Фитбол - гимнастика" детский сад "Ромашка"

Занятие №2, по фитбол-гимнастике, прошло 06.11.2025г.  в детском саду "Ромашка".
Фитболы укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, развивают координацию и чувство равновесия, но главное – формируют, сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях, навык правильной осанки. Кроме того, происходит тренировка сердечно-сосудистой, дыхательной системы, развивается выносливость, повышается подвижность и гибкость позвоночника.

Задачи:

• Учить базовым положениям при выполнении упражнений в партере (сидя, лежа, в приседе).

• Ознакомить с приемами самостраховки.

• Формировать опорно-двигательный аппарат и закреплять навык правильной осанки.

• Вызывать и поддерживать интерес к двигательной деятельности.