ДОЛГОЛЕТИЕ – ОСНОВА ЖИЗНИ КАЖДОГО ИЗ НАС

Введение.

На протяжении всей истории человечества вопросы долгожительства, продления жизни человека привлекали внимание учёных.

Современные учёные-геронтологи утверждают, что, у человека, как у биологического вида, предел жизни составляет 110-120 лет, однако лишь единицы доживают до этого возраста.

Необходимость исследования проблемы долгожительства человека обусловлена социальной и научной ситуацией в обществе.

Гипотеза - долголетие определяется условиями жизни;  качеством питания; отсутствием  вредных привычек, медицинским высококачественным и доступным обслуживанием; наследственной предрасположенностью.

 При проведении исследования факторов долголетия были использованы следующие методы исследования:

• анализ существующей базы источников по данной проблеме (метод анализа).
• обобщение и синтез точек зрения, представленных в источниковой базе (метод синтеза и обобщения).
• статистический метод, дающий возможность описать и сравнить количественные показатели долголетия в России, а также количественно выразить результаты социологических исследований;
• моделирование на основе полученных данных авторского видения в раскрытии поставленной проблемы  (метод моделирования).

Будущие исследования различных путей к долголетию без болезней также актуальны в целях постоянного и обоснованного решения проблемы данной работы.

  Объект работы  - феномен долгожительства человека.

Предмет исследования – факторы, способствующие увеличению продолжительности жизни.

Цель работы – выявить характеристики феномена долгожительства человека (на уровне общества, семьи и личности).            

Поставленная цель определяет задачи исследования:

1. рассмотреть основные тенденции демографической трансформации;
2. выявить факторы, влияющие на среднюю продолжительность жизни населения;
3. провести анализ зависимости средней продолжительности жизни от некоторых факторов;
4. сделать выводы на основании проведенного анализа.

Данная тема актуальна, так как в России средняя продолжительность жизни на 12 лет меньше чем в США, на 8 лет, чем в Польше, на 5 лет, чем в Китае. А продолжительность жизни мужчин на 1,5 раза меньше чем в развитых странах. Средняя продолжительность жизни у мужчин в России – 59 лет, у женщин – 72 года.

Демографическая политика Российской Федерации направлена на увеличение продолжительности жизни населения, сокращение уровня смертности, рост рождаемости в нашей стране. (Указ Президента РФ от 09.10.2007 № 1351 “ Об утверждении концепции демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года”)

Теоретическая часть

Правительство  России сегодня ставит долгосрочные задачи повышения качества жизни и долголетия своих граждан.

Задачу продления жизни следует рассматривать как в индивидуальном, так и в более широком контексте. Для индивидуума долголетие это не просто большое количество прожитых лет, а скорее трудоспособные, полноценные и качественные годы, не омраченные истощающими хроническими болезнями, потерей памяти и другими недомоганиями. Долголетие и качество жизни граждан — это стратегические инвестиции в человеческий капитал, которые в современном мире считаются наиболее дальновидными и перспективными, являясь предпосылкой создания инновационной и конкурентоспособной экономики. Вместе с тем, важно осознавать, что как индивидуальный, так и стратегический аспекты данного вопроса сопряжены с беспрецедентными вызовами для здравоохранения и социальной сферы, которые уже сегодня сталкиваются с необходимостью решения множества технологических, научных, этических и других задач в той или иной степени связанных с демографической трансформацией.

1. Демографическая трансформация в XXI веке

       Лишь еще недавно нас пугали тем, что мир ожидает беспрецедентный рост народонаселения, и что бесконтрольное увеличение численности жителей планеты приведет к нехватке продовольствия и повсеместному голоду.

В действительности же теория роста народонаселения по геометрической прогрессии себя не оправдала  (таблица 1).

Таблица 1 — Прогнозная динамика численности населения России по прогнозу ООН, 2005–2050. WPP-2004, все варианты (тысяч человек)

Как видно из таблицы 1 и графика 1, все варианты WPP-2004 предполагают уменьшение к 2050 г. численности населения России, причем разброс оценок этого уменьшения чрезвычайно велик: от 8,7 до 50,8 млн. человек. При этом все варианты прогноза предусматривают уменьшение среднегодовых величин снижения численности населения на всем прогнозном периоде или на большей его части.

График 1 — Прогнозная динамика численности населения России по прогнозу ООН, 2005–2050. WPP-2004, все варианты (миллионов человек).

