Консультация для родителей «Чем полезна для здоровья ребенка прогулка»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Майский детский сад «Солнышко»

Республика Крым

Консультация

для родителей

«Чем полезна для здоровья ребенка прогулка»

Воспитатель

Дорман О.П

         Важное место в жизни ребенка занимает прогулка. Гуляя со своим ребенком вы можете прекрасно пообщаться с ним, узнать  о жизни в детском саду, о его переживаниях, успехах.  Прогулка  позитивно влияет на здоровье и эмоциональное состояние ребенка. Она является  средством укрепления здоровья и профилактики утомления, простудных заболеваний.

        Прогулка является наиболее доступным средством закаливания детского организма, она благоприятствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды,  Свежий воздух улучшает пищеварение, способствует повышению аппетита, укрепляет иммунную систему, что так необходимо для физического  развития ребенка. Чтобы защитить организм от болезнетворных бактерий и вирусов, необходим кислород, который ребенок получает во время прогулки на свежем воздухе. Поэтому чем больше времени вы проводите с ребенком на прогулке тем, реже он болеет простудными заболеваниями. Выходить с ребенком на прогулку необходимо каждый день и в любую погоду. Вас не должны останавливать не совсем неблагоприятные условия, например ветер, дождь, снег.

     Прогулка помогает всестороннему развитию ребенка, пребывая на улице он получает много новых впечатлений и знаний об окружающем мире,  учится общаться со сверстниками, у него появляется радостное настроение, яркие эмоции и новые впечатления.
       На прогулку ребенка  необходимо  одевать  по погоде. Иначе перегрев или переохлаждение могут привести к различным заболеваниям. Что бы этого не произошло необходимо создать состояние теплового равновесия, которое возможно при  правильно подобранной одежде.
Если вы гуляете зимой ,не кутайте ребенка потому что, после этого он может чаще болеть. Одежда для прогулки должна быть удобная и практичная. Ребенок должен быть одет так, чтобы он мог активно двигаться и при этом не замерзать. Чтобы удержать тепло, одежда не должна плотно прилегать  Самое надёжное средство от холода — воздух, чтобы лучше защитить ребёнка от низкой температуры необходимо создать вокруг тела воздушную прослойку, одежда должна быть тёплой и достаточно свободной, прилегать к телу. Соответственно летняя прогулка отличается от зимней, весенней, осенней не только временами года, но и одеждой.

      Как бы не была полезна прогулка, обращайте всегда внимание на состояние вашего малыша. Категорически нельзя гулять, когда ребенок болен (высокая температура, слабость, боль, тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей.) Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению.

    Чем же заняться с ребенком на прогулке? Можно просто понаблюдать  не зависимо от времени года, за всем, что интересно ему. Это могут быть и природные явления, и окружающие предметы. Например , увидели на небе солнышко, облака и тучи - понаблюдайте за ними, какого они цвета, движутся они или нет, какой формы, на что похожи, для чего необходимы. Оглянитесь вокруг, увидели играющих детей – поговорите о них, что они делают, чем  и во, что играют.

     Игра ведущий вид деятельности ребенка и  на прогулке можно и нужно играть с ребенком. Существует множество — подвижные и развлекательные, познавательные и развивающие, сюжетно-ролевые и квест - путешествия. Можно играть самостоятельно с ребенком или с другими детьми находящимися рядом на улице.

Вот некоторые из подвижных игр, которые способствуют развитию двигательной активности детей:

Подвижная игра  осенью «С какого дерева листочек?».

Цель: тренировать в быстром нахождении нужного дерева.

Ход игры:

Взрослый показывает листок и спрашивает «С какого дерева листочек? » ребенок смотрит на листок и бежит к нужному дереву , потом его называет ,перебегает от одного дерева к другому.

 Подвижная игра  зимой  «Кто быстрее?»

Цель: развивать двигательную активность у ребенка.

Ход игры:

Перед игрой ребёнок вместе с родителями лепит  снеговика. Перед  снеговиком на расстоянии 5 – 6 м обозначается линия старта. Играющие встают за линию старта.

Взрослый говорит: «Перед нами снеговик, пусть совсем он не велик. Но он любит пошутить, да детей повеселить. Побежим к нему быстрее, бежать вместе веселее».

 Все бегут наперегонки к снеговику. Побеждает тот игрок, который первым прибежал к снеговику и дотронулся до него.

Подвижная игра  весной  « Через речку»

Цель : учить ребенка перепрыгивать на 2 ногах, через препятствие

Ход  игры:

 На земле чертятся 2 линии на расстоянии 1 м. Между этими линиями «река», а по краям – «берег».  Все стоят на «берегах». Ведущий подает команду: «Через речку перейдем» (перешагивают речку);

«Через речку перепрыгнем» (прыгают через речку):

«Поплаваем в речке» (имитация плаванья)

     Вы можем превратить игру в путешествие, ведь любой взрослый, а тем более ребенок согласится отправиться в путешествие. Гуляя с малышом, предложите его отправиться в парк,  лес, в горы, в зоопарк или на экскурсию по городу, селу. Тем самым расширяя кругозор ребенка,  выводя его за пределы детской площадки. Можно создать проблемную ситуацию, которую нужно решить, например кукла Катя услышала слово «листопад», но она не знает ,что это такое, как мы можем ей помочь? обсудить с ребенком куда вы пойдете, что можете увидеть. Перед путешествие взрослый должен запастись «грузом» знаний, что бы потом во время него , рассказать ребенку, что - то новое интересное, используя стихи, загадки, приметы (Если листва с деревьев опала очень быстро, то зима будет холодной), рассказы понятные ребенку. Такие путешествия развивают внимание, наблюдательность, речь, двигательную активность ребенка. Он знакомится с природой Крыма, местными достопримечательностями. Во время прогулки можно собрать природный материал .(шишки, сухие корни, ветки, сучки), для изготовления поделок дома, развивая тем самым мелкую моторику , фантазию ребенка..

    Возвращаясь домой обязательно поделитесь впечатлениями с ребенком о том как прошла прогулка, что нового и интересного узнали , увидели на ней.

       Совершая каждый день прогулки с ребенком на свежем воздухе, вы приобретете ощущение спокойствия и гармонии с окружающим миром, уверенность в собственных силах.