Здоровьесберегающие возможности музыки

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ВОЗМОЖНОСТИ МУЗЫКИ

«Какой же врач может правильно прослушать

человека, если он ничего не смыслит в музыке»

Клавдий Гален

(римский медик, хирург и философ)

2 слайд. В настоящее время, время глобальных экологических катастроф и перемен в сознании людей, как никогда стоит вопрос, быть или не быть на этой планете красивому и здоровому человеку.

В культуре любой страны можно найти сведения об использовании музыки в нормализации душевного состояния людей, т.е. в терапевтических целях. В колыбелях человеческой цивилизации – Китае и Индии, Египте и Древней Греции врачи и жрецы, философы и музыканты использовали музыку для врачевания.

3 слайд. Так как любая музыка представляет собой звуковую волну, то ее воздействие может быть:

• Физическим – воздействие на рецепторы кожи;
• Психофизиологическим – воздействие на мозг;
• Воздействие на биоэлектрический потенциал.

В древние времена на Востоке считали, что через кожу, как через парадную дверь, входят и выходят болезни, что кожу можно очистить звуком.

4 слайд. Отец медицины, Гиппократ, клятву которого до сих пор дают все врачи мира, первым определил четыре типа темперамента людей предлагал придерживаться следующих правил:

Урок музыки сам по себе – здоровьесберегающая технология. Особенностью урока музыки является организация разных форм музыкальной деятельности школьников – слушание музыки (восприятие), пение, игра на детских музыкальных инструментах, музыкально-ритмические движения, творческая деятельность. Такое разнообразие видов деятельности препятствует развитию переутомления, способствует сохранению здоровья и его укреплению.

5 слайд Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

6 слайд. Одна из основных задач уроков музыки: снимать нервно-психические перегрузки, восстанавливать положительный эмоциональный энергетический тонус обучающихся.

7 слайд. Для того чтобы работа на уроке шла педагогически правильно и  то же время полезно для здоровья необходимо соблюдать условия:

• Помещение перед началом урока должно быть хорошо проветрено. Во время пения учащиеся глубоко дышат полной грудью, поэтому воздух должен быть чистый, и тогда в это время действительно будут развиваться лёгкие, и не будет отравления запыленным воздухом.
• Ввиду того, что пение представляет собою полезную естественную гимнастику, необходимо извлечь из него наибольшую пользу для детей.
• Все ученики должны находиться в поле зрения учителя, так чтобы он мог постоянно наблюдать за детским вниманием, интересом, утомляемостью, осанкой во время пения, выполнения творческих заданий.

На уроках музыки, в свободной и самостоятельной творческой деятельности школьников актуально, возможно и необходимо использовать современные здоровьесберегающие технологии в игровой форме.

Физкультурные минутки – кратковременные перерывы на занятиях (1-3 мин.) для проведения физических упражнений, связанных с длительной статичной позой учащихся. Их цель – предупреждение утомления, восстановление умственной работоспособности, профилактика нарушений осанки. Они проводятся на начальном этапе утомления (на 8-20 минуте занятия). Упражнения должны быть просты, интересны и знакомы учащимся, доступны для выполнения на ограниченной площади.

8 слайд. Направления здоровьесберегающих возможностей музыки:

1. Музыкотерапия

Музыкальная терапия вместе с арттерапией, то есть терапией средствами изобразительного искусства, может стать эффективным методом лечения школьных неврозов, которые сегодня все чаще поражают учащихся.  

2. Вокалотерапия

Голос – это своеобразный индикатор здоровья человека. Обладатели сильного голоса, как правило, имеют крепкое здоровье. Петь полезно в любом случае, даже если нет ни слуха, ни голоса. Это отличное средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения.

Если рассматривать лечебные звуки   с позиции музыкотерапии  то с учетом открытий в современной науке рекомендации в этой специфической области вокалотерапии будут следующими:

Гласные звуки: 

 А- снимает любые спазмы, лечит сердце и желчный пузырь;

 Э- улучшает работу головного мозга;

 И- лечит глаза, уши, стимулирует сердечную деятельность, «прочищает» нос;

 О- оживляет деятельность поджелудочной железы, устраняет проблемы с сердцем;

 У- улучшает дыхание;

 Ы- лечит уши, улучшает дыхание.

Согласные звуки (лучше их пропевать)

 В, Н, М – улучшает работу головного мозга;

 С – лечит сердце, легкие;

 Ч – улучшает дыхание;

         К, Щ – лечат уши;

 М – лечит сердечные заболевания.

Звукосочетания:

• ОМ – снижает кровяное давление;
• АЙ, ПА – снижают боли в сердце;
• УХ, ОХ, АХ – стимулируют выброс из организма отработанных веществ и негативной энергии.

3.  Логоритмика

Кратковременные физические упражнения под музыку, вызывая возбуждение других отделов мозга, усиливают кровообращение и создают благоприятные условия отдыха для ранее возбужденных отделов. 

4. Ритмотерапия

Музыкально-ритмические упражнения выполняют релаксационную функцию, помогают добиться эмоциональной разрядки, снять умственную перегрузку и утомление. Ритм, который диктует музыка головному мозгу, снимает нервное напряжение, улучшая тем самым речь ребенка.

5. Фольклорная арттерапия

Использование фольклора на уроках музыки предусматривает органическое сочетание самых разнообразных видов деятельности, что обусловлено синкретизмом осваиваемого  материала и педагогическими условиями его познания. В центре внимания – музыкальная деятельность: исполнительская, творческая и слушательская. 

6. Музыкально-рациональная психотерапия

В предполагаемом подходе объединяются эстетотерапия – лечение красотой и арттерапия – лечение идеалами. Автор данной методики – В.И. Петрушин. 

7. Терапия творчеством

Творчество требует от человека координации всех нравственных сил, и этот всплеск активности благотворно действует на психику человека, а значит, и на его физическое здоровье, т. е. творческий процесс исцеляет. 

8. Шумовой оркестр 

Это игра, где есть место для фантазии. Элементарное музицирование позволяет играть на инструментах, играть с элементами музыки, играть друг с другом, разыгрывая сюжеты песен, играть вместе. Звучащие жесты – это игра звуками всего тела: хлопки, шлепки, притопы, щелчки, цоканье и др. Подобные формы ритмического сопровождения в том, или ином виде есть у всех народов мира. Использование звучащих жестов вносит элемент движения, так необходимого для ощущения музыки и для освоения детьми ее ритма.