Только у здоровой нации есть будущее

Только у здоровой нации есть будущее

          Всегда ли мы заботимся о своём здоровье, о здоровье близких и друзей? Ведь когда ты молод, кажется, что оно будет с тобой всегда, но со временем здоровье начнет ухудшаться, и только тогда ты начнешь его ценить. Поэтому важно следить за здоровьем с раннего детства, подавая пример всем окружающим.

        Наше тело – это по сути дом. И состоит он из фундамента, стен и крыши. Фундамент – это наше питание. Нужно употреблять как можно больше здоровой пищи и стараться отказываться от вредной. Стены – это спорт. Занимаясь спортом, ты становишься сильнее, крепче, уверенней в себе. И крыша- это отказ от вредных привычек, таких как алкоголь, курение и наркотики.

         Больше всего информации мы получаем через телевидение и интернет. Поэтому, к сожалению, всё чаще, особенно дети, проводят своё свободное время в гаджетах, вместо того, вместо того, чтобы пойти в спортивную секцию или просто погулять. Они становятся малообщительными и замкнутыми в себе. Новые технологии – это хорошо, но всего должно быть в меру. Воспользовавшись интернетом, люди могут создать новые спортивные сайты и приложения. А по телевизору показывать больше спортивных телепередачи реклам, призывающих к здоровому образу жизни.

         Необходимо искоренять вредные привычки. Нельзя употреблять  алкоголь и курить только потому, что это модно. Ведь этим ты наносишь вред не только себе и окружающим, но и своем детям. Главным примером в этом должны стать родители. Ведь если мама и папа занимаются спортом и не имеют вредных привычек, то их дети будут стараться им подражать.

Будущее здоровой нации в наших  руках! Только правильное отношение к своему «дому», духу позволит тебе и твоим детям жить долго и счастливо!