Сколько весит школьный рюкзак?

            Чечеткин Михаил Алексеевич

                            «Сколько весит школьный рюкзак?»

                             Чечеткина Т.Г. учитель физики первой

                             квалификационной категории МКОУ «СОШ №3

                                  р.п. Линево» Искитимский  район

                         Новосибирская область

                                  4 класс 

р.п. Линево 2012 г

Оглавление

1. Введение…………………………………………………………………….3
2. Узнаем массу портфеля по расписанию………………………………….4
3. Сравнение…………………………………………………………………...7
4. Заключение…………………………………………………………………9
5. Литература………………………………………………………………...10

Введение

С первого класса мои родители задавались вопросами: «Нет ли лишнего в твоем школьном портфеле?», «А что ты там носишь?», «Почему портфель такой тяжелый?».  Они всегда говорят, что здоровый позвоночник и осанка – очень важно, потому что от этого зависит здоровье всего организма. Поэтому детям нашего возраста нужно соблюдать ограничения в подъеме тяжестей. Из медицинской литературы известно, что ношение слишком больших тяжестей может вызвать искривление позвоночника и даже остановку роста.

Целью моего исследования является: выяснить, какова масса школьного портфеля у школьников моего класса в течение недели.

Задачи:

1. Реализовать замыслы;
2. сравнить результаты измерений с гигиеническими нормами;
3. рассказать о результатах своим одноклассникам.

Исследование

Узнаем массу портфеля по расписанию

Считается, что масса нагруженного школьного портфеля не должна превышать 4 кг, поэтому я решил взвесить в течение недели портфели своих одноклассников, и вот каковы результаты:

 Оказалось, что масса портфелей зависит не только от расписания уроков, но и от содержимого. При опросе выяснилось, что многие одноклассники носят лишние вещи:

1. художественные книги;
2. лишние тетради;
3. игрушки;
4. журналы;
5. энциклопедии;
6. учебники и канцелярские принадлежности, не нужные в этот день.

Исключая лишние вещи, я провел контрольное взвешивание в пятницу и получил следующие результаты:

 Сравнение

Сравнивая массы портфелей, я получил следующее:

Из дополнительной литературы известно, что масса портфеля, который ребенок может нести и комфортно себя чувствовать, и не наносить вред здоровью, должен составлять примерно 15 % от массы тела ребенка, т.е. если моя масса 30 кг, то я должен носить ранец не превышая 4кг 500 гр.

Ученые показали, что гораздо большее значение имеет общий уровень физической подготовки детей. Дети с хорошо развитой мускулатурой могут нести более тяжелый школьный ранец, и это не повлечет за собой проблем для их здоровья. Решающую роль при этом играют сила и тренированность брюшной мускулатуры и мускулатуры спины. Хорошо развитая мускулатура может стабилизировать положение спины и даже при ношении тяжелого ранца, вес которого может составлять до 20%  от  веса тела (в моем случае до 6 кг). Это еще одно доказательство того, что спорт необходим!

Заключение

В результате исследования я  понял, что складывать школьные принадлежности нужно каждый день с учетом расписания уроков и ничего лишнего не носить. Тогда масса школьного ранца будет соответствовать норме  и не будет вредить здоровью. Об этом я рассказал своим одноклассникам.

Кроме того, еще один совет, который поможет ученику преодолеть сложности, связанные с ежедневным ношением тяжелого ранца: необходимо по утрам делать небольшую зарядку на разминание позвоночника, в идеале–это плавание.

Также в работе я научился взвешивать предметы, сравнивать, применять математические навыки на практике и  вычислять нормы.

Литература

1. www.shkolnick.ru  Все для школьника
2. www.ergokanc.ru Школьный ранец
3. М.И. Моро. Учебник по математике «М. Просвещение», 2010 г