Плохая погода делает нас полнее.

Пасмурные дни,дожди и нехватка солнечного света приводит к дефициту витамина Д,который помогает бороться с лишними килограммами.Витамин Д способствует образованию лептина-"гормона сытости".Его недостаток часто приводит к перееданию.
Как выяснили британские учёные,у женщин с нормальным весом на 10% больше "солнечного" витамина,чем у тех,кому приходится постоянно бороться за стройную фигуру.Компенсировать дефицит яркого солнца в наших широтах помогают пищевые источники витамина Д-жирная морская рыба,сливочное масло,яйца и молоко.