Влияние цвета на состояние человека

МБОУ ТСОШ № 1 им. Героя России М.Г.Ефремова

Научно-практическая конференция «Росток»

Влияние цвета на состояние человека.  

Выполнила ученица 2А класса

Алтунян Арина

Руководитель

Серова М.Ю.,

учитель начальных классов

Таруса 2012г.

Оглавление

        I. Введение                                                                               3

        II. Основная часть:                                                                  4

1) Что такое хромотерапия?                                               4

2) Мой опыт                                                                     7

III. Вывод                                                                       8

        IV. Литература                                                                   9        

Введение.

        Мы живём в разноцветном мире. Краски радуги, дугой раскинувшейся через весь небосвод, летнее  разнотравье, яркие цвета на крыльях бабочек – изумительное зрелище. Цвет окружает нас с самого рождения. Он сопровождает нас повсюду и всегда. Цветовая гамма влияет на нас, хотим мы этого или нет. Недавно я узнала, что существует целая наука лечения цветом. Она упоминается ещё в письменах Древнего востока. Незаслуженно забытый метод обрёл новую жизнь в медицине. Меня заинтересовало, действительно ли лечение цветом улучшает настроение человека и является эффективным средством сохранения здоровья и работоспособности. Проверит это – вот цель моей работы. Чтобы это осуществить, необходимо решить следующие задачи:

- узнать о влиянии цвета на состояние человека с помощью литературы и сети «Интернет»;

- составить анкету и провести опрос среди знакомых, друзей, работников школы;

- провести опыт по теме работы;

- оформить результаты и представить их на конференции.

Основная часть.

Что такое хромотерапия ?

        С помощью анкеты я решила узнать мнение окружающих о хромотерапии. Были опрошены 50 человек. Результаты опроса представлены в виде таблицы.

№   Вопросы                                  Ответы

1. Знаете ли Вы про метод         Да: 29 ч.  

лечения цветом ?                         Нет: 21ч.

2. Как называется этот               Знают: 5ч.

метод лечения ?                           Не знают: 45ч.

3. Какова эффективность           Знают:20 ч.

этого метода ?                              Не знают: 30ч.

4. Хотели бы Вы испытать        Да: 43 ч.

на себе метод лечения –             Нет: 7 ч.

хромотерапия ?

            Из таблицы видно, что о хромотерапии большинство людей слышали, но полного представления о этом методе не имеют. Хотя многие опрашиваемые хотели бы сразу опробовать хромотерапию на себе. Эти показатели подтверждают актуальность моей работы.  

        В окружающем нас мире существуют такие основные цвета, как красный, синий, жёлтый, зелёный, белый, и множество их оттенков, которые имеют схожее воздействие. Люди давно заметили, что настроение меняется в зависимости от окружающей их расцветки. Цвет воздействует и на физическое, и на психологическое здоровье человека. Все цвета имеют своё излучение и несут определённую информацию. Лечение цветом и есть хромотерапия.

Чаще всего в хромотерапии используют цветовую медитацию.Я предлагаю три варианта такой медитации, которые можно провести в домашних условиях.

Вариант I.

        В зависимости от того, на какой орган вы хотите воздействовать, выберите лист бумаги, окрашенный в нужный цвет. Сядьте и смотрите на него в течение 10-15 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы глаз зафиксировал цвет, передал сигнал в мозг, оттуда он поступил в центральную нервную систему, а от неё – к тому органу, на который оказывает наиболее сильное воздействие.

Вариант II.

        Существует ещё более простой способ, но для него необходимо, чтобы человек обладал развитым воображением. Сядьте, закройте глаза и постарайтесь представить, что помещение, в котором вы находитесь, окрасилось в тот цвет, который вам необходим для лечения. Если это трудно, то можно представить объекты, к цвету которых вы достаточно привыкли. Например, синее море, голубое небо, зелёную траву, оранжевый апельсин, красные маки … Лечебная медитация должна продолжаться от 10-15 минут.

Вариант III.

        Приобретите в магазине цветные лампы. Вкрутите лампу в любой источник цвета (например: в настольную лампу). Другие источники света при этом не включайте. Воздействие цветовой лампой может быть длительным – до 2-3 часов.

        Но такую медитацию можно проводить, зная, как воздействует каждый цвет на организм человека и подбирать цветовую гамму в соответствии со своим самочувствием.

        Вот характеристика воздействия основных в хромотерапии цветов.

        Красный цвет активизирует работу сердца, кровообращение, лёгкие и мускульную ткань. Он содействует кровообращению и расширяет сосуды. Ускоряет выздоровление при различных кожных заболеваниях.  

        Оранжевый - омолаживает, увеличивает мышечную силу.

        Жёлтый - как символ солнца, снимает напряжения и даёт надежду. Он действует позитивно на печень и желчный пузырь, активирует работу желез внутренней секреции и стимулирует восстановление слизистых оболочек. Поток жёлтого света символизирует тепло и уют и укрепляет нервы.

        Зелёный цвет успокаивает и укрепляет человека внутренне. Он активирует лёгкие и бронхи, успокаивает головную боль и снимает раздражительность. К тому же он помогает при кашле.

        Голубой - устраняет видимые и невидимые страхи, вселяет чувство уверенности в своих жизненных позициях. Обладает стимулирующим воздействием на функции щитовидной железы и почек.

        Синий - помогает устранить нервное напряжение, бессонницу, беспокойство и страхи. Он действует охлаждающе и освежающе и помогает останавливать любые воспаления.

        Фиолетовый - действует мягко, стимулирующе. Дает силу при энергетическом истощении не даёт места депрессии, пессимизму и бессилию. Этот цвет снабжает человека энергией, в которой особо нуждается пищеварительная система.

        Белый - гармонирует все функции организма, повышает силу, энергию, нормализует деятельность центральной нервной системы.  

        Мой опыт.

        Я предложила попробовать хромотерапию своим родным и знакомым. Исходя из их рассказов о самочувствии и характеристики взаимодействия цветов, я рекомендовала им определённые оттенки для медитации. Все выбрали второй вариант медитации, где надо было представить объекты нужного цвета.

          Вот несколько отзывов.

  Синий (улучшения сна): я плыву на яхте и любуюсь синий морской водой, это расслабляет и хочется спать.

  Зелёный (головная боль): я лежу на зелёной траве, любуюсь зелёной листвой на деревьях, мне спокойно, головная боль отступает.

   Жёлтый (настроение): передо мной золотой от одуванчиков луг, яркое золотистое солнце, меня охватывает радость, ощущение счастья.

   Голубой (устранение страхов):  вижу высокое голубое небо, редкие полупрозрачные облака, я забываю о проблемах, уверен в своих силах, я теперь всё смогу.

Все участвующие в цветовой медитации отметили улучшение состояния и дали положительную оценку хромотерапии.

Вывод.

        В ходе своего исследования я решила поставленные задачи и убедилась в эффективности хромотерапии. Зная о воздействии цвета на физическое и психологическое здоровье человека, мы можем сами помогать своему организму противостоять болезням и справляться со стрессами. Главное – правильно подбирайте оттенки и будете здоровы!

     Литература

1. Большая  оксфордская энциклопедия. – М.: Росмэн,2007г.
2. Популярная медицинская энциклопедия. – М.: Росмэн,2009г.
3. Сайт Wikipedia. org