

Адрес образовательного учреждения

с индексом:

ул. Ленина 24, 668050 МБОУ СОШ №4

Домашний адрес с индексом: 668050

г. Ак-Довурак ул. Заводская 34-41

Контактный телефон: 89233809605

Руководитель: Салчак Шончалай Артемовна

Должность и место работы с индексом:

учитель русского языка и литературы,

668050 МБОУ СОШ №4 г. Ак-Довурак

Адрес и место работы с индексом:668050

Ленина 24, МБОУСОШ №4

Контактный телефон: 8-923 – 263 -73-38

г. Ак-Довурак -2014.

Спорт-альтернатива пагубным привычкам

«Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас»

(Эриан Шульц)

Как вы полагаете, чем люди должны заниматься на досуге? Конечно же, большинство ответит: отдыхать и расслабляться. Но позволите с вами не согласиться. По-моему, на досуге необходимо отдыхать, но отдых не должен быть бессмысленным и бесполезным.

Я считаю, что в свободное от работы время человек должен повышать свой культурный и эстетический уровень, найти время соприкоснуться с миром прекрасного.

Посещая театры, дворцы, музеи я получаю гораздо большее наслаждения, чем просиживая у экрана телевизора или компьютера весь вечер. Читая хорошую книгу, я по-настоящему отдыхаю. Многие знают, что в здоровом теле - здоровый дух. Заниматься спортом на досуге не только полезно, но и очень целительно.

К сожалению, не все так думают. Среди моих сверстников большая часть курит, потому что считают себя взрослыми. Поэтому они курят или за компанию, иди ради интереса. И хотя каждый из курящих как я думаю, знает о вреде курения, но расстаться с сигаретой не спешат. Я хочу сказать всем и курящим, и тем, кто впервые взял в руки сигарету: «Прежде чем закурить подумай!»

Вдумайтесь в ужасающие факты. Подсчитано, что населения земного шара за год выкуривает 12 миллионов папирос и сигарет. А общая масса о курсов – 2220000 тонн!

Мне жаль своих сверстников, которые курят. Жаль, что они не знают, что курение повышает риск инфаркта, заболеваний мозга. Но самые уязвимые  места- легкие. В легких курильщика за год накапливается около 1 кг. Табачного дегтя. Бедные легкие! Лицо у курильщика бывает бледным, взгляд тусклый, желтый цвет зубов - все это выдает, что человек давно много курит.

Даже если человек не курит, а вдыхает, то так же, как и курильщик, отравляет свой организм.

Я хочу обратиться к курильщикам. Курить - здоровью вредить. И сколько бы всем им было лет: 13,30,60,- не берите сигарету! Помогайте другу, отцу, брату бросить курить и не дайте себе пойти на поводу компании, в которой курить престижно. Курение или здоровье - выбирайте сами!

Лучше занимайтесь спортом, любите музыку, танцы, природу! И мне так хочется верить в лучшее и поделиться, что мои товарищи сделают свой выбор о пользу прекрасного и вечного. Ведь здоровье человека- это самая большая ценность. Нам необходимо сохранить и укрепить физическое здоровье и психологическое состояние. Полноценное питание, занятия спортом, выполнение режима дня, а также туристические походы, общение с природой – необходимые условия здорового образа жизни.

Сейчас в нашей стране много делается для развития спорта, пропагандируется здоровый образ жизни: строятся стадионы, в школах ведётся три часа физкультуры, работают спортивные акции, создаются школьные спортивные клубы. Но самое главное в решении проблемы – это мы. Здоровье человека на 50% определяется его образом жизни. И мы считаем, что спорт спасёт наше здоровье, а значит и жизнь! Я - за здоровый образ жизни! Я выбираю спорт!