Влияние компьютера на здоровье человека

Чубучный Глеб Александрович

ГБОУ МО СПО «МТЭТ»

1 курс, отделение «Технология

продукции общественного питания»

Влияние компьютера на зрение человека

        Сейчас, почти в каждом доме стоит компьютер. Ученики выполняют домашние задания, используя новые информационные технологии. В школе на уроках, учащиеся  активно применяют ПК. Студенты с большим интересом  общаются через глобальную сеть Интернет. Компьютерные игры занимают все свободное время  современного учащегося. А ведь многие  и не подозревают, что компьютер  опасен для  здоровья и  психики человека. Зрение школьника или студента страдает одним из первых. Необходимо задуматься, а стоит ли так рисковать своим здоровьем? А может быть пришло время узнать, как сделать так, что бы компьютер стал твоим другом, а не врагом.

B современной жизни без компьютера уже не обойтись. Но даже сейчас есть люди, считающие, что компьютер - это абсолютно без вредно. Но как из «неизбежного зла» превратить его в действительно полезного помощника

Объект исследования:

Долговременная работа учащихся  за компьютером дома, в техникуме.

Предмет исследования:

 Отрицательное влияние ПК на зрение  студента  и основные нормы и правила защиты зрения.

Цели работы:

1. Изучить влияние компьютера на зрение человека;
2. Исследовать  особенности организации труда учащихся при работе на ПК;
3. выделить основные  правила сохранения  здоровья учащихся  на основе изучения закономерностей влияния компьютеров  на зрение  детей.

Задачи:

1. Изучить специфику нарушения зрения;
2. Провести анкетирование и опрос обучающихся техникума, и выполнить анализ результатов
3. Обратиться к официальным медицинским данным
4. Провести сравнительный анализ результатов анкетирования

        с медицинскими данными.

1. Изложить основные правила гигиены зрения;

Разделы исследования

Рассмотрим вопросы анкеты.

Сначала выясним, какой процент  учащихся участвующих в исследовании  (64 студента) имеет дома персональные компьютеры.

Вопрос №1. Есть ли у вас дома ПК?

Вопрос №2. Сколько времени вы проводите за компьютером?

Из диаграммы видно, что более 3-х часов за компьютером работают 28% учащихся, а если прибавить сюда ещё 14%  работающих 3 часа, то  это уже 42%, что безусловно очень много.

Вопрос №3. Делаете ли вы перерыв во время работы за компьютером?

Из диаграммы видно, что 43%  делают перерыв.

Выводы: Анализ анкет подтвердил, что и студенты МТЭТ много времени проводят за компьютером, поэтому исследование воздействия компьютера на зрение человека и информирование учащихся по вопросу сохранения зрения – актуально.

Также был проведен опрос:

«Соблюдение учащимися норм безопасного использования ПК».

1. Выполняют зарядку для глаз после работы на ПК.- 10%
2. Вытирают пыль, раз в неделю.- 55%
3. При работе одевают специальные очки с фильтром- 1%
4. Проветривают помещение – 23%

Использование  официальных данных о росте глазных заболеваний

г. Мурманска. Сведения, которые любезно предоставил главный внештатный специалист-офтальмолог министерства здравоохранения Мурманской области, заведующий отделением микрохирургии глаза Мурманской областной клинической больницы им. П.А. Баяндина Роберт Савельевич Ахмеджанов.

 Из диаграммы «Увеличение роста заболеваний глаз» наглядно видно, что рост таких заболеваний с каждым годом все выше, что безусловно вызывает тревогу и опасение за здоровья детей.

На основе официальных данных я вывел  процент заболеваний глаз  в нашем техникуме, информация предоставлена фельдшером  Гороховой Галиной Григорьевной. Углубленный осмотр учащихся МТЭТ проходит один раз в год.

Здоров – 100%

Норма 90 – 80%

Проблемы со зрением  ниже 80%

Из 33%  имеющих заболевания глаз, всего 10% носят очки.

Данные  явно указывают на прогрессирующие развитие близорукости у учащихся, что вызывает тревогу у медиков и родителей.

Выводы по результатам исследований.

Культ здоровья не вошел в нашу жизнь в должной мере. 28% опрошенных проводит за компьютером от 1 до 3 часов и это цифра растет. Зависимыми от компьютера себя считает приблизительно 20% опрошенных.

Основными причинами появления «компьютерных» заболеваний являются: непрерывная работа за ПК в течение длительного времени (более часа), неудовлетворительные условия работы (плохое освещение), а также не выполнение профилактических мероприятий (перерывы в работе, гимнастика для глаз и физкультурные минутки).

Правила гигиены зрения

• ограничьте время работы за компьютером;
• делайте обязательные паузы во время работы;  
•  правильно организуйте рабочее место;
• приобретите специальные очки с компьютерным спектральным фильтром;

Время работы за ПК по нормам  СанПиНа.

• 5-6 лет 10 минут
• 1-4 класс 15 минут
• 5-7 класс 20 минут
• 8-9 класс 25 минут
• 10-11 класс  50 минут (с перерывом 15 мин.)
• Взрослые  не более 2 часов

Литература

1. Кузнецов Л.С. Компьютеризация  делопроизводства, М.,1997
2. Леонова Л.А., Макарова Л.В. Компьютер и здоровье ребенка. М.: Ванта – Граф,2003
3. Мегаполис и здоровье №2,2005.
4. Опойцев А. И кому нужен этот компьютер? - М.: «Детская литература»,1987-128с.
5. Канин А.М. Окно в мир компьютеров: Науно – популярное издание.-Е:»Тезис»,1994.
6. А.П.Александрова. Медицинская энциклопедия
7. А.И.Ревин. «Специфика зрения человека»
8. А.А.Сурков. Энциклопедия.  О влиянии компьютерной техники на зрение человека
9. Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным ЭВМ и организация работы. Санитарные правила и нормы. СанПиН 2.2.2. 542-96  

      2009                     2010                      2011