Так, согласно среднему варианту прогноза ожидаются следующие среднегодовые величины уменьшения численности (в тысячах человек): за 2005–2010 гг. — на 635; за 2015–2020 гг. — на 719; за 2025–2030 гг. — на 781; за 2035–2040 гг. — на 669 и за 2045–2050 гг. — также на 669 тысяч человек. По верхнему варианту — соответственно на 356; 296; 368; 6 и 50 тысяч человек. Согласно нижнему варианту — соответственно на 913; 1 157; 1 154; 1 168 и на 1 203 тысяч человек.

2. Увеличение средней ожидаемой продолжительности жизни.

В течение почти всей стотысячелетней истории развития человечества (за исключением последних ста лет) средняя ожидаемая продолжительность жизни человека не превышала 30 лет. Это в основном было связано с высокой детской смертностью. Каждый четвертый ребенок умирал в возрасте до 5 лет от инфекций и других причин.

Решение многих проблем младенческой смертности в развитых странах позволило значительно увеличить среднюю ожидаемую продолжительность жизни. В 1970-е годы менее 2-х процентов детей развитых стран, умирали в возрасте до 5 лет, соответственно, средняя ожидаемая продолжительность жизни возросла в среднем до 70 лет. Дальнейшее ее увеличение сегодня зависит от мер по предупреждению болезней сердца, дыхательных органов, инсульта, диабета, рака у лиц среднего и пожилого возраста. При таком подходе можно ожидать, что среднестатистический 65-летний человек сможет прожить в среднем еще двадцать лет и значительно дольше.

В мире средняя ожидаемая продолжительность жизни неуклонно растет: она увеличивается в среднем на 5 часов ежедневно. У людей, достигших 65 летнего возраста, ожидаемая продолжительность жизни существенно возрастает. У тех, кто дожил до 85 лет, перспективы еще лучше. Иными словами, чем дольше человек прожил, тем выше вероятность того, что он будет жить еще дольше. Истина проста: те люди, которые склонны к хроническим болезням, и образ жизни которых связан с повышенным риском болезней и травм, раньше выпадают из группы долгожителей. Здоровье и выживаемость у долгожителей несравненно выше, чем у остальных.

Таким образом, с точки зрения увеличения продолжительности жизни в ближайшей перспективе перед Россией стоят по сути две кардинальные задачи. Первая—это повышение средней ожидаемой продолжительности жизни за счет дальнейшего снижения младенческой смертности; и вторая—повышение качества жизни и долголетия за счет приверженности правилам здорового образа жизни, профилактики болезней, внедрения и широкого применения современных технологий диагностики и лечения распространенных заболеваний.

Практическая часть

Меня заинтересовал вопрос – как люди относятся к своему здоровью и влияет ли данное отношение на количество прожитых лет? Для этого мною были проведены 3 диагностики «Ваше здоровье», «Здоровы ли Вы физически» и «Подвержены ли вы стрессу»  

Возможно, результаты теста субъективны, так как не всегда люди готовы открыто говорить о своих недостатках и пристрастиях в стенах учебного заведения.

Результаты теста «Ваше здоровье».

Были опрошены 100 человек, Полученные результаты представлены  в виде  диаграммы.

В тесте «Ваше здоровье»:

• 70 человек набрали от 19 до 56 баллов, что говорит о том, что у них есть шансы дожить до 100 лет при  условии соблюдения здорового образа жизни.
• 30 опрошенных набрали от 0 до 18 баллов, что говорит о том, что недостаточно испытуемые занимаются спортом, не в полной степени соблюдают правила здорового питания.

Результаты теста «Здоровы ли Вы физически».

Были опрошены 100 человек, учащихся, шестых-десятых классов. Полученные результаты представлены  в виде  диаграммы.

        В тесте «Здоровы ли Вы физически»:

• 50 опрошенных набрали от 18 баллов и более, что говорит о том, что они очень активны и придерживаетесь разумного подхода к вопросам сохранения физической формы.
• 30 опрошенных набрали от 8 до 17 баллов, что говорит о том, что недостаточно испытуемые занимаются спортом.
• 20 опрошенных набрали от 8 баллов и меньше, что говорит о том, что они ленивы и пассивны, физические упражнения им просто необходимы.

Результаты теста «Подвержены ли Вы стрессу?».

Были опрошены 100 человек, ученики средней школы.  Полученные результаты представлены  в виде  диаграммы.

        В тесте «Подвержены ли Вы стрессу?»:

• 60 опрошенных набрали от 24 до 36  баллов, что говорит о том, что испытуемые в  высшей степени подвержены стрессу.
•  30 опрошенных набрали от 18 до 24 баллов, что говорит о том, что эти люди спокойны и не подвержены стрессу.
• 10 опрошенных набрали от 12 до 18 баллов, что говорит о том, что их деятельность тоже может стать причиной стресса, им не хватает уверенности в себе!

