Сахар - вред или польза?

Хотелось узнать, где впервые появился сахар, из чего его изготовляют, каких видов бывает.

Мне стало интересно: вреден или полезен сахар?

Почему его нельзя много есть?

В каких пословицах и поговорках употребляется этот продукт.