Главные вкладки

    Если температура на градуснике не повышается выше 36,2.

    Андреева Елена Викторовна

    Пониженная температура тела не менее опасна,чем повышенная.Это сигнал,что организм уязвим перед атакой бактерий и вирусов,а также симптом некоторых недугов.
    Причины:
    Перенесённое ОРЗ или грипп.
    Для восстановления иммунитета старайтесь высыпаться, полноценно питаться,отдыхать.
    Переутомление.
     
    Показаны лёгкие физические нагрузки: утренняя зарядка, контрастный душ, прогулки на свежем воздухе.Перед сном принимайте  аптечную настойку валерианы или пустырника.
    Болезни надпочечников.
    Пейте достаточно воды, ешьте больше арбузов и дынь в сезон.
    Гипотериоз.
     
    Если пониженная температура сопровождается общим недомоганием, слабостью, раздражением упадком сил, зябкостью рук и ног, посетите эндокринолога.
    Скорая помощь.
    Постарайтесь поднять температуру тела изнутри: укройтесь несколькими одеялами,положите под ноги пластиковую бутылку, наполненную горячей водой, или грелку. Можно сделать тёплые ванночки для ног с водой 38-40 градусов и добавлением нескольких капель эфирного масла эвкалипта.
    Затем выпейте тёплый настой зверобоя: 1 столовую ложку измельчённой сухой травы залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте до приемлемого остывания.
    Если в течение 2-3 дней температура не поднимется выше 36,2 градуса,обратитесь к врачу.