Вывод: судя по результатам нашего тестирования, большинство опрошенных находится постоянно в стрессовом состоянии, уклоняются от занятий спортом, физическими упражнениями. Если не изменить данное положение, продолжительность их жизни заметно сократится!        

 Заключение.

Здоровье для долгожителя является нормой, базовой чертой, неся в себе помимо радости прекрасного самочувствия, и свободу действий и выбора, помогает развивать способности, не сдерживать творческие искания и служит фундаментом культурного развития. Любовь к мудрости, здоровому образу жизни, стремление к самосовершенствованию, обогащение внутреннего мира - все эти составляющие, являясь частью долголетия, помогают достичь гармоничного состояния, а, значит долгой и продуктивной жизни.

Современные специалисты "пестования жизни" рассматривают организм человека как единый механизм, состоящий из множества деталей. Отсутствие даже одного "винтика" в этом механизме приводит к его поломке. Когда он "включается", то должен работать ритмично из месяца в месяц, из года в год. Только так можно обеспечить нормальное функционирование внутренних органов, сохранить здоровье и прожить достаточно долго.

Выяснено, что - важнейшие факторы, обеспечивающие долгую жизнь горцам, проистекают из особенностей социокультурной организации, в частности: сохранение за стариками значимых социальных ролей в жизни семьи и социума; психологический комфорт, обусловленный высокой мерой включенности в-социальные коммуникации внутри семьи и за ее пределами.

Выяснено, что все модели долголетия основаны на здоровом:-образе-жизни, который предусматривает совокупность внешних и внутренних условий жизнедеятельности человеческого организма, при которых все системы работают надежно, а также совокупность рациональных методов, способствующих укреплению здоровья, гармоничного развития личности, методов труда и отдыха.

Положительное отношение к себе, миру, проявление жизнелюбия и жизнерадостности - это ориентации на полноценную и продуктивную жизнь. Долгожитель целенаправленно поддерживает душевное равновесие, взращивает и культивирует мудрость, прагматично-извлекает пользу из всего ментального богатства мира.

Установлено, что высокий социальный, профессиональный статус, малая плотность населения, низкий уровень безработицы связаны с более высокой продолжительностью жизни.

Список  литературы

1. Gavrilova N.S., Gavrilov L.A. Comments on dietary restriction, Okinawa diet and longevity. Gerontology.

2. В.М.Дильман. Четыре модели медицины. Ленинград, Медицина, 1987.
3. Вальтер Пьерпаоли, Уильям Регельсон. Чудо Мелатонина. М., Бином, 1997.
4. Госкомстат России Методологическое положение по статистике: Вып. 1/– М., 1996 г.
5. Госкомстат России. Россия в цифрах: краткий статистический сборник. М. Финансы и статистика, 2010.
6. Елисеева И.И.. Статистика М.: Финансы и статистика, 2004.
7. Ефимова М.Р., Петрова Е.В., Румянцев В.Н. Общая теория статистики. М.: Финансы и статистика, 2003.
8. Иванов Ю.Н. Экономическая статистика М.: Инфра-М, 2006.
9. Ионин В.Г.. Статистика М.: Инфра-М, 2001.
10. Каменчан озадачили: пить или не пить? 02/05/2012 | Рубрика: есть мнение | Автор: Лидия Костромина  Газета «Пик»
11. Клац Р., Канн К. Остановите болезнь старения. Минск, Попурри, 2000.

Международная классификация болезней МКБ-10. http://www.mkb10.ru/

12. Милосердов В.П., . Астафьева Н.Г., Общественное здоровье. Просвещение, 2006 г.
13. Никитина Е.П., Фрейдлина В.Д., Ярхо А.В. Коллекция определений термина «статистика». — Москва: МГУ, 1972.
14. Салин В.Н., Шпаковская Е.П.Социально-экономическая статистика. М.: Финансы и статистика, 2005
15. Харламов А.И. и др. Общая теория статистики: Статистическая методология в изучении коммерческой деятельности. Учебник– М. Финансы и статистика, 1994.
16. Шарман А. Биомедицина, здоровье и долголетие. APM-Vedlink, Bethesda, MD, USA, 2010. 230 с.
17. Шарман А. Качество жизни, здоровье и долголетие. Корпорация “Атамура”, Астана 2011. 208 с.
18. Шарман А. Формула здоровья Global Technology Network, 2009. 116 с.
19. Шмойлова Р.А.. Теория статистики М.: Финансы и статистика, 2003.