Зарядка после сна - самомассаж.
Пролсыпаемся, ребятки.
Лёжа делаем зарядку.
И зарядка, и массаж
Начинается сейчас.
Гладим пальчиками щёчки.
Ладошкой хлопнем по рукам.
Ножки выше поднимаем
Кулачками - по ногам.
Потрём ушки, как зайчата.
Фыркнем носиком, как ёж (фыр-фыр).
После грудку растираем (так-так),
Дружно хвостиком вильем (виль-виль).
И гудим как паровоз (ту-ту)
Потянулись и встаём,
Одеваться (умываться) все идём.