Сон и сновидения

Слайд 1

Сон — это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий человеку, млекопитающим, птицам , рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым . Что такое сон ?

Слайд 2

В античной Греции появляются первые попытки научного объяснения сущности сновидений. Антифон принципиально отклоняет возможность божественного происхождения сновидений. Гераклит указывает на значение памяти для формирования образов сновидений. Аристотель писал о том, что во время сна мы находимся между жизнью и смертью Во времена рационалистической культуры Ренессанса и Просвещения мы встречаем лишь мимолётные упоминания о сновидениях в философских размышлениях Беркли и Канта Сон в древности

Слайд 3

Большой вклад в изучение сна внесла Российская учёная Манасеина М.М. Она выполнила интересное психологическое исследование сновидений. В течение 5 лет она записывала сны 37 различных людей Первые исследования и у ченые

Слайд 4

Современные представления о природе сна сформировались во второй половине XX века, после появления методов регистрации биоэлектрической активности головного мозга Крупным достижением в этой области было открытие явления «парадоксального сна»в 1950-е годы. Парадоксальный сон - Согласно современным научным данным, сон представляет собой торможение коры больших полушарий, возникающее по мере расходования нервными клетками своего биоэнергетического потенциала в течение периода бодрствования и снижения их возбудимости. Современные представления о сне

Слайд 5

Жирафы опускаются на колени, а шею заворачивают вокруг ног. Львы ложатся на спину и скрещивают на груди лапы. Лисы и крысы ложатся на бок ,закручивая хвосты к голове. Летучие мыши спят, повиснув вниз головой. Сон в мире животных.

Слайд 6

Коровы спят, стоя с открытыми глазами. А вот дельфины, рыбы и птицы сначала дают спать одному полушарию мозга, а потом другому. Установлено учеными ,овцы и лошади могут спать в положении лежа и стоя. Кошки спят по 16 часов в день. А хладнокровные животные имеют способность просто замирать на месте во время сна.

Слайд 7

Ранее бытовавшая версия о том, что наш мозг просто нуждается в отдыхе, оказалась несостоятельна. Обнаружено, что наши извилины «напрягаются» даже когда мы спим. По предположению Бехтеревой Н., спать нужно нам для того, чтобы в состоянии сна наш мозг без получения новой информации мог спокойно обрабатывать всю дневную . Несомненно сон нужен чтобы набраться сил и набраться опыта. Зачем человеку сон?

Слайд 8

Все люди способны видеть сны, но не все могут о них вспомнить после пробуждения. Некоторым людям вспоминаются сны тусклыми и обесцвеченными, другим, напротив — яркими и насыщенными. Они бывают цветные ч ерно-белые С ны , причем в течение ночи один сон может быть цветным, а другой - черно-белым. Цветной сон также может постепенно становиться черно-белым. Осознания сновидений являются одним из видов управляемых сновидений. В них человек осознаёт, что он спит, и осуществляет свои действия, сообразуясь со своей волей и желаниями. Какие бывают сны

Слайд 9

Первая стадия сна – это засыпание. Засыпание - переходный этап от бодрствования ко сну. Вторая стадия сна наступает минут через двадцать после первой. Она занимает не меньше половины всего времени сна. Что происходит в это время с мозгом, науке пока точно не известно. Третья стадия сна – «медленный сон» или ортодоксальный. Третья стадия сна занимает примерно 1/4 часть от общего времени сна . Четвёртая стадия сна – «быстрый» или парадоксальный сон. Это самая короткая стадия сна , её продолжительность составляет около 1/3 того времени, которое приходится на «медленный сон». В совокупности это примерно 90 мин. Как раз именно в это время мы видим сны. Стадии сна

Слайд 10

Стадии сна Схема

Слайд 11

1)Поза “зародыш” Человек располагается на боку, свернувшись калачиком, подтянув колени к подбородку, руки и ладони находятся в виде кольца, обхватывая колени или подушку. 2) «Простертая» поза Человек спит на животе, лицом вниз и набок, руки находятся выше головы, ноги вытянуты, ступни слегка раздвинуты. Позы сна Позы с на

Слайд 12

4) «королевская» поза Человек спит на спине, лицо вверх, руки и ноги расслаблены, слегка раскинуты и находятся вдоль тела. 3 )Поза « полузародыш ». Внешние проявления: На боку, колени слегка подтянуты

Слайд 13

О рекордах Может ли человек не спать совсем? Часто упоминается, что пытка лишением сна была самой страшной. В Книге рекордов Гиннеса в 1965 году был зарегистрирован первый (и единственный подтвержденный) рекорд пребывания без сна в течение 264 часов (11 суток), принадлежавший американскому студенту Ренди Гарднеру . Через 4-5 суток отсутствия сна испытуемый стал ощущать слабость, раздражительность, подозрительность, у него периодически случались галлюцинации. После окончания опытов Ренди поспал 14 ч. 40 мин., врачи признали его совершенно здоровым. В дальнейшем представители агентства Гиннеса отказались от регистрации подобного рода рекордов, поскольку они связаны с опасностью для жизни и здоровья. Тем не менее в 1977 году в Великобритании Морин Вестон сумела продержаться без сна в течение 449 часов (18,7 дней).